Перший прикорм дитини
Початок введення першого прикорму дитини є дуже важливий процес, який хвилює багатьох мам. Але якщо здійснити його правильно, уважно спостерігаючи за малюком, можна уникнути багатьох проблем.
Важливо пам'ятати про те, що перший прикорм малюка, що знаходиться на штучному вигодовуванні і перший прикорм при грудному вигодовуванні характеризуються рядом відмінностей. Але мама повинна пам'ятати про необхідність грамотно і терпляче підходити до даного процесу.
Перший прикорм немовляти: коли починати
На сьогоднішній день відсутня єдина думка фахівців з приводу того, коли слід вводити перший прикорм дитини. Ряд педіатрів наполягають на введенні соку із зелених яблук в раціон крихітки ще на 3 тижні після народження. Інші стверджують, що введення фруктового і овочевого пюре, а також каш, слід здійснювати не раніше ніж з 3-4 місяців. Також існує думка, що перший прикорм дитини потрібно починати після появи перших зубів.
Згідно переконання більшості фахівців по грудному вигодовуванню, знайомити дитину з новими продуктами слід тільки після виникнення у нього інтересу до них. Даний прикорм має назву «педагогічний» і ґрунтується на бажанні наслідувати батьків при прийомі їжі. У віці 5 — 6 місяців діти починають цікавитися вмістом тарілок тата і мами, намагаючись його спробувати.
Продукти для першого прикорму
Причиною відсутності єдиної думки з приводу вибору продуктів для першого прикорму малюка є безліч факторів, зокрема:
- пору року;
- вага і вік малюка;
- наявність у дитини імунних хвороб.
Згідно класичною схемою, перший прикорм дитини рекомендують починати з каш , бажано гречаної або рисової. Такий прикорм може бути рекомендований дітям, погано набирає вагу. У свою чергу малюкам, добре набирає вагу, в якості першого прикорму при грудному вигодовуванні, можна пропонувати пюре з овочів. Також така їжа ідеальна для діток, які страждають запорами. Кращим чином підійдуть зелені і білі овочі - картопля, кабачки, морква, цвітна капуста, брокколі, гарбуз.
Деякі лікарі радять перший прикорм дитини починати з кисломолочних продуктів, які є найбільш схожими за складом і смаком до грудного молока і адаптовані до травної системи малюка.
Мамі важливо знати про те, що вибираючи продукти для першого прикорму малюка, слід враховувати пору року. Наприклад, овочеві пюре як перший прикорм краще вводити влітку і восени, а каші і кефір - навесні і зимою.
Деякі мами вибирають в якості першого прикорму дитини готові промислові пюре і кашки. Але все ж більшість з них вважають за краще готувати дитячу їжу самостійно. Для того щоб приготувати овочеве пюре, необхідні овочі слід відварити в невеликій кількості води, потім збити блендером або перетерти ситом до однорідної консистенції.
Якщо перший прикорм немовляті вводять у вигляді каші, крупу потрібно перемолоти на кавомолці і зварити на воді, не додаючи цукор і сіль. Перша кашка повинна мати рідку консистенцію, щоб дитина змогла її проковтнути. З метою поліпшення її смаку і поживності туди можна додати невелику кількість грудного молока.
Що стосується кисломолочних продуктів для першого прикорму, то їх можна брати на дитячій кухні або ж купувати дитячих відділах супермаркетів.
Основні принципи введення першого прикорму немовляти
Введення першого прикорму малюка повинно проходити на тлі його гарного самопочуття і абсолютного здоров'я. Якщо ж дитина має отримання планового щеплення або якась зміна в звичному укладі, рекомендується перенести підгодовування на більш пізній час. Нове блюдо краще пропонувати в першій половині дня, починаючи з 0,5 чайної ложки, і протягом кожних двох днів подвоювати обсяг порції. Якщо дитина в якийсь момент відмовляється від їжі, наполягати не слід, а краще догодувати його грудьми.
Після введення першого прикорму дитини необхідно спостерігати за його поведінкою і станом, оскільки будь-які побічні реакції (кишкові кольки, сухість і свербіж шкіри, розлад шлунку, висип) можуть бути пов'язані з вживанням нового продукту. У даних випадках цю їжу потрібно виключити з меню дитини, а наступне введення прикорму починати тільки після зникнення неприємною симптоматики.
Для дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, дуже важливо, щоб материнське молоко становило основну частину їх раціону. Фахівці рекомендують годувати малюка тільки, коли він голодний, і приблизно в один і той же час дня. Введення прикорму передбачає годування дитини з ложечки в зручному для нього темпі.
Особливості введення першого прикорму для дитини, що знаходиться на штучному вигодовуванні
Перший прикорм при штучному вигодовуванні рекомендується здійснювати після 4 місяців, оскільки штучна суміш в цей час вже не може забезпечити всі потреби організму дитини.
Першим продуктом для прикорму може стати як пюре (овочеве або фруктове), так і каша. Для дітей, які страждають запорами, кращий варіант прикорму - це овочі, а для тих, хто погано набирає вагу - каша. При цьому мамі рекомендується давати малюкові такі види каш як рисова і гречана, оскільки інші каші (вівсяна, манна, пшенична) містять глютен компонент, здатний викликати розвиток алергії. Тому такі каші краще пропонувати дитині в більш пізній період.
Досвід багатьох мам підтверджує, що найлегшим першим прикормом є фрукти. Завдяки своєму солодкому смаку малюк їсть їх із задоволенням. Але після цього харчування мамі буде досить складно привчити дитину до овочевого пюре, що не має такого приємного смаку.
Батькам слід пам'ятати про те, що процес першого прикорму дитини, а також, вибір продуктів найкраще узгодити з фахівцем. Педіатр, враховуючи індивідуальні особливості крихти, зуміє підібрати оптимальний для нього введення прикорму.