прикорм дитини
Загальновідомо, що грудне молоко — це найкраще харчування для дитини віком до 1 року. Але в міру дорослішання малюка потрібно все більше вітамінів і поживних речовин, тому виникає необхідність введення прикорму дитині. Як стверджують фахівці, вкрай важливо правильно і своєчасно почати прикорм дитини, вводячи в його раціон нові продукти харчування. В даному випадку у мам виникають питання і сумніви з приводу того, як краще ввести прикорм немовлят?
Прикорм при грудному вигодовуванні
Прикорм немовляти, який знаходиться на грудному вигодовуванні, забезпечує зміцнення його здоров'я і правильний фізичний розвиток. Але в той же час, мамі не варто забувати про те, що на весь період прикорму дітей до року головною їжею її крихти повинно залишатися грудне молоко.
Важливо відзначити, що роль прикорму при грудному вигодовуванні велика, оскільки він знайомить крихітку з різноманітністю їжі, ароматів, смаків, забезпечуючи виникли фізіологічні та харчові потреби зростаючого організму. Також важливо і те, що прикорм немовляти готує його до майбутнього переходу на «дорослу» їжу.
Мама повинна пам'ятати про те, що прикорм дитини слід здійснювати поступово, і він розглядається виключно як підтримка грудного вигодовування. Але вже до 12 місяців життя малюка він повинен стати його основною їжею.
Недотримання ключових принципів і методів введення прикорму немовлят може негативно вплинути на розвиток малюка, і привести до зупинки зростання і виснаження його організму. Тому необхідно заздалегідь підготуватися до введення прикорму дитини, щоб здійснити його за всіма правилами.
Коли слід вводити прикорм немовляти?
На сьогоднішній день лікарі не рекомендують вводити прикорм при грудному вигодовуванні в віці малюка менше ніж 4 місяці. Батькам також не слід поспішати з прикормом, якщо вони самі мають схильність до розвитку алергії на деякі продукти харчування.
Проте, виділяють певні критерії, які вказують на готовність дитини до введення прикорму.
- Дитина самостійно тримає голову.
- Дитина здатна добре сидіти з підтримкою .
- Кроха освоїв жувальні рухи.
- Дитина добре набирає вагу і подвоїв масу тіла в два рази відносно ваги при народженні.
- Дитину цікавить вміст тарілки дорослих.
Але не рідкісні випадки, коли потрібно вводити прикорм немовляті раніше. Це може бути пов'язано з недостатньою збільшенням малюка у вазі, його частими запорами і діарея. Крім цього, дітям, які отримували штучне вигодовування, також рекомендовано раннє введення прикорму. У будь-якому випадку, якщо мама вважає за потрібне почати розширювати раціон харчування своєї дитини, їй слід порадитися з лікуючим педіатром.
Як правильно вводити прикорм дітям до року?
Згідно рекомендаціям більшості педіатрів в якості першого прикорму дитини рекомендується використовувати овочеве пюре (картопляне, морквяне). Це особливо важливо в разі прикорму недоношеної дитини, який не набирає покладену масу тіла, страждає на рахіт, анемією, ексудативним діатезом.
Що стосується обсягу порції першого прикорму, то він не повинен перевищувати дві чайні ложки або 10 м Також необхідно спостерігати за стільцем дитини. Якщо процес введення прикорму немовляті проходить нормально, слід поступово збільшувати кількість «дорослої їжі», доводячи до повної заміни одного годування грудьми.
Другий прикорм дитині рекомендують вводити в 7 місяців. Фахівці радять вибирати 5-10% молочні каші. Але якщо у крихти виникає алергічна реакція, слід готувати каші на воді. Дуже корисними вважаються гречана і вівсяна каші.
Третій прикорм дитині пропонують в 8 місяців. Як правило, для цього використовують кефір, яким повністю замінюють одне грудне годування. Деякі лікарі рекомендують по досягненню малюком восьми місяців давати йому грудне молоко тільки вранці і ввечері.
Основні продукти для прикорму
Прикорм грудних дітей рекомендується починати з соку і вводити його в віці 3-4 місяців . Спершу дитині пропонують сік яблук зелених сортів, потім поступово вводять абрикосовий, персиковий, малиновий, сливовий, вишневий, чорносмородиновий соки. Полуничний і апельсиновий сік краще вводити в раціон крихітки тільки після 7 місяців.
Фруктове пюре дозволено вводити через 2-3 тижні після соків, і в цей же час можна пропонувати малюкові овочеве пюре.
Уже через місяць-півтора слід починати вводити каші (гречану, вівсяну, рисову, кукурудзяну), а з 6 місяців дитині пропонують сир.
З 7 місяців в прикорм немовлят можна включати жовток круто звареного яйця (його потрібно вводити поступово, починаючи з дуже маленької дози і доводячи до половини жовтка в день). Також в даному віці при введенні прикорму дитині, йому можна давати сушки, несолодке печиво, сухарики, а також, м'ясо (курку, індичку, кролика, нежирну свинину).
Починаючи з 9 місяців в прикорм дитини можна вводити морську рибу (хек, судак, тріску).
Прикорм недоношеної дитини
Безсумнівно, прикорм дитини, яка народилася раніше терміну, характеризується своїми особливостями і повинен здійснюватися під суворим наглядом педіатра. В даному випадку лікар визначить терміни його введення, підбере продукти і порядок їх вживання.
Як правило, перший прикорм недоношеної дитини рекомендують починати в 2-3 місяці. Спочатку дитині пропонують овочеві відвари і соки, розбавлені водою, а через місяць йому починають вводити фруктові пюре. Важливо відзначити, що ведення кожного нового продукту потрібно починати з 1 ч. ложки і доводити до норми протягом 7 днів.
В даному випадку, кажучи про прикорму дітей до року, у віці 3-4 місяців їм можна почати давати яєчний жовток, при цьому бажано використовувати перепелині яйця, які є менш алергенними.
з 4 місяців в прикорм дитини вводять каші і сир, а з 5 місяців м'ясне пюре.
При введенні прикорму дитині вкрай важливо спостерігати за його стільцем, станом і динамікою набору ваги. І, природно, робити це необхідно під наглядом педіатра.