Вітамін Е для вагітних
Вітамін Е або токоферол дуже важлива сполука для людини. Він є учасником багатьох метаболічних процесів, має сильні антиоксидантні властивості, запобігає тромбоутворення, зміцнює стінки капілярів, посилює імунну систему. Але найбільш важлива його функція — забезпечення репродуктивності. Без цього вітаміну неможливо відтворення і продовження роду. Саме слово токоферол в перекладі з грецької мови означає «приносить потомство».
Випробування на гризунах показали, що відсутність вітаміну Е в раціоні призводить до безпліддя. При дефіциті токоферолу в організмі жінки порушується робота яєчників, а у чоловіка — процес сперматогенезу. Тому жінкам рекомендують прийом вітаміну Е під час вагітності. На стадії планування дитини його призначають як жінці, так і чоловікові.
Дія вітаміну Е
Вітамін Е належить до групи жиророзчинних вітамінів і має виражену антиоксидантну дію, захищаючи внутрішньоклітинні структури від впливу агресивних чинників середовища вільних радикалів.
В цілому на організм людини вітамін Е надає омолоджуючу дію, сприяючи оновленню структури шкіри. Він стабілізує гормональний баланс, покращує функцію статевих органів, стимулює вироблення естрогену і прогестерону, таким чином, сприяючи процесу зачаття дитини.
Вітамін Е — ефективний засіб для регуляції менструального циклу. Сучасні гінекологи використовують його в якості легкого негормонального препарату для лікування у молодих дівчат аменореї, інфантильною матки, пізній початок менструальної функції.
У чоловіків вітамін Е покращує якість сперми, підвищує рухливість сперматозоїдів, у жінок сприяє визріванню яйцеклітини і провокує овуляцію. В організмі жінки на момент зачаття повинен бути накопичений певний запас вітаміну Е, так як це сприяє прикріпленню плодового яйця до матки і нормальному розвитку ембріона.
Вітамін Е під час вагітності
Достатня кількість вітаміну Е для вагітних важливо вже з перших днів після запліднення, адже основні органи і системи майбутнього малюка закладаються в перші тижні, а будівельним матеріалом при цьому є вітаміни і мікроелементи, які він отримує з організму матері.
Під час вагітності вітамін Е сприяє її збереженню. Його дія подібна прогестерону - гормону, які протягом всієї вагітності дбає про її збереження. Вітамін Е покращує дозрівання і нормальну роботу плаценти, стабілізує стан її судин, попереджає її відшарування і інші порушення життєдіяльності.
Вітамін Е для вагітних необхідний також для синтезу багатьох гормонів, в тому числі пролактину, який після пологів відповідає за процес лактації. Крім того він знижує ризик розвитку судом ніг у вагітних жінок і покращує стан шкіри, волосся і нігтів під час вагітності і після пологів.
Дозування вітаміну Е при вагітності
Передозування вітамінів може бути не менш небезпечною, ніж їх дефіцит. Вітамін Е розчиняється в жировій тканині, яка часто накопичується під час вагітності, що може призвести до його передозуванні. Це, в свою чергу, може позначитися негативно на перебіг вагітності і здоров'я дитини.
Доза вітаміну Е при вагітності зазвичай становить 300-400 мг щодня. Її визначає лікар, виходячи з особливостей організму вагітної жінки. У деяких випадках дозування вітаміну Е при вагітності може бути зменшена або збільшена. При цьому максимально допустима добова доза становить 1000 мг в день. Самовільне прийняття високих доз вітаміну Е при вагітності може призвести до появи у плода вроджених дефектів.
Тривалість курсу прийому вітаміну Е для вагітних також визначається лікарем. Зазвичай його призначають у вигляді капсул в жиророзчинний оболонці в перші 12-14 тижнів, для збереження вагітності, запобігання мимовільного аборту, підтримки гормонального балансу в організмі жінки і як необхідний елемент для закладки систем і органів майбутньої дитини.
У другому і третьому триместрах вітамін Е для вагітних у вигляді капсул скасовують, так як він міститься в достатній кількості в полівітамінних комплексах, які зазвичай призначають жінкам в цей час. Надлишок вітаміну Е підвищує пружність м'язів, що небажано при пологах, тому приймати препарат окремо на пізніх термінах вагітності не рекомендується.