Раціон після операції з видалення аденоми
Дієта після операції з видалення аденоми має на увазі певне меню, складене з урахуванням фізіологічного стану після перенесеного хірургічного втручання. Суворе дотримання порад фахівців скорочує реабілітаційний період і дає можливість швидше повернутися до звичного способу життя.
Випивати в добу не менше 2-2,5 літрів рідини:
- Стежити за співвідношенням м’ясної і рослинної їжі (в залежності від віку і загального стану здоров’я — 30: 70% або 20:70%).
- Харчуватися дрібно (маленькими порціями), але часто (5-6 разів на день).
- Відмовитися від продуктів, що містять консерванти, барвники, штучні ароматизатори, емульгатори.
- Виключити жирну, солону, кислу, смажену і копчену їжу.
Незважаючи на суворі обмеження, меню можна зробити смачним і різноманітним, якщо правильно готувати, вживати і поєднувати дозволені продукти.
М’ясні страви
Згідно з дослідженнями, для чоловіків корисніше нежирне м’ясо птиці, ніж яловичини , свинини. Краща дієтична заячина, кролятина.
Термічна обробка — запікання, відварювання, гасіння. Білкову їжу бажано вживати в першій половині дня.
Овочі
Картопля, морква, буряк, капуста, огірки, кабачки — основний набір овочів, з яких готують перші і другі страви в післяопераційний період.
Овочі можна запікати, тушкувати або відварювати. Як гарнір виступають салати із зелені і свіжих або печених, варених овочів зі сметаною або рослинним маслом.
Добре пити фреші суміші овочів. Одного склянки в день (вранці) досить, щоб поповнити запаси організму вітамінами і мінералами. Найбільш цінний овоч — помідор. У томатах міститься багато вітамінів, антиоксидантів, протипухлинний лікопін. Але пацієнтам, з сечокам’яною хворобою (в т. Ч. І в минулому), потрібно вживати томати або сік з них обережно. З тієї ж причини слід обмежити або виключити з раціону шпинат, щавель.
Часник, гірчиця, хрін, пастернак мають протизапальну і антибактеріальну дію, але вводити їх в раціон потрібно поступово, через кілька днів після операції, звертаючи увагу на загальний стан.
Бобові — джерело рослинного білка. Багаті нутриентами, зменшують ризик повторного розвитку патології, але починати їх вживання бажано поступово, прислухаючись до реакції організму. Якщо немає хронічних захворювань травної системи, метеоризму, можна готувати страви із сої, сочевиці, квасолі.
Фрукти
Містять антиоксиданти, вітаміни та мінерали, необхідні для інтенсивних метаболічних процесів. Харчові волокна, що входять до складу м’якоті, полегшують проходження харчової грудки по кишечнику і процес дефекації.
Корисні будь-які сезонні або свіжозаморожені фрукти. Як доповнення, рекомендуються курага, родзинки, інжир, чорнослив, гарбуз. З фруктів і кисломолочних продуктів можна готувати смачні, легкі та поживні коктейлі.
Морепродукти
Риба і морепродукти (креветки, мідії) багаті легкими білками, ненасиченими жирними кислотами (зокрема, Омега-3 ), які мають протизапальну дію, зміцнюють імунітет. Корисні такі види риби, як лосось, сьомга, палтус, сардини, оселедець.
Але є обмеження — риба не повинна бути солоною, особливо при сечокам’яній хворобі або подагрі. Корисна запечена і тушкована риба, можна варити з неї перші страви або готувати бутерброди з тонким шаром вершкового масла і шматочком слабосоленої сьомги або лосося.
Питний режим
Правильний вибір — артезіанська, екологічно очищена, негазована мінеральна вода. Загальний обсяг випитого в добу враховує рідину, що входить до складу приготовленої їжі, овочів і фруктів.
Щоб не відчувати почуття нудоти від води, пити бажано маленькими ковточками. Для контролю об’єму рідини можна використовувати невеликі спортивні пляшки, наповнюючи їх вранці і випиваючи протягом дня.
Чорний чай і кава замінюються легкими компотами, киселями, зеленим чаєм.
Кисломолочна продукція підвищує імунітет, насичує організм білками, містить пробіотики, гальмує зростання небезпечної мікрофлори. Бажано пити кефір, йогурти, кисле молоко, особливо домашнього приготування.
При наявності захворювань серцево-судинної системи важливо отримати консультацію з питного режиму в уролога і кардіолога.
Поради
Одна з проблем, що виникають після виписки зі стаціонару після операції з видалення аденоми простати, — нетримання сечі. Але важливо пам’ятати, що питний режим обмежувати не можна. Рекомендуються фізичні вправи, спрямовані на зміцнення м’язів, які забезпечують утримання сечі.
Потрібно намагатися напругою утримувати сечу на кілька секунд. Поступове нарощування інтенсивності і кількості напруг зміцнює м’яз і зменшує нетримання.
Дотримання рекомендацій і порад з харчування та здоровий спосіб життя допоможуть пацієнтові прискорити реабілітацію і повернутися до роботи і повноцінного сексуального життя.