Антицелюлітна дієта

Чи існує антицелюлітна дієта?

Фахівці, довгий час займаються проблемою виникнення целюліту, відповідають на це питання однозначно: за допомогою однієї лише дієти від цієї недуги не позбутися. Але це не означає, що поява целюліту абсолютно не залежить від режиму і раціону харчування. Навпаки, для того щоб мати здорову шкіру, дуже важливо правильно харчуватися і дотримуватися певної дієти. Тому якщо ви хочете уникнути виникнення целюліту або його подальшого розвитку, вам необхідно харчуватися відповідно до тих рекомендацій, які ви дізнаєтеся з цієї статті.

Медицині , звичайно, відомо поняття антицеллюлитной дієти, але лікарі-косметологи наполягають на тому, що не всяка дієта для схуднення може вважатися антицеллюлитной. Якщо ви будете дотримуватися певної дієти, яка покликана позбавити вас від зайвих жирових відкладень, ви дійсно можете схуднути, але шкіра, яка схильна до утворення апельсинової кірки, все одно не розгладиться і не буде від цього мати бездоганний, красивий вид.

до того ж ви піддаєтеся ризику ускладнити собі життя тим, що ваша шкіра буде не тільки шорсткою, а й обвислий.

Відбудеться це з тієї простої причини, що ви позбудетеся від зайвого жиру, а шкіра залишиться в своєму колишньому стані. Вона має особливість розтягуватися, але от змусити шкіру повернутися в початкове положення практично неможливо без використання спеціальних засобів і методів для так званої підтяжки шкіри.

Рекомендовані продукти


Можете вдосталь наїдатися багатими клітковиною продуктами — квасолею , сочевицею, фруктами, овочами, чорним хлібом, макаронами і спагетті і коричневим рисом; пісним м'ясом — курчам і індичатину, а також смаженої або запеченою рибою. У щоденний раціон також можна включити низькокалорійний йогурт і молоко , але в помірній кількості, так само як і гарбузове та соняшникове насіння і горіхи — джерела здорових жирів. Намагайтеся їсти натуральну їжу, максимально просту в приготуванні, тобто не ваш звичайний сніданок з бутербродів.


Заборонені продукти


Очищених продуктів на зразок рафінованого цукру, білого хліба, білого рису і вермішелі, жирного м'яса і продуктів, що містять гідрогенізовані жири, наприклад тортів і випічки, остерігайтеся як чуми. Правильні продукти, як правило, містять багато клітковини або є діуретиками (допомагають вивести з організму надлишок рідини), тобто вони сприяють виведенню з організму токсинів . А неправильні продукти просто блокують токсини всередині.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *