Кольорова дієта

Освіжити колір обличчя можна за допомогою однієї простої дієти. Її ефект заснований на максимальному змісті трьох вітамінів — Е , А і З . Всі вони присутні в дуже простому овочевому міксті, що складається з помідорів , солодкого перцю і листя зеленого салату.

Цей вітамінний салат можна їсти без обмежень -на сніданок, обід і вечерю. Ще за день дозволяється з'їдати 100 г вареного білого курячого м'яса.

Пити слід мінеральну воду і зелений чай , причому споживання цих напоїв не обмежується. Більш того, загальний обсяг рідини повинен становити не менше двох літрів в день. Ось, власне кажучи, і вся дієта. Вона дуже проста, але, незважаючи на це, дає прекрасні результати.

Завдяки трійці вітамінів покращується колір обличчя, а низький калораж облагороджує фігуру. В середньому за два тижні втрачається близько 2-3 кг. Багатьом це здасться недостатнім, однак втрата більшої ваги чревата ускладненнями. Тому продовжувати дієту більше двох тижнів недоцільно.