Кориця для схуднення

Здебільшого жінки намагаються собі відмовляти в певній їжі, щоб скинути зайві кілограми. Але є продукти, які вам в цьому допоможуть. Ігнорувати їх не можна. До таких продуктів відносять корицю. Ця спеція з пряним запахом коричневого кольору. Вона часто використовується в кондитерських виробах.

Кориця колись цінувалася більше, ніж золото. Єгиптяни застосовували її при бальзамуванні і жертвопринесення. А в Австрії раніше додавали корицю в букети, що було символом відданості і любові.

Властивості кориці для схуднення

Кориця є вельми багатофункціональної приправою. Але сьогодні ми поговоримо про те, як схуднути з корицею. Тому давайте ознайомимося з тими властивостями цієї приправи, які допомагають в боротьбі із зайвою вагою:

• щоб схуднути з корицею, потрібно додавати її регулярно в напої і їжу. Це позбавить організм від шлаків і токсинів. Завдяки такому ефекту організм почне нормально функціонувати;
• кориця для схуднення здатна налагоджувати роботу нирок, шлунка, жовчного міхура;
• схуднути з корицею можливо ще і завдяки тому, що вона прискорює метаболізм, що перешкоджає накопиченню жиру в проблемних зонах.

Як кажуть відгуки, кориця для схуднення у вигляді коктейлів сприяє зниженню апетиту за рахунок нормалізації обміну вуглеводів і жирів. А калорійність кориці дорівнює 247 кал на 100 м

Кориця для схуднення з кефіром

Напій з корицею для схуднення може використовуватися як перекус, як заміна вечері . Крім того, його можна використовувати під час розвантажувальних днів. Щоб приготувати такий напій, потрібно додати в стакан кефіру 1% жирності щіпку кориці і перемішати. Калорійність кориці з кефіром становить 52 ккал на одну порцію. Цей рецепт досить ефективний і простий.

Кефір поживний і ситний, низькокалорійний. Разом з корицею він ефективно спалює жири, допомагає схуднути. Напій з корицею для схуднення краще вживати перед вечерею або обідом, оскільки кориця сприяє зниженню почуття голоду. Як кажуть відгуки, кориця для схуднення дасть кращі результати, якщо відмовитися від вечері , або влаштовувати перекушування чимось дуже легким. Якщо ви не встигаєте снідати, часто влаштовуєте перекушування на ходу, то вам краще пити напій з корицею для схуднення на сніданок і обід. Це допоможе вам насититися.

Для розвантажувальних днів вам знадобляться півтора літри кефіру і чайна ложка порошку кориці. Кефір перемішайте з приправою і вживайте протягом дня.

Кава з корицею для схуднення

Новина про те, що можна вживати улюблений ароматний напій з додаванням кориці і худнути, обрадує всіх кавоманів. Досить просто налити чашку улюбленої кави, додати дрібку прянощі і пити. Але кава з корицею для схуднення потрібно вживати без цукру. Калорійність кориці з розчинною кавою становить 37 ккал, а калорійність кориці з натуральною кавою — 62 ккал.

В аптеках ви зможете знайти особливий кави для схуднення. Часто в своєму складі він вже містить корицю. Це також простий і ефективний метод для боротьби із зайвими кілограмами.

Кориця для схуднення як добавка в їжу

Корицю можна додавати в будь-які продукти. Особливо чудово вона поєднується з пловом, рисом, бобами, овочами, м'ясом. Ми наведемо вам кілька методів вживання кориці:

• вівсянка з корицею, висівками і бананом — ложку висівок, пару ложок пластівців залити окропом, додати? ч.л. кориці, половину нарізаного банана і перемішати. Таке блюдо очищає кишечник, покращує обмін речовин;
• кориця відмінно поєднується з овочевими та м'ясними стравами. Приготуйте рис з овочами, куркумою і корицею. Ця страва виходить неймовірно смачним;
• на вечерю можете приготувати собі білкове блюдо з корицею, а після випити склянку ряжанки з дрібкою кориці.

Звичайно ж, вживання пирога або жирного морозива з корицею не дасть користі. Постарайтеся в харчуванні скоротити кількість жирів і вуглеводів. А якщо до цього додати спорт, то результати не змусять довго чекати.

Кориця для схуднення і імбир

Кориця в поєднанні з імбиром є найбільш вдалою "парою" серед прянощів. Такі приправи вдало доповнять будь-яку трапезу.

Це означає, що під час приготування страв ви можете сміливо використовувати імбир і корицю в якості приправ. Як кажуть відгуки, кориця для схуднення з імбиром неймовірно ефектна , оскільки ця "парочка" прискорює метаболізм, ефективно спалює жири, сприяє скиданню ваги.

Кориця для схуднення з медом

Кориця в комбінації з медом — досить ефективний засіб для боротьби із зайвими кілограмами. Мед є джерелом ферментів, вітамінів, мікроелементів, в яких потребує наш організм. Мед відмінно поєднується з корицею і допомагає скинути ліній вага.

Щоб даний засіб дало видимі результати, потрібно враховувати деякі вимоги:

• пастеризований мед для схуднення не годиться, оскільки в ньому немає потрібних ферментів, а корицю потрібно використовувати тільки свіжу мелену;
• для такого рецепта необхідний окріп в кількості не більше чашки. Бажано застосовувати талу воду;
• важливо дотримуватися пропорцію 1: 2, наприклад, пів чайної ложки кориці на чайну ложку меду;
• корицю необхідно залити медом, накрити кришкою і настояти півгодини. Після процідити відвар, дати охолонути і додати мед;
• частина суміші потрібно випити перед сном, а іншу частину — вранці до прийому їжі.

Кориця для схуднення і обгортання

Кориця для схуднення у вигляді обгортань зробить вашу шкіру гладкою, ніжною , дозволить зменшити об'єм стегон і талії. Крім того, обгортання допоможуть вам позбавитися від целюліту. Проводити процедури слід регулярно протягом 1-2 місяців.

У складі обгортань можуть бути присутніми і інші компоненти, які сприяють виведенню токсинів і шлаків. Оскільки кориця позитивно позначається на обмінних процесах, то її комплексне застосування поліпшить самопочуття і допоможе в боротьбі із зайвою вагою.

Рецепти обгортань:

• 3 ч.л. оливкового масла змішати з трьома краплями ефірного масла кориці. Цю суміш нагріти на водяній бані, нанести на проблемні зони, загорнути плівкою, утеплити. Процедуру проводити через день протягом місяця;
• 2 ложки меду нагріти на водяній бані, додати чайну ложку кориці меленої, змішати і нанести на тіло. Загорнутися плівкою і утеплитися на півгодини;
• пакетик блакитної глини розвести водою до отримання консистенції сметани, додати 3 краплі олії і 3 ч.л. порошку кориці. Все перемішати і нанести на тіло.

Обгортання можна проводити вагітним жінкам, людям з серцево-судинними, онкологічними захворюваннями, гіпертонією, тромбофлебітом, цукровим діабетом.

Протипоказання до застосування кориці для схуднення

Як кажуть відгуки, кориця для схуднення має і свої протипоказання:

• вживання ліків, які розріджують кров;
• зовнішні або внутрішні кровотечі;
• високий тиск;
• висока температура тіла;
• підвищена збудливість нервової системи;
• вагітність, похилий вік;
• індивідуальна непереносимість.

Пам'ятайте, що кориця — це додатковий засіб для боротьби із зайвими кілограмами. Тому необхідно її поєднувати з іншими заходами для схуднення (дієта, спорт), щоб досягти видимого ефекту.