види фігур
Жіноча фігура завжди була предметом захоплення чоловіків або насмішок заздрісних подруг. Незважаючи на те, що кожна жінка унікальна, існують загальноприйняті види фігур, які є орієнтиром при підборі дієти, гімнастичних вправ і гардероба.
Які бувають фігури
Питання, звичайно, риторичне. Вам може здатися дивним, але при всьому різноманітті силуетів виділяють всього лише п'ять основних видів жіночих фігур. Індивідуальність кожній жінці надають особливості її тіла і (що, на жаль, не рідкість) придбані візуальні дефекти: «вушка» на стегнах, надмірно повні ноги, жирові відкладення і целюліт на сідницях і стегнах, отвисшие складки на животі.
Однак навіть недосконалий силует — це особливість статури: навіть набираючи вагу, кожна з нас змінюється по-різному, і залежить це від типу жіночої фігури. У кого-то стає об'ємніше верхня частина корпусу, повніють руки і плечі, хтось стає «кругліше» в області живота і стегон, а інші дами «розпливаються» рівномірно по всьому тілу.
Отже, які бувають фігури у жінок? Як вже було сказано, поділяють 5 основних видів фігур:
- Х-силует або «пісочний годинник»;
- Грушовидний тип жіночої фігури;
- «Перевернутий трикутник »;
- О-подібний силует або« яблуко »;
- « Прямокутник ».
Вам не терпиться дізнатися, до якого виду належить ваше статура? Тоді розберемо особливості кожної з представлених типових фігур жінок.
Х-силует або «Пісочний годинник»
Власниці таких форм можуть вважати себе справжніми щасливицями, так як такі параметри вважаються класичним еталоном краси: кому не знайома легенда про прекрасну Нефертіті, талія якої була тонка і струнка, а пишні стегна по ширині не поступалися плечах. Можливо це всього лише черговий міф, але суті це не міняє — жінки з Х-подібним видом фігури викликають захоплення у більшості чоловіків.
Основні характеристики фігури «пісочний годинник»:
- Пропорційні стегна і плечі;
- Різко виділяється талія, яка не зникає навіть при сильній повноті;
- Жінки з Х-подібною фігурою, як правило, мають досить округлий бюст і сідниці;
- Плавні лінії силуету (відсутність «хлоп'ячих» гострих плечей і ліктів), всі форми округлі і жіночні.
На просторах колишнього СРСР таку представницю типовий жіночої фігури називали «жінка-гітара» через деякого подібності її силуету з популярним музичним інструментом.
Грушовидний тип жіночої фігури
Дами з такою фігурою відрізняються вузькими плечима і широкими стегнами. Якщо жінка «груша» тримає свою вагу в нормі (що зовсім нелегко, так як зазвичай такий вид фігури сприяє повноті), то візуально вона виглядає дуже привабливо: «пишні» стегна в поєднанні з тонкими руками, вузькою талією і витонченою шиєю завжди привертають увагу.
Але варто грушоподібної панночці пополнеть, як зовнішня сторона стегон «розповзається» вшир і обзаводиться неестетичними малопривабливими «вушками». До того ж у таких дам дуже швидко повніють ноги, що виглядає не дуже витончено на тлі подовженою талії.
Характерні особливості грушоподібної типу жіночої фігури :
- вузькі плечі і значно ширші стегна;
- При вузької талії можуть бути досить «габаритні» боки і повненькі стегна;
- Коли жінка з таким видом фігури набирає вагу, то жирові відкладення з'являються в першу чергу на стегнах, сідницях і боках (іноді і на животі), а плечі, обличчя і груди повніють ненабагато.
Дамам з грушоподібними формами необхідно приділяти особливу увагу харчуванню і гімнастичним вправам, щоб контролювати свою вагу, інакше вони ризикують з апетитних красунь перетворитися в огрядних матрон.
У-подібний вид жіночої фігури або «Перевернутий трикутник»
Така фігура притаманна жінкам зі спортивною статурою. Від природи у них досить довгі стрункі ноги і широкі незграбні плечі з різко окресленими краями. На відміну від двох попередніх типових фігур, жінки з таким силуетом не відрізняються сильно вираженими формами — їм властива не витончена жіночність, а яскрава сексуальність. Взагалі, жінки з У-подібним типом фігури мають певний наліт «хлопчачих» і постають в образі такої собі безглуздої дівчата, яка прекрасно виглядає як в потертих джинсах, так і в елегантному вечірній сукні.
Особливості фігури, які бувають у жінок з У-силуетом:
- Плечі зазвичай ширше, ніж стегна;
- Верхня частина тулуба більш масивна, ніж нижня;
- Жінки з таким видом фігури мають вузький таз і худі ноги, особливо нижче колін;
- з віком у таких дам може з'явитися «вдовою горб», коли жир відкладається в районі плечового пояса, шиї і рук;
- При зайвої повноті живіт провисає або має опуклу форму, але рідко коли залишається плоским.
При регулярних заняттях спортом дами з У-подібним силуетом легко зберігають прекрасну фігуру, головне — підібрати правильні вправи, щоб не накачати м'язи спини і рук.
Вид жіночої фігури « яблуко »
Представницям О-образного силуету не позаздриш — вони дуже схильні до повноти, і саме їм зберігати стрункість важче всіх інших. Незважаючи на це, вони дуже привабливі, тому що мають м'які «апетитні» форми і яскраво виражене істинно жіноча чарівність. Круглі м'які плечі, плавні вигини талії і стрункі ноги — такий чарівний силует характерний для жінки «яблука».
Основною проблемою цих дам є живіт, бо він гладшає в першу чергу і робить О-подібний вид фігури абсолютно неестетичним . Якщо ви жінка з формами «яблука», то вашій фігурі притаманні такі характеристики:
- Ні різко окресленої талії;
- Стегна практично однієї ширини з плечима, але всі лінії силуету округлі і м'які;
- Ноги і таз вузькі і практично завжди залишаються худими.
Жінкам з О-подібним видом фігури необхідно строго стежити за харчуванням і виконувати регулярні вправи для зміцнення м'язів живота.
Вид фігури «Прямокутник»
власниць таких форм видає пряма, майже непомітна талія і плоскі сідниці. Таким жінкам абсолютно не йде повнота, яка так прикрашає дам з Х-подібним видом фігури. Плечі і стегна однакової ширини, а весь силует має трохи огрядний вид. Однак при нормальній вазі, коли на тілі немає зайвих жирових відкладень, така фігура виглядає чудово.
Що характерно для жінки з видом фігури «прямокутник»:
- Пряма талія;
- Однакова ширина плечей і стегон;
- Плоскі стегна і сідниці;
- Тіло гладшає рівномірно.
Дами «прямокутники» схильні до повноти, і надлишки жиру відкладаються у них по всьому тілу . Якщо така жінка має надлишкову вагу, то її фігура нагадує роздутий циліндр, так як на тлі повних рук, ніг, шиї і спини практично відсутня талія, і випирає живіт. Особливу важливість для дам з «прямокутним» видом фігури має дробове збалансоване харчування, що дозволяє тримати вагу в нормі.