Мені не подобається моя фігура
Що робити, якщо дивлячись в дзеркало, насамперед думаєш: « Як же мені не подобається моя фігура !»? Тут головне не впадати у відчай і не вкорінювати в собі комплекси з цього приводу. Насправді схуднення — це цілком реальна і досяжна мета. Просто потрібно налаштуватися на цей процес і довести його до переможного кінця.
Якщо прийнято рішення: «Займуся фігурою!», То робити це потрібно в той же момент, а не з понеділка. Зараз існує маса способів скинути зайву вагу, так що якщо не лінуватися і не шкодувати себе, а робити конкретні дії, то вже досить скоро можна знайти силует своєї мрії.
Краса і фігура
Взаємопов'язані такі поняття як краса і фігура ? Безумовно, але не потрібно занадто вже перебільшувати цей зв'язок. Краса — це сукупність великої кількості факторів. Адже якщо у жінки, наприклад, не підходить їй зачіска, вульгарний макіяж або жахливо підібраний наряд, то навіть будучи стрункою і худий, вона все одно не буде сприйматися як красуня.
Дуже часто можна почути фразу: «Хочу таку фігуру ». Промовляючи ці слова, люди зазвичай порівнюють себе з актрисами, моделями або ж з кимось із свого оточення. Але при цьому зовсім ігнорується факт, що всі ми анатомічно індивідуальні. Буває, що дві дівчини при однаковому зрості і вазі, проте, виглядають по-різному. Візуально одна з них сприймається повніше інший. І такі ситуації зовсім не рідкість. А пояснюється це банальними відмінностями в конституції тіла. Тому не варто підганяти себе під чужі параметри, худнучи, наприклад, до 50 кг тільки тому, що стільки важить Міранда Керр або ще хто-небудь.
яка ідеальна фігура повинна бути у дівчини чи жінки
Неможливо однозначно відповісти на питання про те, яка ідеальна фігура повинна бути у жінки чи дівчини . Життя змінюється дуже швидко, а параметри краси ще швидше. Одних тільки формул по розрахунку індексу маси тіла (ІМТ) існує більше 30-ти. І з кожним роком їх кількість зростає, з'являються нові коригуючі коефіцієнти тощо
З медичної точки зору ідеальна фігура — це та, яка не викликає проблем зі здоров'ям. Надмірна вага нарівні з надмірно худих досить шкідливі для організму. 
Вони однаково небезпечні для репродуктивної системи людини і всіх без винятку його внутрішніх органів.
За статистикою кожна друга жінка незадоволена своєю вагою, а кожна четверта відкрито заявляє: «Мені не подобається моя фігура». Причому скільки існує людство, стільки ж і існує ця проблема. Сформована тенденція явно демонструє, що насправді ідеальна фігура — це не шаблон, і що у кожної людини вона своя.
Хочу красиву фігуру і отримаю її
Якщо людину не влаштовують власні форми, то перша порада, який він чи вона отримують від оточуючих: «Займися фігурою!» . Що ж включає в себе це поняття? Без корекції раціону і режиму харчування, переходу на здоровий спосіб життя і занять спортом обійтися не вийде. Крім того можна використовувати всілякі косметичні процедури (масаж, обгортання тощо.).
Починати схуднення потрібно з правильного і рішучого настрою. Потрібно відразу відкинути всі ілюзії, що за пару тижнів обсяги зменшаться, а зайві кілограми підуть. Буде набагато легше не зірватися, якщо спочатку підготуватися до того, що чекає попереду. Мета повинна бути конкретна, наприклад, позбутися від 15 кг або зменшити талію до 63 см. Дієту краще вибрати ту, в якій або немає, або мінімальна кількість нелюбимих продуктів. В цьому випадку процес буде протікати значно легше.