Типи жіночих фігур

Кожна жінка має унікальністю, неповторністю за рахунок власної фігури і зовнішності. Будь-яке статура має власні родзинки, які передаються у спадок. Однією з таких особливостей є тип фігури . Тому прийнято виділяти кілька типів фігур у жінок . І сьогодні ми з вами постараємося розібратися з особливостями типових жіночих фігур.

Час біжить, змінюються смаки та уподобання людей, змінюються епохи, а разом з ними і ідеали краси. Знайдені предмети мистецтва первісного ладу донесли образи тих часів, коли чоловіки цінували великих і масивних жінок. Через століття висока дама з сильними і довгими ногами і маленькими грудьми вважається першою красунею. А Ренесанс підіймав округлі пишні форми. У наш час ідеалом вважається струнке, але одночасно жіночне тіло.

Типи жіночих фігур: пісочний годинник

Це класичний вид фігури у дівчат. Стегна і плечі практично однакові візуально, завдяки чому верхня і нижня частини тіла виглядають пропорційно. Серед особливостей фігури можна відзначити яскраво виражену талію. Іноді вона навіть занадто вузька. Якщо жінка "пісочний годинник" починає набирати кілограми, то в першу чергу повніють груди і стегна. Іноді можна помітити, що вимальовуються так звані "вушка". Однак якою б вага не набрала дама, талія залишається тонкою. І якщо жінка сильно худне, то стегна все також залишаються зігнутими і жіночними. Жінка з такими пропорціями фігури повинна дотримуватися правильного харчування . Крім того необхідно підтримувати власні м'язи в тонусі. Для цього ходите в басейн або на фітнес.

типи жіночих фігур: яблуко

Наступний тип фігур у жінок — це яблуко. Форми нагадують букву О. Серед особливостей фігури можна виділити рівність обхвату талії і обхвату стегон. Але талія візуально погано виражена. У разі набору ваги все жирові накопичення осідають на талії, тому і досягається ефект яблука. Крім того, повніють спина, плечі, підборіддя. Але ноги і руки при цьому залишаються худенькими. Дівчата з такими пропорціями фігури повинні регулярно виконувати вправи на зміцнення м'язів грудей і преса, а також сидіти на низьковуглеводних дієтах.

Типи жіночих фігур: трикутник

Наступна типова жіноча фігура — подоба літери А або трикутник . Ще такі жінки нагадують грушу. Серед особливостей фігури можна відзначити легкий верх і важкий низ, тобто широкі стегна поєднуються з вузькими печами і тонкою талією. Жирові відкладення з'являються на попі і стегнах. Перевагою такого виду фігур у дівчат можна назвати тонку талію і акуратні груди. Серед недоліків відзначимо важку попу, схильність до целюліту, повненькі ноги.

Жінкам з такими пропорціями фігури не варто засмучуватися. Якщо тримати себе в формі, то ви будете завжди залишатися привабливими. Необхідно займатися гімнастикою і строго стежити за вступниками протягом дня калоріями.

Типи жіночих фігур: прямокутник

Для такого типу фігур у жінок характерні трохи повненькі ноги, невелике погруддя, практично однакова ширина стегон і плечей, практично відсутня талія. При наборі ваги жир відкладається в ділянці живота і стегон. Але за умови регулярних фізичних тренувань, тілу легко надати ідеальний вигляд. Жінкам з такими пропорціями фігури необхідно зміцнити прес і прибрати жир.

Типи жіночих фігур: перевернутий трикутник

Такий тип жіночої фігури один з найскладніших. Найчастіше жінка має атлетичну статуру, вузькими стегнами і широкими плечима. При цьому талія слабо виражена. Серед достоїнств можна відзначити стрункі ноги. Якщо жінка з такими особливостями фігури гладшає, то жирові відкладення з'являються на плечах, животі, руках. Для таких дам можна порекомендувати дієту на фруктах, овочах і складних вуглеводах з виключенням копченої та солоної їжі і вправи з упором на великі м'язи нижньої частини тулуба.