Вправи для грудного відділу хребта.

Ця стаття присвячена вправ для грудного відділу хребта.

Комплекс вправ для всього хребта, що включає деякі оригінальні і маловідомі вправи, дається в статті Вправи для хребта .

Захворювання, при яких допоможуть вправи для грудного відділу хребта.

Ця таблиця показує, на які органи впливає і до яких наслідків може призвести зміщення хребців і дисків грудного відділу хребта. Відповідно, при наявності зазначених проблем, варто приділити особливу увагу вправам для грудного відділу хребта, які наводяться нижче, а також звернути увагу на емоції, пов'язані з проблемними хребцями.

№ хребця

Зв'язок з іншими частинами і органами тіла

Наслідки зсуву хребця

1-ий хребець Руки (від ліктя до кінчиків пальців), стравохід, трахея. Астма, кашель, утруднене дихання, задишка, біль в руках (від ліктя і нижче).
2-ий хребець Серце, коронарні артерії. Функціональні серцеві захворювання і деякі хвороби грудей.
3-ий хребець Легкі, бронхіальні трубки , плевра, груди, груди. Бронхіт, плеврит, пневмонія, гіперемія, грип.
4-ий хребець Жовчний міхур, загальна жовчна протока. Хвороби жовчного міхура, жовтяниця, оперізуючий лишай.
5-ий хребець Печінка, сонячне сплетіння, кров. Хвороби печінки, лихоманка, низький тиск крові, анемія, порушення кровообігу, артрит.
6-ий хребець Шлунок. Шлункові хвороби, включаючи спазми шлунку, нетравлення, печія, диспепсія.
7-ий хребець Підшлункова залоза, дванадцятипала кишка. Виразкова хвороба, гастрит, розлади травлення і стільця.
8-ий хребець Селезінка, діафрагма. Розлади травлення, гикавка, порушення дихання.
9-ий хребець Надпочечники. Ослаблений імунітет, алергічні реакції.
10-ий хребець Нирки. Захворювання нирок, синдром хронічної втоми.
11-ий хребець Нирки, сечовий міхур, сечоводи. Захворювання шкіри (наприклад, вугри, прищі, екзема, фурункули). Хронічні захворювання нирок.
12-ий хребець Тонка кишка, лімфатична система. Ревматизм, метеоризм, деякі види безпліддя.

Связь позвонков грудного отдела позвоночника с другими органами и частями тела.

комплекс вправ для грудного відділу хребта.

В даному відео Вашій увазі пропонується лікувально-профілактичний комплекс вправ, спрямований як на профілактику, так і на відновлення порушених функцій грудного відділу хребта. За допомогою запропонованих вправ Ви зможете забезпечити нормальну рухливість всіх сегментів грудного відділу хребта. Ви зніміть м'язову напругу і позбудетеся від болю в грудному відділі і міжлопаткової області. Ці вправи також допоможуть зміцнити м'язи спини і відновити правильну поставу.

Грудний відділ хребта і емоції.

Ця таблиця показує, з якими емоціями буває пов'язане зміщення хребців в грудному відділі хребта. Для того, щоб отримати максимальний ефект від вправ, рекомендується усвідомити і опрацювати відповідні Вашої проблеми емоції.

№ хребця Емоційна причина
1-ий хребець Боязнь життя, відгородження від життя. Занадто багато справ і турбот. Відчуття "не можу впоратися".
2-ий хребець Образа. Небажання співчувати.
3-ий хребець Внутрішній хаос. Застарілі і глибокі образи. Нездатність до спілкування.
4-ий хребець

Гіркота. Бажання нашкодити комусь. Прокльони.

5-ий хребець Стримувані почуття, стримуваний гнів.
6 ой хребець Страх перед майбутнім. Постійна турбота.
7-ий хребець Накопичення болю.
8-ий хребець Нав'язливі думки про поразку. Неприйняття власного блага, власних потреб.
9-ий хребець Відчуття, що життя вас зрадила. Звинувачення інших у свої неприємності. Відчуття себе жертвою.
10-ий хребець Відмова приймати на себе відповідальність. Потреба бути жертвою.
11-ий хребець Знижена самооцінка. Боязнь відносин.
12-ий хребець Чи не визнання свого права на життя. Страх любові.

Автор: Інна Дубсон.

P.S. Рекомендую безкоштовний відео урок для оздоровлення хребта і суглобів.

Ви зможете:

  • відновити суглоби (рухливість і конфігурацію);
  • стати стрункішою і поліпшити поставу;
  • оздоровити хребет і міжхребетні диски;
  • збільшити щільність і міцність кісток;
  • підвищити енергійність і зміцнити імунітет.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.