Як накачати плечі

Питанням про те, як накачати плечі, зазвичай задаються чоловіки — для них і призначена ця стаття 🙂 Тут Ви знайдете кращі відео вправи, що дозволяють швидко накачати плечі в домашніх умовах або в спортзалі.

як накачати плечі — супер-методика для всіх!

Методика тренувань, яка дозволяє накачати широкі плечі навіть тим, у кого немає до цього генетичну схильність. Дпело в тому, що при наявності генетичної схильності, можна накачати величезні плечі навіть виконуючи вправи неправильно. Але при її відсутності — будь-яка помилка відразу позначиться на ефективності і накачати плечі не вдасться. У відео розглядаються поширені помилки, що заважають накачати плечі. Часто люди, довго і наполегливо виконують вправи, не можуть зрозуміти, чому не ростуть плечі? Подивившись відео, Ви отримаєте відповідь на це питання і дізнаєтеся як же правильно виконувати вправи, щоб накачати плечі, не витрачаючи місяці, а то й роки на безрезультатні тренування.

Як швидко накачати величезні плечі?

Ще один варіант методики — від іншого тренера. Подивіться і складіть свою власну думку про те, як же найкраще швидко накачати плечі?:)

І на закінчення хочеться нагадати, що, хитаючи плечі, Ви природним чином качаєте і руки, але цього недостатньо для того, щоб мати вражаючі біцепси і трицепси — читайте і дивіться відео про те, як швидко накачати руки …

Автор: Інна Д.