50 відмазок, щоб не ходити на тренування
50 відмазок, щоб не ходити на тренування
Навіщо тренуватися, якщо набагато простіше залишитися вдома, поїсти солодощів, випити банку газованої води і пограти на Xbox? Якщо ви шукайте хороший привід пропустити тренування, ви звернулися за адресою.
Немає настрою піднімати залізо? Без тіні сумніву використовуйте ці відмовки і насолоджуйтеся повною свободою!
- Моя собака з'їла тренувальний щоденник, і я не можу згадати, що робив на минулому тренуванні.
- Мобільний телефон повністю розрядився, а зарядку ви знайти не можете . У такій ситуації похід в спортзал стає занадто небезпечною затією. Не можна ризикувати: раптом щось піде не так, а у вас не буде можливості повідомити світу, що вам потрібна допомога.
- У неділю ввечері грає ваша улюблена футбольна команда, а ще сьогодні будуть показувати нові серії «Ходячих мерців». Часу катастрофічно не вистачає, і ви не уявляєте, як впихнути тренування в настільки щільний графік перегляду ТБ.
- У банку залишилося пів-ложки протеїну, і ви відчуваєте, що провалюєтесь в безодню катаболізму . Хіба можна думати про підйом тягарів, коли до добової норми не вистачає цілих 15 грам білка!
- Сьогодні понеділок. У спортзалі натовп народу, все лави для жиму лежачи зайняті, до стійки для присідань взагалі не підступитися. Скажіть на милість, чи можна нормально тренуватися в такій обстановці ?!
- Ви забули випрати спортивну форму і не збираєтеся йти в спортзал, одягнений як бродяга.
- У соціальній мережі розгорілася гаряча суперечка про посттренировочний харчуванні, і ви не можете пропустити цей сеанс добірної лайки і принизливої критики.
- Ваш напарник захворів, а вас не радує перспектива займатися на самоті.
- на вихідних з вами стався напад булімії, ви грубо порушили всі закони правильного харчування, і сьогодні вам соромно дивитися на своє відображення в дзеркалі.
- Скручування так і не допомогли вам вирізати шість кубиків черевного преса, а тому ви не бачите сенсу продовжувати.
- Ви тільки що порвали зі своєю дівчиною, а вона тренується в тому ж залі, що й ви. Зустріч з нею завдасть вам психологічну травму.
- Йде дощ, і по дорозі в спортзал ви ризикуєте зіпсувати нову стрижку під Джея Катлер.
- Ви не змогли піти на тренування і вибилися з графіка. Доведеться пропустити весь тиждень, щоб повернутися в нормальний тренувальний ритм.
- Хтось сказав вам, що м'язам необхідний додатковий стрес, так що прийшов час ускладнити тренувальну програму. Ви не уявляєте, як це зробити, а тому вирішуєте взяти вихідний і залишитися вдома.
- Ви замовили новий предтренировочний комплекс, який дасть новий імпульс вашому прогресу, але його ще не привезли. Поки кур'єр не доставить замовлення, нічого не вийде. Вам потрібні додаткові стимули! Всі можливі стимули!
- Вам не вистачає мотивації, і ви переконали себе, що сьогоднішнє тренування перетвориться на суцільну муку.
- Сьогодні субота, з ранку голова буквально розколюється від похмілля.
- Недільний ранок, і вас знову мучить похмілля.
- Ніхто не сприймає вашу затію з тренуваннями всерйоз, а тому ви вирішили закритися вдома і побалувати себе морозивом.
- ви тільки що досягли поставленої мети і тепер не уявляєте, заради чого продовжувати тренуватися.
- «Я занадто старий для цього лайна!».
- Синоптики попередили, що сьогодні може піти сніг, так що краще перестрахуватися і залишитися вдома.
- Ви почали зустрічатися з «однією красунею» і на час відклали інші справи, щоб бути з нею в режимі 24/7.
- Тренування - занадто виснажливий процес. Ви вирішили, що потрібно переключитися на знежирені і Низьковуглеводні продукти, і сподіваєтеся, що відтепер будете почувати себе набагато краще.
- Ви потягнули% любая_мишца%, так що про тренування можна забути.
- Реклама тренувальної системи P90X була настільки інтригуючою, що ви вирішили замовити DVD і змушені сидіти вдома, поки в двері не постукає кур'єр.
- Ви прийшли до висновку, що зайва тренування зробить вас занадто перекачати. Ні в якому разі не можна цього допускати.
- Нещодавно вам сказали, що ваші цілі абсурдні. Терзаючись сумнівами, ви вирішили на якийсь час утриматися від візитів в тренажерний зал.
- Вас турбує, що ви можете призвичаїтися до ендорфінів.
- Жінка може прийти до висновку, що не хоче ставати такою ж мускулистої, як професіоналки IFBB.
- Вчора була важке тренування, і ви боїтеся синдрому перетренованості.
- На форумі хтось написав, що неможливо накачатися без стероїдів. То який тоді сенс взагалі починати займатися?
- Ви можете тренуватися тільки рано вранці, а в цей час в залі так тихо і сумно. Словом, сьогодні ви не в настрої займатися.
- Тренування - це сильний стрес для організму, а стрес, як відомо, нас вбиває.
- iPod зависає, а тренуватися без плейлиста вище ваших сил.
- Ви дуже зайнята людина, а раз немає можливості щодня тренуватися по 2 години, то і заводитися не варто.
- Подивившись на себе в дзеркалі, ви прийшли до висновку, що щось міняти вже пізно.
- Деякі хлопці в тренажерному залі набридають вам своїми порадами, так що ви вирішили почекати з тренуваннями, поки не знайдете новий спортзал.
- «Я занадто товстий».
- Тренування не дуже мене надихає. Мабуть, сьогодні пропущу.
- Колеги по роботі вважають бодібілдинг дурною витівкою, так що я кину тренування і цим обрадую товаришів по службі.
- Сьогодні занадто похмурий день.
- Зумба виглядає круто. Думаю, вона може стати гідною альтернативою.
- Хтось сказав мені, що мої улюблені вправи погано впливають на здоров'я суглобів.
- У залі немає біцепс-машини. Сенс туди ходити?
- Займатися-то я хочу, ось тільки грошей на абонемент не вистачає.
- Хлопці в роздягальні ходять повністю оголеними, і вас це сильно бентежить.
- У мене немає відповідного взуття для присідань / становий / бігу і т.п.
- Парковка біля спортзалу завжди забита, а вам не хочеться залишати машину далеко і 100 метрів топати пішки.
- Я спізнююся, а для мене пунктуальність - не порожній звук. Краще вже перенесу все на завтра.