Головна » Здоровий спосіб життя » Фітнес і спорт » Калькулятор ідеальних пропорцій тіла

Калькулятор ідеальних пропорцій тіла

Калькулятор ідеальних пропорцій тіла

Калькулятор ідеальних пропорцій тіла це відмінний інструмент для професійних бодібілдерів, які намагаються визначити, які максимальні результати можна досягти без використання стероїдних препаратів.

Рег Парк, натуральный бодибилдер

Формула для розрахунку заснована на статистичному аналізі антропометричних даних 300 натуральних бодібілдерів, переможців різних змагань в період з 1947 по 2007 рік.

Як проводити вимірювання:

  • Груди вимірюється в розслабленому стані, руки з боків, вимірювальна стрічка проходить під пахвовими западинами

  • Біцепс найбільшою точці при зігнутою руці

  • Предплечье найбільшою точці при витягнутій руці і стислому кулаці

  • Шия в меншій точці, трохи нижче кадика

  • Стегна по середині між коліном і тазом

  • Ікри стоячи, найбільшою точці

Попередження! Варто пам'ятати, що даний калькулятор служить орієнтиром для професійних бодібілдерів. Всім іншим використовувати з обережністю.

РОЗРАХУНОК ІДЕАЛЬНИХ ПРОПОРЦІЙ ТІЛА
Зростання:
см

Обхват щиколотки:
см

Обхват зап'ястя:
см

ГРУДИ:
см
БІЦЕПС:
см
ПЕРЕДПЛІЧЧЯ:
см
Шея
см
БЕДРА:
см
ІКРИ:
см

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*