Шон Сарантос — дотримуйтесь його програмі!

Шон Сарантос — дотримуйтесь його програмі!

Шон Сарантос вже був в тих, хто програв, йому завдали удару в обличчя. Але цей чинний сержант американської ВПС зміг взяти себе в руки і переробив своє тіло, не дивлячись ні на що.

Здається, що у Шона Сарантоса є все. Він фітнес-модель, працює, як фізіо- та трудотерапевти. Його прийняла в свої ряди компанія CytoSport. І все ж, його кар'єра ще тільки починається. Майбутнє здається яскравим.

Йому також пощастило, що він залишився живий. Вранці 30 жовтня 2010 йому було нанесено ножове поранення. Він мало не залишився без зору і дивом залишився живий. Його з кимось переплутали, це була помилка, але скажіть це свого тіла, коли до нього наближається лезо.

Травма ускладнює всю вашу життя. Ваше життя починає асоціюватися тільки з реабілітацією. Легко просто все кинути і жити з болем. І настільки важче встати і почати працювати, долати біль.

Шон запитує: «Дозволю я цього мене зломити або я буду сильніше цього?» Він вибирає друге. Він відчував гострий біль, але завдяки спеціальній тренуванні і уникнення пошкоджень, він відновився.

Відновлення починається з чесності. Шон серйозно подивився на те, що він все ще був здатний робити і розробив програму, але для відновлення йому спочатку потрібно було критично подивитися на своє тіло і зрозуміти …

  1. У мене травма; я не зможу робити те, що робив раніше.

  2. Я не знаю точно, що я здатний робити, але я не дозволю цьому зупинити мене. Я збираюся рухатися вперед і робити все, що в моїх силах, на що я здатний.

  3. У якому напрямку я буду розвиватися? Можливо, мої здібності вже не будуть стовідсотковими. Як це на мене вплине?

Подивіться, як Шон розпланував свій режим, враховуючи свої обмеження і, в підсумку, пробив собі дорогу. Солдати адаптуються до ситуації на полі. Аналогічна ситуація і в спортивному залі. Можливо, ви не зіткнетеся з таким серйозним відновленням, як Шон, але ваші власні перешкоди загрожують вашому фізичному стану аналогічним чином. Шон не відступає ні на сантиметр, коли біль і сумніви починають його долати. Слідуйте за ним і ніколи не здавайтеся. Дотримуйтесь його програмі і ви проживете повноцінне життя.

pishhevye-dobavki-shona-sarantosa-2

Харчові добавки Шона Сарантоса

Ви вже знаєте, що харчові добавки не замінюють дієту. Однак є деякі поради щодо добавок, які допоможуть вам досягти вашої мети і збагатити вашу дієту.

programma-pitaniya-shona-sarantosa-2

Програма харчування Шона Сарантоса

Шон дотримується своєї дієти цілий рік, тому йому не потрібно включатися або відключатися від режиму харчування. Така стабільність дозволяє йому створювати хорошу фізичну форму і підтримувати її!

programma-trenirovok-shona-sarantosa-2

Програма тренувань Шона Сарантоса

Так як Шон Сарантос і його тіло не завжди приходять до єдиної згоди щодо розкладу тренувань, він засновує свій режим на тому, як відчуває себе його тіло кожен день.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *