Особливості першого прикорму при штучному вигодовуванні, терміни і поради фахівців
Нова їжа завершує формування ферментативного апарату травної системи дитини. Десь з 4-5 місяців крихітка починає подавати перші сигнали про готовність спробувати нові продукти. Саме в цей час і потрібно починати потроху введення прикорму при штучному вигодовуванні.
Коли вводити прикорм искусственнику?
Певних термінів немає, є тільки приблизні рекомендації педіатрів. Причому всі вони переконані, що введення прикорму при грудному вигодовуванні має відбувається пізніше, ніж діткам на штучному вигодовуванні. Це обумовлено тим, що травна система малюка-искусственника спочатку більш підготовлена до нової їжі.
Однак будь-якій дитині необхідно ввести в раціон тверду їжу до піврічного віку. По-перше, малюк ще не відчуває смаку продуктів, а, стаючи старше, багато дітей відмовляються від незнайомих або що не подобається їм страв. По-друге, прикорм постачає швидко розвивається дитячий організм всіма необхідними йому речовинами.
Правила введення першого прикорму
- Прикорм можна вводити виключно здоровим дітям;
- Не женіться за кількістю. Починайте з половини чайної ложечки і поступово доводите до встановленої норми;
- Завжди давайте нову їжу перед годуванням сумішшю. Намагайтеся робити строго по годинах;
- Пам'ятайте, що перший і останній прийом їжі дитини повинен складатися тільки з суміші;
- Уважно спостерігайте за реакцією організму крихти на кожен новий продукт. Не ігноруйте будь-які симптоми такі, як частий занадто рідкий стілець, почервоніння або висип на шкірі. При появі тривожних ознак днів на п'ять відмовтеся від нього, а після відновлення дитячого організму почніть все спочатку. Якщо непереносимість того чи іншого продукту виникне і після повторного введення його в меню маляти, доведеться зовсім від нього відмовитися, замінивши його будь-яким іншим;
- Найкраще завести спеціальний щоденник, куди ви станете записувати позначки про те, що давали дитині. Особливо важливо це для тих дітей, у кого алергія на будь-які продукти. Детально пишіть список продуктом і спосіб приготування всіх страв, обов'язково вказуючи реакцію немовляти на нього. Це допоможе вам не заплутатися з послідовністю введення прикорму, а в разі виникнення неприємних наслідків їх винуватця буде набагато простіше відшукати;
- Завжди слід вводити прикорм тільки з одного продукту. Переходити до наступного можна лише тоді, коли карапуз звик до першого;
- Годуйте дитину пюреобразной їжею тільки в сидячому положенні;
- Починати прикорм слід з пюреобразних страв і лише після появи у крихти жувального рефлексу можна знайомити його з більш густою їжею;
- У проміжках між годуваннями поїть дитину кип'яченою водою.
Як потрібно вводити перший прикорм
- Бажано придбати спеціальну дитячу посуд з маленькою ложкою з пластика, щоб малюкові було зручніше брати їжу;
- Якщо спочатку він відмовляється від незвичних продуктів, почніть годування зі суміші. В середині годування дайте ложечку нової їжі, поступово зрушуючи її вживання до початку прийому їжі;
- Дотримуйтеся режиму. Годуєте не менш п'яти разів за день, строго в один і той же час;
- Чи не примушуйте є силою. Зачекайте, поки дитина зголодніє, тоді він сам із задоволенням поїсть;
- Набагато зручніше процес годування буде, якщо здійснювати його в спеціальному стільчику;
- Якщо малюк відмовляється їсти новий продукт, не варто його змушувати. Замість цього дайте йому час, а через пару днів спробуйте запропонувати ту саму страву знову;
- Відвертається від ложки, як правило, ситий дитина. Не змушуйте його з'їсти покладену дозу, якщо він цього не хоче.
Доброю підказкою при введенні прикорму для мам буде служити вага дитини. Скільки повинен важити дитина в 3 місяці і далі по місяцях до року, читайте в цій статті . Дізнайтеся варто збільшувати раціон дитини або навпаки зупинитися по довше на овочах.
Дитячі соки
Вітчизняні дієтологи стверджують, що початок прикорму при штучному вигодовуванні має відбутися в 3 місяці. Найкраще, на їхню думку, для цієї мети підходить яблучний сік . Більш раннє вживання загрожує появою алергічних реакцій і порушенням діяльності шлунково-кишкового тракту дитини.
Для початку соки слід розбавляти такою ж кількістю кип'яченої води, поступово підвищуючи концентрацію. Натуральним сік повинен стати тільки ближче до року. Краще, звичайно, поїти дитину соками власного приготування.
Якщо карапуз вже познайомився з яблучним соком, то можна запропонувати йому грушевий, персиковий і сливовий. Трохи пізніше можна урізноманітнити їх соком чорної смородини, вишні, абрикоса і т.д.
З обережністю слід ставитися до цитрусових, полуничним, малиновим і соків з екзотичних фруктів. Вони більше за інших схильні викликати алергічні реакції, тому искусственникам можна пити їх тільки з півроку, та й то не часто.
З овочевих соків найбільш переважними є гарбузовий і морквяний.
Пюре
Зі скількох місяців можна підгодовувати дитину густішою їжею? Десь з 4,5-5 місяців, тут і приходять на допомогу фруктові та овочеві пюре.
Через пару тижнів після введення прикорму при штучному вигодовуванні, можна починати давати малюкові пюре з тих же самих фруктів, що і застосовувалися для приготування соків. Черговість їх появи в дитячому раціоні залишається тією ж — яблука, а потім груші, сливи, персики і т.д. для виготовлення пюре фрукти, за винятком бананів, спочатку відварюють або запікають. Фруктове пюре можна давати в будь-який час, а якщо ніяких побічних реакцій не спостерігається, то й двічі на день.
Годувати малюка овочевим пюре бажано в обід. Якщо його стілець став рідким з домішками слизу, то на деякий час овочі слід виключити з меню.
Каші
Через приблизно місяць можна починати знайомити дитину з кашами. Хоча якщо вага искусственник додає погано і маса тіла його менше покладеної норми, краще першими в його меню ввести саме злакові, а вже після них овочеві пюре .
При виборі каші слід віддати перевагу спеціальним молочним каш або сухим інстантні злакових, які додатково збагачені набором вітамінів, залізом і кальцієм. На даному етапі всі ці елементи життєво необхідні малюкові, адже він активно зростає. А їх додаткове надходження служить профілактикою виникнення анемії і порушень кальцієвого обміну.
Перший прикорм кашами повинен починатися з крупи, що не містить глютен, тобто клейковини пшениці. Найбільш безпечними злаковими вважаються рис, гречка і кукурудза .
Крім того, рис є відмінним засобом при нестійкому стільці у дитини. Каші з вмістом глютену, а до них відносяться манна, пшоняна, ячмінна і вівсяна можуть негативно позначитися на роботі шлунка і кишечника крихти. Трапляється у деяких малюків і алергічна реакція на лактозу (білок молока), в подібному випадку кашка повинна бути безмолочной .
З півроку можна давати малюкові кашу із суміші гречаної і рисової круп.
М'ясні і рибні пюре
М'ясо це єдиний продукт, що містить Геміні залізо. це ідеальна профілактика недокрів'я. Але раніше 7 місяців пропонувати искусственнику м'ясні пюре не бажано . Хоча і затягувати також не варто, тому що спробувавши цей незамінний продукт тільки після року, він може просто відмовитися від нього.
В якості першого м'ясного прикорму треба давати малюкові добре протерті пюре з курки, індички, яловичини, підійде і ретельно прокручений фарш. Урізноманітнити його меню можна змішавши м'ясні пюре зі злаками або овочами, заодно підвищивши харчову цінність страви і полегшивши для шлунка дитини процес його перетравлення.
з 8 місячного віку можна пропонувати йому фрикадельки з м'яса, а до року — котлетки, зварені на пару . Не рекомендований дітям до року м'ясний бульйон — в ньому немає ніякої цінності, то в той же час він вважається потужним алергеном.
Риба славиться своєю особливою харчовою цінністю. Вона джерело вітамінів групи В, РР, фосфору . Але разом з тим вона ще й високоалергенні продукт. Тому давати її можна тільки з 9 місяців з половини чайної ложечки. Підійде для цих цілей хек, морський окунь, тріска. Після того, як дитина звикне до неї, можна одне м'ясне годування в тиждень замінити пюре з риби.
Кисломолочні та молочні продукти
Дуже корисний для дитячого організму кефір, але до 8-місячного віку він не рекомендований . Його більш раннє вживання дає посилене навантаження на нирки, що може призвести до несприятливих наслідків. Хоча при непереносимості молока, можна спробувати побалувати їм малюка і трохи раніше.
Незбиране молоко рекомендовано до однорічного віку виключно в складі каш і пюре. Для зміцнення кісток необхідний кальцій. Його вводять, починаючи з 5,5-6 місячного віку, але без перевищення встановленої норми.
Яйця
Яєчний жовток дають діткам з 6 місяців . Він багатий залізом, необхідним для процесу утворення червоних кров'яних тілець.
Крім того, він не настільки алергенів в порівнянні з білком. Останній дають лише після однорічного віку.
Відео-поради досвідчених мам про введення прикорму
Детальніше про введення прикорму малюкам дивіться на відео, де мами з досвідом докладно розкажуть про основні правила і дадуть практичні поради.