Що робити, якщо набрякають ноги при вагітності?

Набряки під час вагітності небезпечна для майбутньої матері і дитини. Лікарі називають такий стан гестозом, при якому з’являється загроза виношування плоду. Не завжди симптоми набряків видно, тільки на пізніх термінах припухлості стають більш помітними. Якщо рідина виводиться з організму повільно, то в першу чергу почне набрякати обличчя, потім ноги, руки і слизові оболонки. Без уваги залишати негативні процеси не можна. Необхідно вжити комплексні заходи по боротьбі з набряком.

Позбутися від набряків можна за допомогою медикаментозних препаратів, спеціальних вправ, масажу і дієти. Також вагітні використовують народні засоби з сечогінною дією. Перед прийомом препаратів важливо проконсультуватися з лікарем.
Поради, як полегшити стан

Причини появи набряків можуть бути різними. Стикаються з такими симптомами частіше жінки в останньому триместрі вагітності. Але проблеми з’являються і на ранніх термінах. Важливо дотримуватися порад, за допомогою яких можна зменшити набряки кінцівок.

• Харчування. З раціону виключається солона їжа, яка не дає рідини виходити з організму. Це ж правило стосується гострих, копчених страв, солодкого. Жінці рекомендується парова дієта, особливо в останні місяці вагітності. В раціон включаються продукти, які позитивно впливають на сечовидільну систему. Такими вважаються цитрусові, петрушка, часник і цибулю.
• Питний режим. В останні 12 тижнів виношування дитини важливо регулювати об’єм випитої рідини. Максимальна добова доза не повинна перевищувати півтора літрів. Норма встановлюється відносно напоїв, а також супів, фруктів і овочів. Замінити чай, каву потрібно негазованої мінеральної водою.
• Фізичне навантаження. На пізніх термінах важлива фізична та рухова активність. Жінці рекомендується:

1. щодня робити зарядку, виконуючи елементарні вправи;

2. гуляти на свіжому повітрі;

3. лежати з піднятими догори ногами, які впираються в стіну, 10-15 хвилин. Ця вправа дозволяє зняти набряки ніг за рахунок відтоку крові.

• Сечогінні трави. Корисними вважаються чаї з додаванням шипшини, брусниці, журавлини, мучниці, кураги. Курс лікування становить один місяць і більше.
• Масаж. Прибирає набряки в ділянці щиколоток, литок, гомілок масаж. Він нормалізує циркуляцію крові. Необхідно при його проведенні використовувати масла персика, виноградних кісточок і жожоба.
• Ліки. Відновити стан ніг і налагодити відтік рідини можна за допомогою мазей і кремів з гепарином, рутином. Серед ефективних засобів виділяють: Ліотон, Венітан, Гепаринова мазь і Троксевазин. Також розігріваються і протинабрякову дію має Меновазин.

Вивести рідину з організму допоможуть синтетичні засоби з сечогінним ефектом. Як діуретиків необхідно приймати Фуросемід, Верошпірон. Дієвими виявляються і рослинних препаратів Канефрон, Цистон.
Засоби народної медицини

При постановці діагнозу «гестоз» деяким жінкам потрібна термінова допомога і лікування в стаціонарі. Прийняти рішення про госпіталізацію повинен лікар.

Іноді набряки не є сильними. Впоратися із захворюванням можна в домашніх умовах за допомогою популярних рецептів народної медицини.

До місць, схильним до набряків, прикладається білокачанна капуста. Компрес тримається на шкірі до того моменту, поки листя не стануть вологими.

Відновити стан можна за допомогою вівсяного відвару. Для його приготування столова ложка зерен заливається літром води. Настій потрібно довести до кипіння, остудити і процідити. Вживати складу необхідно тричі на день невеликими порціями.

Три рази в добу можна їсти перетерту з медом журавлину. У кожний прийом необхідно вживати по столовій ложці.

Масажувати ступні перед сном можна кубиками льоду з відвару ромашки, шавлії і календули. Таке контрастне вплив буде корисно в лікувальних цілях і в якості профілактики.

Для виведення зайвої рідини з організму можна приготувати настій з березових бруньок, хвоща і споришу. Трави беруться в кількості однієї чайної ложки і заливаються 200 мл окропу. Приймати складу необхідно по чайній ложці на добу після їди впродовж 21 дня.

Корисним вважається відвар з кураги. Сухофрукти допомагають посиленню добового діурезу. На склянку окропу береться столова ложка сушеного абрикоса. Наполягати складу необхідно 12 годин, після чого можна приймати за годину до їжі.

Виділяють напої, які допомагають впоратися з набряком тканин. Вагітній корисної вживати:

• березовий сік (по 150 мл двічі на день);
• сік гарбуза (щодоби 100 мл);
• морквяний сік (до сніданку);
• брусничний морс;
• настій хвоща польового;
• аптечний нирковий збір.

Народні засоби можуть спровокувати небажані побічні ефекти. У деяких жінок з’являються алергічні реакції, непереносимість компонентів. В останньому випадку нерідко спостерігається нудота, блювота. При виявленні подібних ознак слід припинити прийом кошти.
Відгуки

Альбіна: Всю вагітність страждала від сильних набряків. Лікар підбирала різні варіанти лікування гестозу. Впоратися з ним мені допоміг масаж ступень. Приваблювала до нього чоловіка, який використовував масла, а також кубики льоду. Це на час допомагало відновити стан.

Але остаточно позбутися від набряклості вийшло тільки з допомогою Лиотона. Мазала їм ноги кожен день. Хороший препарат, який рекомендується вагітним. Після нанесення складу закидала ноги на подушки і лежала якийсь час.

Христина: Гінеколог мене сварила за сильний набір ваги. Я думала, що кілограми з’являються просто від посилення апетиту. Виявилося, що таким чином виявлялися набряки. Нормалізувала свій спосіб життя, відмовилася від сидячого проведення часу. З чоловіком постійно гуляли, рухалися. Навіть гімнастикою для вагітних він зі мною займався. Також допоміг контрастний душ. Зайву рідину з організму виводила з допомогою Канефрона. Натуральний препарат є абсолютно безпечним для майбутніх мам.

Олександра: Від набряків мені не допоміг ні Канефрон, ні Цистон. Лікар прописувала Фитолизин, але я злякалася пити його. У протипоказання виділяється вагітність. Трохи знизили набряки місцеві засобу Меновазин, Троксевазин, Гепариновая мазь. Але ефект був тимчасовим, так як причину набряків все одно не усунули.

Тамара: В організмі у великій кількості накопичувалася зайва рідина. Для її виведення довелося шукати перевірені народні засоби. День починався у мене з морквяного соку. Протягом доби пила брусничний морс, відвар з кураги. Вони швидко допомогли мені відновити стан. При цьому я не турбувалася про свою дитинку, адже всі кошти є безпечними і натуральними.