Главная » Краса і здоров'я » 7 жахливих помилок, які ми здійснюємо в ванній

7 жахливих помилок, які ми здійснюємо в ванній

Всі ми знаємо, що в обов’язковому порядку потрібно чистити зуби два рази в день, після пробудження і перед сном приймати душ, змивати косметику перед сном та інше.

Але ми навіть не підозрюємо, що багато наші звички здатні нашкодити власному здоров’ю.

Цікаво, що у США є така посада, як health coach, тобто тренер з питань охорони здоров’я, який розповість вам, в першу чергу, про правильну особистої гігієни. Наводимо список найбільш поширених помилок, які майже кожен з нас робить, перебуваючи у ванній кімнаті.

1. Поговоримо про туалетному папері?

7 ужасных ошибок, которые мы совершаем в ванной

Не будемо вдаватися в подробиці, але після того, як ми зробили свої справи, величезне значення має те, в якому напрямку здійснюється процес витирання (ну, самі розумієте, якої саме частини тіла). Для жінок величезною помилкою є підтирання від ануса до піхви. Це збільшує ймовірність потрапляння бактерій з прямої кишки, власне, піхви і сечовивідні шляхи, що може призвести до возникновениям інфекцій (у тому числі дріжджовий і бактеріального вагінозу).

2. Викидаємо шампуні.

7 ужасных ошибок, которые мы совершаем в ванной

А ви часто перед покупкою читаєте складу шампунів і гелів для душу? Більшість миючих засобів, що містять небезпечні не тільки для шкіри, але і внутрішніх органів, сульфатів амонію, лаурилсульфат натрію і іншого. В першу чергу, вони сушать шкіру, з’являється свербіж, лупа, а може бути і таке, що волосся стають жирними вже на наступний день. Вихід один: віддайте перевагу бессульфатной продукції (органічної).

3. А ви все ще берете з собою у ванну мобільний телефон?

7 ужасных ошибок, которые мы совершаем в ванной

У ванній кімнаті більше мікробів, ніж в туалетній, але що вже говорити про те, скільки шкідливих мікроорганізмів у суміщеному санвузлі?! Отже, поклавши на раковину свій смартфон, ви, самі того не усвідомлюючи, забруднюєте його. Звичайно, ви змиєте з себе бруд, але на мобільному залишаться мікроби, які в подальшому потраплять на ваше тіло, обличчя, вуха, рот.

 

4. Спринцювання.

7 ужасных ошибок, которые мы совершаем в ванной

Відмовтеся від цього. Найпоширенішою причиною виникнення неприємних запахів є мікроби, яким дуже добре живеться в піхву. Саме в цей період підвищується вагінальний рівень pH. Він автоматично підвищується не тільки після сексу під час менструації, але також і після спринцювання. Якщо ви дбаєте про здоров’я своїх статевих органів, по-перше, відмовтеся від спринцювання, а, по-друге, замість мила використовуйте спеціальний миючий засіб для інтимної гігієни.

5. А ви закриваєте спеціальним ковпачком свою зубну щітку?

7 ужасных ошибок, которые мы совершаем в ванной

Одна з основних помилок, яку допускає більшість людей, − залишають зубну щітку без спеціального ковпачка або футляра. Якщо у вас суміщений санвузол, то знайте, що мікроби охоче сідають на ворсинки щітки. Потім вони кочують в порожнину рота, і далі їх подорож триває всередині вашого організму.

6. Ваш ополіскувач для порожнини рота зі спиртом?

7 ужасных ошибок, которые мы совершаем в ванной

Звичайно, це правильно, що після прийому їжі ви полощіть рот спеціальною рідиною. Але як багато людей читає її складу? Якщо в ньому міститься спирт, це говорить про те, що ополіскувач сушить ротову порожнину. Це, в свою чергу, є ідеальним середовищем для розмноження бактерій.

7. Не тягніть до останнього.

7 ужасных ошибок, которые мы совершаем в ванной

Погодьтеся, що ви нерідко терпіть до останнього? Адже іноді перегляд улюбленої передачі стає дорожче власного здоров’я. Якщо у вас виникло бажання піти в туалет «по-маленькому» або «по-великому», не варто зволікати. Наприклад, постійне переповнення сечового міхура може призвести до роз’їдання його стінок, порушення відтоку сечі і розвитку деяких небезпечних хвороб.

За матеріалами: Bustle

31/1

 

загрузка...

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*