Головна » Різне » Що приготувати корисне і смачне

Що приготувати корисне і смачне

 

Харчуватися в наш час дуже важко правильно, треба мати сильну волю, адже в магазинах продається багато різних хоч і смачних, але шкідливих за складом продуктів. Любителі корисного харчування часто задаються питанням, що ж приготувати? Продуктом, часто використовуваним для приготування різних салатів, є морська капуста, що має низьку калорійність і вишуканий смак.

Салати з морською капустою

  • У магазинах часто продаються вже готові салати з капустою, але можна знайти мариновану капусту без добавок і самостійно приготувати ніжний салат з морської капусти з яйцем і крабовими паличками. Наявність в салаті яйця пом’якшує його смак, для додання гостроти можна додати червоний ріпчаста цибуля, чорний мелений перець або ваші улюблені приправи. Також можна додати в салат, майонез або сметану, але при цьому калорійність страви значно збільшиться. Салати з морською капустою часто вживаними у людей, що живуть поблизу моря, завдяки цьому факту більшість з них не страждає захворюваннями щитовидної залози.
  • Одним з найбільш простих для приготування страв є салат з морської капусти з яйцем і зеленим горошкомм. Просто за смаком змішайте необхідну кількість перерахованих інгредієнтів, і смачний і корисний салат буде готовий. Найголовніше, при виборі продуктів у магазині для уникнення непередбачуваних наслідків необхідно звертати увагу на свіжість продукту, що одержується.

Борщ з морською капустою

Як і багато кольорові овочі, наприклад, гарбуз, баклажани, буряки, які застосовуються в дієтичному харчуванні, морська капуста при регулярному застосуванні очищає судини від холестерину і відповідно оздоровлює кровоносну систему. Одним із найпоширеніших, але дуже корисним і смачним блюдом можна вважати борщ з морською капустою.

Багато господині напевно навіть не чули про таке блюді. Крім звичайних інгредієнтів для приготування потрібно маринована морська капуста.

Процес приготування супу практично не відрізняється від класичного варіанту борщу.

  • Спочатку варять м’ясо, додають ріпчасту цибулю і моркву.
  • Коли доходить черга до картоплі.
  • У суп кладуть і морську капусту і буряк, підготовлені заздалегідь.
  • Для додавання морської капусти в суп її необхідно попередньо проварити в окремій ємності.
  • Буряк необхідно нарізати і згасити з невеликим додаванням оцту на сковороді.
  • Далі, капусту і буряк відправляють в суп, додають приправи за смаком, доводять до готовності.
  • загрузка...

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *