Різь в очах: ​​причини, профілактика і усунення неприємних симптомів

Світ, в якому ми живемо, наповнений пилом, і було б дуже дивно, якби в наші очі не потрапляли якісь сторонні частинки, що викликають дискомфорт.

Добре, що у нас при найменшому очному подразненні течуть сльози, які рятують очі від висихання, змивають з них бруд і вбивають мікроби. Погано, коли сліз наших не вистачає, очі починають червоніти і хворіти від різі.

Недостатня кількість вологи, тобто сліз в наших очах, є основною причиною роздратування очей. Причинами різі і дискомфорту очей можуть бути також лихоманка сінна, пильна робота, посуха чи прокурений повітря в приміщенні.

Як прибрати різь в очах

Якщо Ви відчуваєте в своїх очах різь, то Вам спочатку потрібно намочити в холодній воді серветку і прикласти її до закритих очей. Серветку необхідно тримати близько очей до тих пір, поки не стане легше.

Даний спосіб рекомендується використовувати навіть тоді, коли очі сильно почервоніли і сверблять від алергії. Адже холод сприяє звуженню кровоносних судин, а вода забезпечує зволоження очей.

Якщо у вас різь в очах, причини якої ви поки не знаєте, можна намочити чайні пакетики в холодній воді і прикласти їх до очей на 15 хвилин.

Якщо ви страждаєте від недостатнього зволоження очей, то перш за все намагайтеся включати в приміщенні, де в часто буваєте, зволожувач повітря. Можна також, попередньо порадившись з лікарем, застосовувати штучні сльози, користуючись інструкцією із застосування.

Для того щоб вам не довелося відчувати дискомфорт від роздратування очей, необхідно проводити такі профілактичні заходи.

Профілактика роздратування очей

Необхідно висипатися, тому що постійне недосипання спричиняє сухість і почервоніння очей. При сухості в очах необхідно щодня естьбанани, багаті калієм, який в свою чергу сприяє насиченню організму натрієм. Необхідно включити в раціон продукти, багаті омега-3-жирними кислотами: лляне масло, горіхи, морську рибу і т.д.

При сухості в очах необхідно звернути увагу на прийняті ліки і на їх побічні ефекти. При необхідності носите захисні окуляри для того, щоб в очі не потрапляв пил.

Уникайте хлорованої води. Не забувайте носити темні окуляри, які зможуть захистити очі від ультрафіолетових променів і від висихання в вітряну погоду.

Будьте обережними з косметичними засобами, так як багато хто з них можуть викликати почервоніння очей і різь. Намагайтеся не перебувати довго в прокурених приміщеннях.

Відео-поради по темі статті

Думка лікаря-офтальмолога:

Як допомогти очам:

Синдром сухого ока:

Трохи про сльозах: