Використання кориці для схуднення — рецепти

Кожна дівчина мріє мати струнку і привабливу фігуру, однак далеко не всім вдається впоратися із зайвими кілограмами. Щоб вирішити це завдання, досить ввести в свій раціон корицю. Ця смачна і корисна спеція не тільки поліпшить смак ваших страв, але і приведе до ладу форми.

Користь і шкода дієти на кориці

Кориця дійсно надзвичайно корисна для втрати зайвої ваги, що підтверджують відгуки багатьох вчених:

1. Кориця допомагає зменшити вміст глюкози в організмі і нормалізувати синтез інсуліну. Адже багатьом відомо, що зайва вага є наслідком підвищеного накопичення глюкози. Завдяки систематичного вживання кориці можна допомогти організму правильно засвоювати цукор.
2. Ці прянощі приводить в норму обмінні процеси в організмі і покращує роботу травної системи. Завдяки застосуванню кориці вдається стимулювати роботу кишечника і прискорити метаболізм.
3. Кориця знижує відчуття голоду і допомагає насититися на тривалий час. Цей фактор теж має велике значення в процесі схуднення.

При цьому вживання великої кількості кориці може принести деяким людям шкоду. Щоб цього не сталося, дуже важливо враховувати всі можливі протипоказання до застосування цієї пряності. Крім того, якщо ви не хочете нашкодити своєму організму, варто дотримуватися певних правил:

• використовувати пряність в паличках, від меленої кориці краще відмовитися;
• чітко дотримуватися дозування — доросла людина не повинен вживати більше половини чайної ложки цієї прянощі в день;
• готувати засоби для схуднення рекомендується на 1 день, не варто робити запаси — вони будуть менш ефективні.

Як приготувати і приймати кошти з корицею: рецепти

Існує досить багато корисних і дієвих рецептів із застосуванням кориці, які допоможуть назавжди забути про зайві кілограми.

Рецепт води з корицею і медом

Ефективність цього засобу пов'язана з тим, що в його склад входить мед, який містить величезну кількість корисних інгредієнтів. Кориця не тільки відмінно доповнює цей чудодійний продукт, але і сприяє позбавленню від зайвих кілограмів.

Напій з цих корисних продуктів покращує функціонування травної системи. Для його виготовлення потрібно взяти чайну ложку меду, половину ложечки кориці, а також знадобиться склянку кип'яченої води.

Готувати засіб рекомендується щодня:

1. З вечора залити корицю слід залити окропом і накрити кришкою, щоб склад настоявся.
2. Коли він охолоне, засіб можна процідити і додати необхідну кількість меду.
3. Половину порції необхідно випити ввечері, а другу частину — з ранку, причому робити це рекомендується на голодний шлунок.
4. Щоб не нашкодити своєму організму, не рекомендується пити склад частіше, ніж зазначено в рецепті.

Коктейль з кефіром і імбиром

Для цього прекрасного кошти потрібно в стакан кефіру покласти половину чайної ложки кориці і стільки ж імбиру. Потім можна ввести зовсім небагато червоного перцю і добре перемішати. Отриманий склад можна випити.

Завдяки застосуванню даного засобу вдасться прискорити обмінні процеси в організмі, що прекрасно позначиться на процесі схуднення. Кількість перцю може бути різним - все залежить від вашої переносимості цього гострого продукту, проте повністю виключати його із засобу не рекомендується.

Як приготувати і пити каву з корицею

завдяки додаванню кориці в каву можна отримати величезну кількість корисних речовин, які містить ця пряність. Крім того, це дозволить регулювати вміст глюкози в організмі і зменшити тягу до солодкого.

Шматочки спеції потрібно покласти в чашку, додати каву і окріп. Залишити настоюватися протягом 10 хвилин. Завдяки цьому нехитрому прийому вдається тримати під контролем почуття голоду, що позитивно вплине на процес схуднення.

Напій з яблуками

Для приготування ефективного засобу для позбавлення від зайвої ваги можна взяти 1 солодке яблуко, очищену воду і паличку кориці.

Для початку яблуко слід нарізати або потерти на тертці. Додати 1 л фільтрованої води і покласти паличку кориці. Залишити склад на пару годин в холодильнику.

Отриманою сумішшю можна замінити регулярне застосування води.

Як заварювати зелений чай

Цю корисну спецію можна щодня додавати в зелений чай. Його потрібно заварити в 1 л окропу, після чого додати половину невеликої ложки кориці і столову ложку соку лимона. Цей напій необхідно розподілити на кілька прийомів і випити протягом дня.

Настій з лаврового листа

Це досить незвичайний, але дуже ефективний спосіб схуднення. Поєднання яблука і лаврового листа покращує роботу травної системи, що дозволяє прискорити процес боротьби із зайвою вагою. Для приготування корисного складу потрібно взяти 1 паличку кориці, 1 л води і 5 лаврових листків.

Отримати ефективний напій досить просто - потрібно просто покласти в воду лавровий лист і корицю, після чого варити протягом 15 хвилин. Приймати засіб рекомендується по 1 чашці в день, причому робити це варто на голодний шлунок.

Як використовувати мелену корицю для схуднення

Меленої корицею можна приправляти різні страви. За 1 прийом їжі допустимо вживати не більше половини маленької ложки прянощі. Завдяки систематичного вживання даного продукту вдасться нормалізувати обмінні процеси в організмі, поліпшити всмоктуваність продуктів харчування, прискорити процес перетравлення їжі, нормалізувати функціонування нирок.

Оскільки кориця відрізняється невеликим солодкуватим присмаком , її активно застосовують при приготуванні солодких страв і напоїв. Багато людей навіть застосовують цю пряність замість цукру. Щоб прискорити схуднення, рекомендується щодня пити напій з меленої кориці і меду.

Ефективне обгортання

Обгортання з додаванням цієї прянощі мають просто чудодійним ефектом - вони здатні зменшити обсяги на 1 см буквально за 1 сеанс. Використання кориці для цієї косметичної процедури допомагає очищати організм від шлаків і надлишків рідини. Крім того, ці обгортання нормалізують мікроциркуляцію крові, покращують відтік лімфи і позитивно позначаються на ферментному процесі.

Перед початком процедури рекомендується провести ретельне очищення шкіри. Для цієї мети можна використовувати скраб або пілінг. Також відмінним засобом стане спеціальний антицелюлітний крем. На проблемні ділянки очищеної шкіри слід нанести склад для обгортання і загорнутися в харчову плівку. Потім зручно лягти і укутати в ковдру. Процедура повинна тривати мінімум годину. Після завершення сеансу склад рекомендується змити, а шкіру обробити антицелюлітний кремом.

Щоб приготувати дієвий склад для обгортання, потрібно взяти 15 г косметичної глини, додати трохи теплої води і паличку кориці. Також дуже корисно ввести в суміш трохи апельсинового або грейпфрутового масла.

Масаж із застосуванням ефірного масла

Ефірна олія кориці - теж чудовий засіб, який допомагає для схуднення. Щоб впоратися із зайвою вагою, досить регулярно виконувати масаж із застосуванням даного продукту. Для цього потрібно в невелику кількість крему додати 4 краплі олії кориці. Завдяки систематичному виконанню даної процедури вдасться прекрасно підтягнути шкіру і позбавитися від токсичних речовин.

Чи є протипоказання?

Хоча кориця має очевидною користю, вживати цю пряність можуть далеко не всі. Так, вона протипоказана вагітним жінкам, оскільки може спровокувати скорочення матки і привести до викидня. Крім цього, кориця протипоказана годуючим жінкам. Її не можна вживати при наявності кровотеч або високому тиску.

Також вона заборонена людям, що мають індивідуальну непереносимість даного продукту. Крім цього, важливо враховувати, що кориця здатна спровокувати підвищену збудливість і почастішання серцебиття.

Думка лікарів про схуднення за допомогою кориці

Анна Володимирівна, дієтолог: Як лікар можу сказати, що кориця дуже корисна всім людям: вона нормалізує рівень глюкози в крові і покращує процеси травлення. Регулярне застосування цієї пряності дає можливість позбавитися від зайвої ваги і поліпшити своє самопочуття. Однак перед тим як починати дотримуватися будь-яку дієту, потрібно порадитися з лікарем.

Ігор Петрович, гастроентеролог: Корицю, без сумніву, можна назвати унікальним продуктом з великою кількістю корисних властивостей. Проте вживати її для схуднення можуть далеко не всі люди. Ці прянощі протипоказана вагітним і годуючим жінкам. Її не можна вживати при гіпертонії або внутрішніх кровотечах. Тому перед тим як включати в раціон корицю, варто пройти ретельне медичне обстеження.

Відгуки схудлих про результати

Аріна: Почула від подруги про цей унікальний метод і вирішила спробувати. Кожен день вживала напій з кориці з медом. Звичайно, смак видався мені трохи специфічним, зате вдалося позбутися від 7 зайвих кілограмів за місяць.

Мілана: Зовсім недавно мені вдалося дізнатися, що кориця вважається кращим засобом для схуднення. Вирішила використовувати чай з корицею і медом - це дуже смачний і корисний напій. Можете бути впевнені, що перші результати з'являться буквально через тиждень.

Світлана: Кориця прекрасно притуплює відчуття голоду. Буквально невелика щіпка цієї унікальної прянощі дозволяє забути про їжу на кілька годин. Після того як я стала регулярно додавати корицю в різні страви, мені вдалося позбутися від декількох кілограмів.