Як розповісти дівчинці про місячні?
До цього етапу розвитку дитини потрібно підготувати. Необхідно розповісти дівчинці, що таке місячні, чому вони відбуваються, ознайомити з правилами поведінки при появі менструації. Як це зробити? Адже тема досить делікатна і у багатьох викликає збентеження. Нижче ми наведемо кілька рекомендацій і порад, які допоможуть полегшити цей складний розмова.
Ознаки статевого дозрівання
Найбільш сприятливий вік для розмови про місячні — початок пубертатного періоду.
Статеве дозрівання підлітка не одноденний процес і розтягнуто в часі на досить тривалий термін.
Перша ознака дорослішання — поява волосся на тілі (під руками, на лобку, ногах і навколо альвеол на сосках). Крім цього, починають розвиватися молочні залози, фігура набуває жіночність. Завершується цей процес тим моментом, коли з'являються місячні.
Менструація є природним процесом, який пов'язаний зі здатністю продовження роду.
Менструація з'являється при досягненні дитиною віку 9-11 років. Саме на цьому етапі розвитку дітородної системи жінки починають вироблятися відповідні гормони, які, впливаючи на організм, і викликають описані зміни зовнішнього вигляду. І саме в цей момент доцільно розповісти підростаючої дівчинці, що таке місячні.
Як розповісти про сокровенне?
Зазвичай, якщо ви вирішили повідомити дівчинці про природні місячні цикли, які завершує появу менструальної кровотечі, краще буде зробити це віч-на-віч. Природно, що більш прийнятним буде бесіда між донькою і мамою. У деяких випадках, в залежності від обставин і відносин в родині, роль вчителя може взяти на себе бабуся, сестра або будь-яка жінка, якій підліток довіряє.
Однак, якщо дівчинку виховує тільки батько або мають місце довірчі відносини між батьком чоловічої статі і підлітком-дівчинкою, можна довірити це йому. При цьому до цього питання слід підходити з підвищеною делікатністю, підбираючи правильні слова і тон розмови.
Потрібно відзначити, що починати розмову про місячні, коли дівчинці вже довелося зіткнутися з цим явищем, уже пізно. Хоча якщо це сталося, все одно необхідно розповісти їй про це явище, а також про те, як себе при цьому вести.
Основна мета проведеної бесіди повинна бути в тому, щоб дівчинка в майбутньому не соромилася менструації. Вона повинна знати, що поява кров'яних плям на нижній білизні не є ознакою будь-якого порушення або хвороби, що з цим стикаються всі дівчата, це є ознакою її дорослішання.
Сучасні засоби масової інформації, телевізійні передачі та реклама, інтернет і інші подібні досягнення науково-технічного процесу призводять до того, що сучасні підлітки рано дізнаються про секс і інших інтимних моментах, в тому числі про таке явище, як місячні. Однак ті відомості, які діти черпають з цих джерел, часто дуже далекі від дійсності.
У зв'язку з цим особливої актуальності набуває необхідність розповісти дівчинці про менструації особисто, щоб вона розуміла різницю між реальністю і телебаченням (інтернетом).
Деякі мами відчувають ніяковість і не можуть самостійно донести потрібну інформацію. В такому випадку можна порекомендувати використання різних книг, брошур і енциклопедій. Але перш ніж дати їх почитати дівчинці, доцільно самостійно ознайомитися з вмістом. Іноді в них написаний відверту маячню і дезінформація.
Що говорити підліткові?
Як побудувати бесіду з дівчинкою, щоб, з одного боку, розповісти їй про такий процес, як місячні достовірно і правильно, а з іншого боку, не залякати її науковими термінами і складними поясненнями.
У зв'язку з цим можна дати кілька порад.
Свою розповідь доцільно почати зі будови жіночого організму, внутрішніх органів і зовнішніх статевих ознаках. Можна показати на власному прикладі ознаки настав дорослішання, що виросла груди і відмінні риси жіночої фігури від дитячої.
Після цього можна переходити до анатомічних особливостей внутрішніх систем організму. При цьому не варто ускладнювати свою лекцію кількістю медичних термінів. Разом з тим, потрібно детально зупинитися на репродуктивному циклі, щоб підліток досконально зрозумів, чому місячні відбуваються щомісяця протягом практично всього життя.
Дівчинка повинна розуміти, що в її організмі з появою менархе (першої менструації) починається дозрівання яйцеклітин, які можуть розвинутися в майбутньої дитини. Але, у зв'язку з тим, що вона ще маленька, ці яйцеклітини не переходять на наступну стадію розвитку і виводяться з організму цілком природним шляхом у вигляді менструальної кровотечі.
Потрібно підкреслити, що подібне явище відбувається у всіх без винятку жінок . Саме завдяки місячним циклам дівчина в майбутньому зможе стати матір'ю і народити потомство.
Питання, що виникають у підлітків
Розмова про перших місячних зазвичай викликає у дівчаток безліч питань. Їх не слід ігнорувати. Буде добре, якщо ви зможете правильно і повно відповісти на них. Для цього ми ознайомимо вас з найбільш часто зустрічаються:
- Чи буде боляче, коли з'являться місячні? Це питання займає лідируючі позиції по популярності. Відповісти на нього слід достовірно і повно. Справа в тому, що при нормальному перебігу місячного циклу, вони протікають без хворобливих відчуттів. Можуть мати місце невеликі неприємні відчуття тиску в зв'язку зі скороченнями матки. Але слід окремо зупинитися на випадках появи сильних болів або подібного роду патологій в нижній частині живота. В цьому випадку слід сказати про це матері і звернутися до гінеколога, так як подібна симптоматика може бути ознакою серйозного захворювання статевої системи.
- Які відчуття випробовує дівчинка перед початком місячних? При відповіді на це питання слід більш детально зупинитися на ознаках передменструального стану. Воно в тій чи іншій мірі проявляється у кожної жінки. Основними ознаками настання місячних є дратівливість, болі в молочних залозах, слабкість, швидка стомлюваність. Всі вони є наслідком зміни гормонального фону в організмі і не ведуть до будь-яких відхилень.
- Коли ж з'являться перші місячні? Після розмови про менструації, буде природним, якщо дівчинка проявить цікавість до цього питання. У тому числі з приводу першого дня їх настання. Тут потрібно сказати, що вперше менструація починається при досягненні дівчинкою віку 10-13 років, частіше за все взимку. При цьому точний термін їх появи може залежати від будови тіла підлітка, ваги та інших факторів. Підкресліть, що рано чи пізно вона в будь-якому випадку зіткнеться з місячними.
Гігієна підлітків при місячних
У розмові про місячні окремо слід зупинитися на жіночій гігієні в період менструальної кровотечі. В ході цього процесу шийка матки знаходиться в відкритому стані для вільного проходження крові з залишками ендометрія. Недотримання гігієнічних норм може призвести до бурхливого розвитку різних мікробів, для яких менструальна кров є сприятливим середовищем проживання.
У період менструації дівчина не повинна приймати ванну, для миття краще користуватися душем. При цьому купатися потрібно як мінімум два рази на день, а також підмиватися при зміні гігієнічної прокладки.
Більшість гінекологів не схвалюють використання молодими дівчатами тампонів, перевагу слід віддавати прокладкам. Режим зміни гігієнічних засобів підбирається індивідуально, в міру їх використання.
Перші гігієнічні засоби краще купити разом з донькою, виходячи з власного досвіду, розповісти про їх різновидах дитині. Згодом підліток сам вибере собі прокладки, грунтуючись на власних перевагах.
Висновок
Дорослішання дівчинки — це не тільки щастя для його батьків, але і велика відповідальність. Важливо повідомити їй про всі зміни в організмі, навчити стежити за собою, захистити від можливих стресів.
Ознайомившись з нашими порадами, ви, я сподіваюся, відкине помилкову сором'язливість і поговоріть з дочкою «про це», при цьому ваша бесіда буде легкою і невимушеною.