Факти про воду

Вода є не тільки джерелом життя, але і забезпечує терморегуляцію в організмі, бере участь у транспортуванні поживних речовин по всьому організму і бере участь у зволоженні шкіри.

Недолік рідини загрожує величезними наслідками, які могул вивести організм з роботи. В залежності від зростання тіла, ваги, фізичних навантажень, режиму харчування слід обчислити оптимальний обсяг споживаної води на добу — адже кожен день її запаси потрібно поповнювати.

• Існує кілька джерел, у воді яких міститься багато мінеральних речовин, необхідних для оптимальної роботи організму.
• Небезпечну рідину можна зустріти навіть на полицях магазинів. За статистикою і перевірок Санпін, деякі організації займаються продажем розлитої в пляшки води з-під звичайного крана без всякої стерилізації та дотримання гігієнічних норм.
• Щільність води вище в 12 разів, ніж у повітря. Тому виконувати вправи в басейні може бути непосильним завданням. За рахунок її високої щільності вправи з зануренням дозволяють витрачати більше калорій та енергії. Саме за цієї причини після занять в басейні прокидається голод.
• Солона вода має підвищений рівень щільності відміну від прісної. Кількість солі в 1 літрі розчину сприяє поліпшенню стану шкіри.
• Перебуваючи у воді з середньою температурою в 30 градусів, організм витрачає 50 ккал за 15 хвилин. Статичне навантаження протягом 20 хвилин сприяє втраті 5 ккал на 1 кг ваги.
• Вода з гірських джерел є найбільш корисною. За рахунок того, що вона постійно проходить крізь гірські породи, в структурі виникають біологічно активні речовини. Один з фактів, що наочно демонструють кількість біологічно корисних речовин: під час падіння води з гірської породи її склад збагачується мінеральними речовинами в 64 рази.
• Вода з озера вживається щорічно і повсюдно по всій земній кулі. В Австрії налічується близько 1 тис. чистих озер, з яких можна пити без попередньої обробки. У Росії є Данилово озеро, яке славиться своїми підземними джерелами і водою, яка збагачена киснем. Постійна фільтрація через шари землі зробила цю воду кришталево чистою без шкідливих речовин в її структурі.
• Найчистіша вода вважається цілющою. За рахунок постійної фільтрації через шари землі вона піддається мінералізації і насичення корисними речовинами. На магазинних полицях можна придбати «Єсентуки», «Боржомі», яка названа в честь джерела, звідки вона здобувалася.
• Штучна вода, яка піддається хімічній обробці, аерації і стерилізації, постійно потрапляє до нас на стіл. Після закінчення термообробки в неї додаються спеціальні солі і мінерали, що робить її корисною для організму. За рахунок того, що всі натуральні речовини з неї були вилучені процес стерилізації, вода не несе корисних мікроорганізмів у своєму складі, але і не є шкідливою. Тому її можна назвати безпечною.
• Постійне відчуття почуття голоду сприяє витраті жирових відкладень, які «горять» під час фізичних навантажень у воді.