Робота у вільний час небезпечна для здоров’я!

Люди, які віддають перевагу змішувати відпочинок і роботу, у подальшому можуть мати серйозні проблеми. В Університеті Цюріха психологи спеціально провели експеримент. У ньому брали участь люди різної статі і віку.

Всі учасники були одружені, при цьому їм доводилося працювати відразу в декількох сферах. Волонтери розповідали, скільки часу йде на роботу, а скільки на особисте життя. На жаль, багатьом крім основного виду діяльності, доводилося працювати ще вдома, на вихідних, під час відпустки.

Згодом, ті, хто жив роботою, мали серйозні проблеми з фізичним і психічним здоров’ям. Найчастіше страждали від нервового виснаження, самотності, біполярних розладів. Також багатьом доводилося лікуватися від нервового зриву, емоційного вигорання. Фахівці пояснили, що таке відбувається, тому що трудоголіки не можуть розслабитися, відпочити. Тому все закінчується підвищеною тривожністю, сильним стресом. Не варто доводити себе до такого стану. Навчитеся поєднувати відпочинок і роботу, радіти життю. Озирніться навколо, і насолодитеся красивою природою, відчуйте, що світ наповнений яскравими фарбами. Так ви станете набагато здоровіше і щасливіше!