Народні засоби при епікондиліті
Під епіконділіта мається на увазі хвороба, в основі якої лежить дегенеративне ураження м'язів, в місцях, в яких вони кріпляться до кісток. Ця недуга в народі називається «ліктем тенісиста» або «тенісним ліктем».
Важливо розуміти, що при неналежному або несвоєчасному лікуванні хвороба прогресуватиме, і, отже, викликати дуже сильні болі.Епікондиліт, відповідно до локалізації запального процесу, може бути зовнішнім і внутрішнім. Це хронічне захворювання, і практично після будь-яких навантажень або важких робіт воно дасть про себе знати.
Яким має бути лікування епіконділіта?
Досвідченими кваліфікованими лікарями рекомендується «щадити м'язи». Бажано по можливості намагатися не піднімати важких предметів, не здійснювати різких рухів. Але в будь-якому випадку лікування повинно бути комплексним. І перше, що вам необхідно зробити при перших ознаках недуги сходити на прийом до лікаря.
Природно, вам призначать велику кількість медикаментозних препаратів, які, як правило, потрібно приймати протягом досить тривалого періоду , найчастіше протягом усього життя. І до речі, таке лікування обійдеться вам в досить круглу суму. Ми ж пропонуємо безліч альтернатив дорогим медикаментозним препаратам, які способи давати більш тривалий ефект.
Про нетрадиційні методи
Все частіше люди стали звертатися саме до нетрадиційної медицини, так як вона вже давно виправдала і зарекомендувала себе. За допомогою мануальної терапії, гірудотерапії і лікувальної гімнастики можна значно полегшити перебіг захворювання.
Мануальну терапію використовують уже давно, і відповідно, лікування епіконділіта за допомогою подібної терапії не є винятком. Після 15-20 процедур ви відчуєте полегшення, крім того, хворобливі відчуття будуть не такими частими, вони практично зникнуть. Завдяки м'якому ручного масажу усунеться перенапруження волокон сухожиль. Крім того, ви не будете відчувати спазму в оточуючих м'язах. Але, для того, щоб ефект від подібного лікування був тривалим, його слід комбінувати разом з основним, призначеним лікарем.
Гірудотерапія. Ще одним і не менш дієвим способом лікування хвороби є лікування медичними п'явками . Всього п'яти-шести сеансів буде досить, щоб ви відчули полегшення і зменшення хворобливих відчуттів. Слина п'явок здатна надавати протизапальну дію. Крім того, завдяки цьому способу спаде набряк і зменшиться біль.
Вправи. Завдяки спеціальним лікувальним гімнастичним вправам ви також досить швидко помітите позитивні зміни. Цей метод сприяє розслабленню м'язів і зняттю больових спазмів. Вправи підбираються досвідченим фахівцем індивідуально для кожного пацієнта. Виконувати їх необхідно щодня по кілька разів.
Також для лікування епіконділіта ліктьового суглоба рекомендують:
- Крітотерапію (холодову терапію). Подібна процедура сприяє зниженню інтенсивності болю. Для більш ефективного впливу необхідно пройти курс в десять сеансів. Один сеанс
становить дві хвилини. - Імпульсну магнітотерапію. Ця процедура за рахунок впливу низькочастотних магнітних полів сприяє посиленню місцевого кровотоку, який в свою чергу активує всі обмінні процеси і підсилює процес відновлення.
- Ударно-хвильову терапію. Метод має на увазі застосування акустичних хвиль, які впливають на уражені тканини. Але, ця процедура може призначатися тільки при неефективності інших.
- діодінамотерапія. Ця процедура сприяє поліпшенню кровообігу і посилення припливу кисню до уражених тканин.
Всі перераховані вище методи бажано проводити за згодою вашого лікуючого лікаря. Застосування при епікондиліті народних засобів прискорить одужання.
Рецепт крижаного чаю
Вам знадобиться зелений крупнолистний чай, одну ложку якого необхідно залити склянкою кип'яченої води і настояти протягом півгодини. Після цього перелийте вміст склянки в два міцних пакета, надайте їм форму і заморозьте. Перед використанням целофановий пакет потрібно зняти, а лід прикласти до ліктя і закріпити за допомогою еластичного бинта. Проводити цю маніпуляцію необхідно пару раз в день. Тримати пов'язку протягом 10-15 хвилин. Тривалість курсу — чотири дні.
Застосування компресів при епікондиліті
- Візьміть оливкова олія і подрібнений свіжий лавровий лист. Нагрійте цю суміш до сорока градусів на водяній бані. Використовуйте цей засіб як компрес.
- Вам знадобиться ложечка прополісу і незбиране молоко (100 мл). Нагрійте молоко до 50 градусів і додайте до нього прополіс. Цим засобом просочіть серветку і прикладіть до ураженого ліктя на дві години. Повторювати процедуру необхідно двічі на день протягом трьох тижнів.
- Застосування блакитної глини є одним з найдієвіших засобів в лікуванні захворювання.
Але, застосовувати її можна тільки в тому випадку, якщо немає запального процесу.
Візьміть 200г глини і залийте склянкою кип'яченої води. Гарненько перемішайте і викладіть глину на марлю, складіть її в декілька шарів. Цей компрес прикладайте до хворого місця. Обов'язково гарненько його утеплите, і залиште на півгодини. Тривалість лікування три тижні тричі на день. - Візьміть банку 1л і наповніть її до верху кінським щавлем. Залийте траву водою і приберіть в темне місце. Дайте настоятися приблизно тиждень. По закінченню часу потрібно змочити в цій рідині марлю і прикласти її на вражено місце на ніч.
- Для приготування такого компресу вам знадобиться часник . Подрібніть і видавіть з нього сік. Потім додайте в часниковий сік стільки ж оливкової олії. Перед тим, як накласти компрес, змастіть шкіру хворого ділянки кремом з жирної консистенцією. Просочіть марлю в отриманому засобі і прикладіть до ураженої ділянки на півгодини. Курс лікування — два тижні.
Кілька порад з профілактики хвороби
Для того щоб ця хвороба вас не торкнулася, ведіть більш рухливий спосіб життя. Відмовтеся від згубних звичок. Перед будь-якої важкої роботою або фізичними навантаженнями проводите разогревающие розминки. Коли переносите тяжкості, користуйтеся еластичними пов'язками.
Як бачите, способів лікування недуги насправді досить. Але все ж, буде краще, якщо ця хвороба не торкнеться вас. А для цього потрібно просто берегти свій організм.