Міостимуляція тіла: процедура, відгуки

Методів стимуляції м’язів неймовірно багато. Крім активних, які передбачають застосування тренажерів або гімнастичних снарядів, є ще й пасивні. Серед останніх, наприклад, можна назвати миостимуляцию тіла.

Її основне призначення – збільшити навантаження на основні групи м’язів. Після повноцінного курсу миостимуляции відбувається коригування фігури в цілому. Причому, для цього не потрібно займатися в поті чола в тренажерному залі, на біговій доріжці.

Трохи з історії миостимуляции тіла

Історія самого методу досить цікава. Спочатку широкою поширеністю він не користувався. Переважно миостимуляцию тіла в перший час після її появи практикували для відновлення паралізованих хворих. Адже за відсутності руху м’язи поступово атрофуються. Спеціальні фізіотерапевтичні процедури, в свою чергу, оберігають від таких неприємних наслідків. Також міостимуляція тіла, відгуки про яку сьогодні нескладно знайти, використовувалися космонавтами, яким також загрожує атрофія м’язів при знаходженні в умовах невагомості. Дійсно, зміцнити м’язи процедура допомагає добре.

Поступово апарати для виконання процедур з’явилися в лікарнях, санаторіях, а потім і в звичайних салонах краси. І сьогодні пройти курс миостимуляции вдасться без труднощів, оскільки метод абсолютно доступний, а хороших фахівців, обізнаних у специфіці процесу, досить багато.

Як виглядає процедура миостимуляции тіла

Для проведення миостимуляции застосовується спеціальний прилад, який створює електричні імпульси. До нього підключені електроди, які укладаються на поверхню тіла у визначених місцях, щоб вплив йшло тільки на конкретні групи м’язів. Навіть мінімальний електричний розряд призводить до скорочення м’язи. Силу розряду можна регулювати, щоб вплив на м’язи було оптимальним по інтенсивності і не нашкодило людині.

У загальному вигляді процедура миостимуляции здається простою, тому можна засумніватися в її ефективності. Насправді, такий захід має досить цікаву специфіку, з-за якої сам метод викликає все більший інтерес. Основні особливості процедури полягають в наступному.

Під час миостимуляции не потрібне активне рух, як при виконанні звичайних вправ. З-за такої особливості миостимуляцию можна застосовувати навіть за наявності серйозних проблем з суглобами, коли не можна давати тілу в цілому серйозні навантаження.

З допомогою миостимуляции вдається опрацювати набагато більше м’язів. Причому, електричний розряд дати навантаження навіть на ті м’язи, які неможливо опрацювати самостійно при виконанні вправ.

Навантаження припадають не тільки на самі м’язи, але і на багато системи органів. Наприклад, за рахунок миостимуляции робота серця і судин стає більш інтенсивною. Також прискорюється струм лімфи, з-за чого відбувається виведення продуктів розпаду набагато швидше. Ще посилюється засвоєння поживних речовин м’язами. Тобто плюсів, дійсно, неймовірно багато.

Коли міостимуляція проводиться правильно, результат від повноцінного курсу процедур нерідко навіть перевершує очікування «пацієнтів». Найкраще стають помітні зовнішні зміни. Адже м’язи навіть за кілька сеансів добре зміцнюються, а жировий прошарок – стоншується.

У якому порядку проводиться міостимуляція тіла

Найбільший ефект від миостимуляции вдається одержати тільки за умови, що послідовність процедури досконально дотримана. Зрозуміло, що в салоні спеціаліст добре знає, як здійснюється процес. Але варто розібратися в процедурі в загальних рисах, щоб потім проконтролювати компетентність професіонала і вчасно визначити, що він діє недбало.

Підготовка до процедури миостимуляции. На підготовчому етапі потрібно очистити шкіру від косметичних засобів. Для цього слід прийняти душ. Також прийняття душу дозволяє розкрити пори шкіри, щоб сеанс миостимуляции був найбільш ефективним.

На ділянки, що піддаються стимуляції, наноситься прозорий гель, який проводить електрострум. Це може бути як просто нейтральне струмопровідне речовина, так і спеціальний розчин, що містить різні корисні компоненти.

Через деякий час, коли гель трохи вбереться, переходять до установки електродів. Важлива вимога – розміщати їх так, щоб вони давали імпульс по черзі на пару м’язів «згинач-розгинач». Або ще ці м’язи називають антагоністами. Для закріплення електродів використовуються еластичні ремені.

На електроди подаються імпульси. Починається дія з мінімального напруги. Поступово напруга збільшується. Також воно має підвищуватися від сеансу до сеансу, оскільки м’язи тіла будуть пристосовуватися до впливів.

Після завершення процедури електроди повинні бути зняті. Залишився на шкірі гель змивається або витирається м’якою губкою. Щоб на шкірі не з’явилося подразнення, її обробляють кремом.

Щоб м’язи встигали відновитися після впливів, між сеансами повинні проходити 2 повних дні. Зазвичай курс складається з 8-12 процедур. Менша кількість сеансів не дає необхідного результату. Більше число неефективно, оскільки далі потрібно використовувати підвищену напругу, яка потенційно здатна зашкодити здоров’ю пацієнта.

Наслідки та небезпеки процедури миостимуляции

Грамотне виконання миостимуляции гарантує гідний і помітний результат, який збережеться на кілька місяців. Тіло стане більш підтягнутим, зменшуються прояви целюліту, зникнуть раніше присутні складки шкіри. Правда, не можна забувати про потенційні небезпеки такої процедури. Важливо, щоб перед проходженням курсу були визначені показання та протипоказання. Міостимуляція буде корисна в наступних випадках:

• загальна «рихлість» тіла, недостатній тонус;
• присутність зайвих кілограмів, наявність целюліту;
• бажання «прокачати» певні м’язи, вплив на які можна забезпечити при звичайних вправах;
• стан «плато» при схудненні (тобто застигання ваги на одному рівні);
• м’язові спазми, хронічні затискачі;
• поганий стан шкіри, млявість і тьмяний відтінок;
• великі навантаження на хребет, проблеми хребетного стовпа;
• понижений настрій, апатія, депресія.

Таким чином, ситуацій, коли здатна допомогти міостимуляція, чимало. Але наслідки можуть бути поганими, якщо фахівець спочатку не переконається у відсутності протипоказань. Найбільш важливими з них є вагітність, наявність кардіостимулятора, тромбоз та тромбофлебіт, жовчнокам’яна хвороба, місячні, порушення ритму серця, захворювання крові. Тобто міостимуляція протипоказання все-таки має досить серйозні. І до них слід ставитися уважно.

З найбільш важливими аспектами миостимуляции розібратися вийшло. А тепер варто подивитися, які отримує міостимуляція відгуки. Адже в теорії будь-яка процедура безпечна, ефективна і проста. Зате на практиці можуть виявитися певні проблеми. Відгуки дозволяють дізнатися про них ще до проходження курсу. Така послуга останнім часом досить популярна, тому знайти відгуки зовсім нескладно.

Відгуки про миостимуляции тіла

«Добре зміцнює м’язи без тренувань»

Напевно, багатьох міостимуляція приваблює простотою і ефективністю. Принаймні, якщо вірити рекламі. Я теж вирішила спробувати після того, як подруга пройшла курс і помітно змінилася зовні. Як виявилося, ніяких хворобливих відчуттів від впливів електричним струмом в цьому випадку немає. Всього я пройшла через 10 таких сеансів, в ході яких мені встановлювалися електроди на стегна, живіт і спину. Кожен раз потрібно лежати по 40 хвилин. Що ж, м’язи після повного курсу трохи зміцніли, підтягнулась шкіра. Але сказати, що повністю зник жир або зник целюліт, все-таки не можу. Зате для досягнення такого ж ефекту мені довелося б довго потіти в спортзалі. Тобто користь, дійсно, є.

«Проста процедура з помітним ефектом»

Спочатку боялася подібної процедури, тому що електричний струм – це зовсім не жарти. Але після першого сеансу від сумнівів і побоювань позбулася. Неприємних відчуттів не було, виснаження і втоми по завершенні теж не помітила. Не те, щоб відразу стала стрункою. Все-таки, мабуть, потрібно довго ходити на процедури для появи стійкого і помітного ефекти. Зате явні плюси точно є:

• незручностей і хворобливих відчуттів не відчула;
• коштує процедура миостимуляции зовсім недорого;
• пройти курс пропонують безліч салонів краси.

Загалом, не сподівайтеся, що міостимуляція відразу зробить вашу фігуру ідеальною. Вона, звичайно, допоможе поліпшити контури тіла. Але тільки в сукупності з іншими методами впливу. Потрібно дотримуватися дієти, а також самостійно займатися нормальними фізичними вправами.

«Майже ідеально, якщо б не висока вартість»

Серйозних проблем з вагою ніколи не було. Але вирішила спробувати миостимуляцию, тому що її багато хвалили. І правда, ефект дуже хороший. Причому, позитивні зміни не тільки з фігурою відбулися, але і з настроєм. Виявляється, у миостимуляции є навіть антистресовий ефект. Коштувати тільки досить дорого. Занадто часто робити не вийде. А так, в цілому, враження позитивні.

«Трохи налякали протипоказання»

Щодо ефекту миостимуляции нарікань немає. Дійсно, після курсу з 10-ти сеансів помітила, що зменшилися обсяги, підтягнулась шкіра. Особливо помітно це на сідницях – приємно округлилися вже в середині курсу. От тільки велика кількість протипоказань, якщо чесно, трохи налякало. Раптом я, відвідуючи процедури миостимуляции, ненароком собі нашкодила? З-за цього боюся проходити курс знову. Треба краще в цьому питанні розібратися для початку.

Міостимуляція тіла – хороший помічник для підтримки фігури

Немає причин сумніватися в ефективності миостимуляции. Ця процедура заснована на наукових дослідженнях, а її ефективність підтверджена практикою багатьох жінок. Можливі побічні наслідки в даному випадку мінімальні. Уникнути їх можна, якщо для початку перевіритися на наявність протипоказань. Уважне ставлення до проведення миостимуляции гарантує чудові результати – тобто зміцнення м’язів, зменшення жирових обсягів і навіть підвищення імунітету.