Передозування кави: симптоми, наслідки, перша допомога

«Як хочеться постійно бути бадьорим, щоб працювати вдень і вночі»! Практично кожна сучасна людина мислить саме так, тому починає захоплюватися, здавалося б, безпечним і ароматною кавою. Ми навіть і не здогадуємося, якщо не знати міри, може бути передозування кофеїном і сильна інтоксикація організму. Саме тому лікарі завжди попереджають, що в день можна випивати не більше двох чашок кави, при цьому обов’язково контролювати своє самопочуття.

Безпечна доза кави

Не можна точно сказати, кому і скільки пити каву. Все індивідуально. Одна людина може випити кілька чашок, при цьому нічого не відчує, а інший – одну чашку і йому стане погано.

Деякі лікарі вважають, що не можна пити більше 15 чашок натуральної кави, інакше все закінчиться серйозним отруєнням. Якщо людина страждає артеріальною гіпертонією, його стан погіршиться і після двох чашок Еспресо.

Американські вчені провели ряд досліджень і довели: «Добова доза кави не повинна перевищувати більше 3 чашок. Людині дозволяється пити не більше 220 мл в день». Додатково вчені довели, що інтоксикація може виникнути, якщо людина систематично п’є каву.

Звертаємо вашу увагу, що американські дослідження умовні. Наприклад, Роббі Вільямс п’є в добу близько 40 чашок кави. А ось Оноре де Бальзак, коли писав свої твори, випивав близько 50 чашок кави в день. На ці показники не рекомендуємо рівнятися, тому що все закінчиться дуже плачевно.

Симптоми легкого передозування

Ознаки залежать від того, наскільки серйозна передозування. В легкому випадку з’являються такі симптоми:

• Тахікардія, що характеризується прискореним серцебиттям.
• Підвищена пітливість.
• Блиск в очах.
• Шатающая хода.
• Нервовий тик, тремор рук, ніг.
• Розширення зіниць (мідріаз).
• Підвищена нервозність, перезбудження.
• Різка втрата апетиту.
• Нудота.

Що робити при легкій передозуванні? Досить буде випити до 3 літрів води і спеціально викликати блювоту. Процедуру продовжуйте, поки повністю не промиєте шлунок. Заборонено використовувати для промивання марганцівку, соляної, содовий розчин.

Після того як ви очистили організм, прийміть адсорбент. Наприклад, підійде активоване вугілля. Обов’язково якомога більше пийте, можете випити свіже молоко (200 мл). Вже через годину вам стане набагато краще.

Важка ступінь інтоксикації

Ви випили занадто багато кави? Може з’явитися така неприємна симптоматика:

• Задишка.
• Задуха.
• Нестерпний головний біль.
• Нерозбірлива мова.
• Позиви до сечовипускання.
• Сплутується свідомість.
• Підвищена пітливість.
• Червоніють і синіють кінцівки.
• З’являються судоми.
• Різко підвищується температура.
• Турбують галюцинації.
• Ступор – людина не може рухатися, йому важко розмовляти.

Що робити при отруєнні? Тут відразу потрібно викликати швидку допомогу. При важкому передозуванні людини госпіталізують. З-за того, що кофеїн потрапив у кров, очищення шлунка не допоможе. Поки чекаєте швидку, потрібно послабити одяг, відкрити всі вікна в приміщенні. Якщо ви надаєте допомогу людині, намагайтеся заспокоїти і відволікти його. Ні в якому разі не можна допускати, щоб потерпілий нервував, інакше важкий стан лише посилиться.

Заборонено до приїзду швидкої поїти різними лікарськими препаратами, можна тільки сорбенти. Іноді при інтоксикації підвищується температура, в цьому випадку не можна давати жарознижуючі до приїзду швидкої, тільки можна обтерти вологим рушником. Людини сильно трясе, йому холодно? Укутайте його в ковдру.

Небезпека кави

Якщо не прислухатися до свого організму і постійно пити в кінських дозах кави, можуть з’явитися різні захворювання та неприємні стани.

Тахікардія

Звичайна чашка кави містить не менше 100 мг кофеїну. Ця доза активізує обмінний процес в організмі, в результаті звужуються судини і кров циркулює в артеріях, саме з цієї причини частішає серцебиття. Якщо людина здорова, 2 чашки кави не зашкодять. Головне не пити напій з алкоголем. Це стосується тих, хто любить каву з коньяком. Також небезпечний напій для тих, хто багато курить, зловживає різними стимуляторами.

Зневоднення організму

Кава відноситься до сечогінній засобу, велика дозування може привести до серйозного зневоднення.

Кава призводить до дефіциту кальцію

Напій відображається на кислотному балансі організму, тому вимиває кальцій. Якщо ви п’єте каву, їжте сир, пийте якомога більше молока, кефіру, йогурту.

Підвищення артеріального тиску

Напій звужує судини, тому велика дозування кави призводить до розвитку гіпертонії. Якщо ви страждаєте високим тиском, каву краще пити без цукру, з нежирним молоко і після вживання їжі. Ні в якому разі не змішуйте кави з енергетичними напоями.

Профілактика передозування

Дуже важливо запобігти кавове отруєння, для цього досить дотримуватися таких рекомендацій:

• Не експериментуйте з власним організмом.
• Прислухайтеся до самопочуття, не пийте відразу кілька чашок кави.
• Ви взагалі не п’єте каву і вирішили спробувати напій? Ваш організм може відреагувати по-різному, тому будьте обережні.
• Еспресо заборонено для людей, що страждають гіпертонією, серцевими захворюваннями.
• Дітям кави взагалі заборонено.

Не можете уявити себе без чашечки чорної натуральної кави, пийте, але не забувайте про почуття міри. Вже давно доведено, що напій негативно відбивається на здоров’ї, шкіри та у великих дозах небезпечний для життя.

Отже, передозування кави є досить небезпечною, тому що призводить до серйозних проблем зі здоров’ям. Якщо хочете підбадьоритися, шукайте інші способи – займіться спортом, випийте чай з лимоном і імбиром, висипайтеся. Не варто братися відразу за кілька справ, відпочивайте, насолоджуйтеся життям і нікуди не поспішайте. Бережіть своє здоров’я!