Падає артеріальний тиск, що робити?

Якщо високий тиск практично завжди вказує на розвиток конкретного захворювання, низьке може не бути симптомом недуги, воно часто супроводжує людей з астенією. Людина може нормально себе почувати, але, коли різко падає тиск, йому відразу ж стає погано, паморочиться голова, слабкість, спостерігається помутніння свідомості, іноді все закінчується непритомністю. У медицині такий стан називають гіпотонією. Щоб навчитися жити з низьким тиском, потрібно спочатку розібратися в причинах. Після цього проконсультуватися з фахівцем, який розповість, як собі надати допомогу при гіпотонії.

Причини низького тиску

Фізіологічні

Дієта, голодування, нестача поживних речовин. Дуже складно дотримуватися суворої дієти, тут необхідно здоров’я, але в наш час з сидячим способом життя, фаст-фудом, підвищеною загазованістю, навряд чи зустрінеш повністю здорової людини. В результаті сонливість, запаморочення, знижується працездатність, з’являється слабкість. Якщо людина практично не їсть, радіє тільки перекусу, його стан різко погіршується.

Спадкові

Як правило, скаржаться на гіпотонію повільні, сухорляві, бліді люди. Вони можуть бути спочатку дуже активними, але через час енергетичний заряд закінчується, повністю втрачаються всі сили.

Інтенсивні фізичні навантаження

Після тренування низький тиск – часте явище, яке з’являється навіть у спортсменів зі стажем. Щоб уникнути проблеми, не можна перевантажувати організм, необхідно виконувати все в міру.

Адаптаційні

Коли людина подорожують, у нього можуть виникнути проблеми з тиском. Все пояснюється тим, що організму доводиться звикати до нового ритму життя, йому дуже складно перебудуватися. Багато скаржаться на гіпотонію, при відвідуванні жарких країн та гірських місцевостей.

Сауна, баня і обгортання

Після теплових процедур розширюються кровоносні судини. Звичайно, це тимчасове явище, але найкраще лягти і відпочити, щоб не погіршити свій стан.

Патологічні причини

Серйозно треба зайнятися своїм здоров’ям, якщо зниження тиску пов’язане з деякими захворюваннями і станами:

• Рясна кровотеча. У даному випадку може різко скорочуватися сечовиділення, прискорене биття серця, блідне шкіра, іноді синіє. Тут не обійтися без швидкої допомоги та реанімації.
• Вегето-судинна дистонія (гіпотонічний тип). Тиск падає, з-за того, що наднирники починають активно виробляти ацетилхолін – гормон слабкості і стресу. В результаті людину морозить, турбує почуття туги, він постійно роздратований. Деякі так слабшають, стають безпорадними, немічними.
• Серцева недостатність. При патології серце не качає повноцінно кров, тому стають слабкими судини.

Також гіпотонія розвивається при таких хворобах:

• Важкий грип і ангіна.
• Гіпофункція щитоподібної залози.
• Інфекція.
• Серцева астма.
• Інфаркт міокарда.
• Набряк легенів.
• Анафілактичний шок.

Часто тиск падає у разі передозування деякими ліками, після перенесеної черепно-мозкової травми, операції, а також у випадку тяжкої інтоксикації, у стані шоку.

Відмінність патологічного і фізіологічного зниження тиску

Варто зазначити, що в разі патології, як правило, знижується саме нижнє (діастолічний тиск). При фізіологічних фактори часто знижений систолічний (верхнє тиск). А от, при синдромі хронічної втоми, знижені два показника.

Симптоми

На різке падіння тиску вказують такі ознаки:

• Сильна ранкова втому, постійно слабкість.
• Апатія, млявість, нічого не хочеться робити, важко навіть піднятися з ліжка.
• З’являється відчуття, що не вистачає повітря.
• Сильно болить і паморочиться голова.
• Проблеми з пам’яттю, людина постійно все забуває.
• Нудота, задишка після фізичних вправ.
• Сильно набрякають ноги.
• Важко прокинутися, а ввечері може турбувати безсоння.
• Часто змінюється настрій – спочатку людина може бути веселим, оптимістично налаштованим, а після падіння тиску відразу ж з’являється роздратування, злість, агресія.
• Сексуальні розлади пов’язані з тим, що не вистачає сил на інтимну близькість.
• Збій в роботі кишечника, шлунка.
• Людина чутливий до шуму, світла, холодного, гарячого.
• Часті непритомність.
• Біль у м’язах, іноді спостерігаються судоми.

Як підвищити тиск?

Спочатку дізнайтеся про причини свого стану, для цього найкраще сходити в лікарню, здати всі аналізи, пройти потрібне обстеження. Для полегшення свого стан намагайтеся дотримуватися таких правил:

• Правильно організуйте свій режим відпочинку і роботи.
• Повноцінно спите вночі (гіпотоніки повинні спати не менше 9 – 10 годин).
• Збалансовано харчуйтеся. У вашому меню повинні бути продукти, багаті на мінеральні компоненти, вітаміни.
• Щодня гуляйте на повітрі.
• Загартовуйтеся, приймайте контрастний душ, запишіться в басейн.

Швидко підняти тиск допоможе:

• Чашечка міцного солодкого чорної чаю, кави.
• Настоянка китайського лимоннику, елеутерококу, женьшеню – 30 крапель.
• Виноградний сік (випийте 200 мл) + капніть в нього настоянку женьшеню (30 крапель).
• Аскорбінова кислота (половинка) + екстракт зеленого чаю.
• З’їжте шматочок натурального чорного шоколаду.

Звертаємо вашу увагу, що захоплюватися різними лікарськими препаратами, не варто. Найкраще лягти, виспатись, а потім випити міцний кава, чай, добре поїсти, прийняти душ. Щоб гіпотонія не звалила вас з ніг, стежте за своїм режимом дня, не варто перевтомлюватися, не відмовляйтеся від сну. Якщо із-за тиску порушується працездатність, ви не можете повноцінно виконувати всі необхідні справи, стан тільки погіршується, обов’язково пройдіть обстеження. Іноді слабкість і інші симптоми характерні для гіпотонії можуть вказувати на серйозне і небезпечне для життя захворювання. Уважно стежте за своїм здоров’ям!