Авітаміноз у дітей – небезпечно чи ні?

Ніхто з батьків не буде заперечувати того, що продуктовий ринок пропонує нам сьогодні великий вибір свіжих фруктів, овочів, молочних продуктів, м’яса і т. д. Але, навіть незважаючи на це, переважна більшість дітей страждає від авітамінозу, тобто дефіциту вітамінів і мінералів. Небезпечний авітаміноз для дитини? І що робити при авітамінозі?

Коли виникає авітаміноз?

Авітаміноз найчастіше починає прогресувати після того, як дитина перенесе хронічні запальні процеси в організмі. Це можуть бути простудні захворювання, що протікають у гострій формі – з високою температурою, кашлем, гайморитом. Як наслідок, після будь-якої хвороби захисні сили організму вичерпані, вітаміни і мінерали на нулі, а це значить, що без додаткового підживлення організм починає ще більше хворіти.

Якщо у дитини в організмі виникає дефіцит якого вітаміну, то починаються прояви захворювання під назвою авітаміноз. Але, навіть у цьому випадку, найчастіше батьки ставляться до цього легковажно і не проводять вітамінну профілактику у своїх дітей. А організм дитини все більше і більше виснажується, знижується імунітет і хвороби прогресують. Діти з авітамінозом частіше хворіють, страждають нервовими розладами, погано вчаться.

Симптоми авітамінозу у дітей

Авітаміноз може ховатися за масками різних захворювань. Мало хто з батьків знає, що наслідком авітамінозу може бути цукровий діабет, ожиріння, захворювання щитовидної залози і не тільки.

Основні симптоми авітамінозу у дітей, це:

• Стан слабкості, не проходить після відпочинку;
• Втома (навіть після незначного розумового або фізичного навантаження);
• Задишка після виконання фізичних вправ, бігу або швидкої ходьби;
• Хвороблива шкіра бліда;
• Підвищене виділення поту;
• Безсоння;
• Порушення частоти серцевих скорочень;
• Нервозність, примхливість, збудливість, плаксивість.

Діти, які страждають від авітамінозу, досить різко змінюються. Дитині важко вчитися, їсти, спати, грати і спілкуватися з оточуючими. Як результат, діти починають хворіти, здоров’я знижується, а деякі форми хвороб переходять у хронічні. Якщо ваша дитина постійно плаче, не встигає в школі, погано спить, відмовляється від ігор, спілкування з однолітками і родичами, то найімовірніше необхідно звернути більш пильну увагу на харчування і вітамінну профілактику.

Класифікація авітамінозу

Наш організм за великим рахунком функціонує за рахунок вітамінів, мінералів і ряду корисних речовин, які ми отримуємо з їжі. Якщо організму не досить тих чи інших вітамінів, то внутрішні органи можуть давати збій, імунітет на цьому тлі знижується, а нові хвороби активуються.

Наприклад, при дефіциті вітаміну А у дитини починає стрімко знижуватися зір. Шкіра набуває блідого хворобливий відтінок, рани, що погано гояться. Нестача вітамінів групи В призводить до порушення роботи шлунково-кишкового тракту, виникненню запальних процесів в організмі, а також до випадання волосся і ламкості нігтів.

При дефіциті вітаміну С або аскорбінової кислоти дитина не засвоює навчальну інформацію, дуже швидко втомлюється, стає млявим, апатичним і дратівливим. Рахіт або ж інакше – патологія, що характеризується порушенням формування кісткової маси, з’являється при дефіциті вітаміну Д. Супутніми проявами у дитини можуть стати – випадання зубів, ламкість кісток, хворобливий стан організму в цілому.

Захворювання сечостатевої системи починають себе проявлятися при нестачі в організмі вітаміну Е. Поганий апетит, зниження маси тіла, блювання, нудота, погіршення апетиту проявляються у дітей при дефіциті вітаміну РР.

Профілактика авітамінозу

Як правило, авітаміноз у дітей починає проявлятися взимку і ранньою весною. Саме в цей час організм исстрачивает всі ті вітаміни і корисні речовини, які він накопичив влітку. А це означає, що настав час зайнятися профілактикою авітамінозу.

Але, весь мінус зими і весни в тому, що ті овочі і фрукти, які продаються у великій кількості в магазинах, вирощуються штучно, в теплицях, що позбавляє їх того спектру вітамінів, необхідних маленькій дитині для підтримки здоров’я.

Лікарі рекомендують вже починаючи з жовтня місяця починати приймати спеціальні мультивітамінні комплекси для дітей, які можна придбати в будь-якій аптеці. Але, краще заздалегідь проконсультуватися з лікарем-педіатром.

Для того, щоб встановити авітаміноз у дитини, необхідно здати ряд аналізів, які ще більше виснажують і без того знесилений організм.

Що можуть зробити батьки?

Для профілактики і можливо лікування авітамінозу, батьки можуть:

• Нормалізувати харчування дитини – додати в раціон більше свіжих овочів, фруктів, сухофруктів, молочних продуктів, м’яса і риби;
• Гуляти з дитиною на свіжому повітрі;
• З жовтня місяця кожного року проходити профілактику авітамінозу з допомогою аптечних мультивітамінних комплексів.
• Обмежити споживання шкідливих продуктів – газована вода, гамбургери, піца, солодке.

Вітаміни для дітей, – які вибрати?

Якщо авітаміноз розпочався у дитини менше 2 років, то в такому випадку можна для лікування використовувати наступні препарати:

• Вітамінний препарат Мульти-Табс дитячий – додається по 1 краплі в їжу дитину під час кожного прийому їжі;
• Кіндер Біовіталь приймають по 0,5 ч. л. 2 рази на день;
• Виторон;
• Пангексавіт;
• Мульти Табс Малюк;
• Піковіт.

Якщо дитина знаходиться у віці від 2 до 5 років, то в такому випадку підійдуть вітаміни:

• Центрум дитячий;
• Юнікап Ю;
• Алвитил;
• Алфавіт Дитячий садок.

В якості профілактики і лікування авітамінозу для дітей старше 5 років:

• Вітрум;
• Вітрум Плюс;
• Алфавіт;
• Мульти Табс Класик;
• Центрум дитячий;
• Тріовіт;
• Олигогал.