Збільшення ваги у вагітних: скільки кілограм жінка може набрати за час вагітності

Природно, під час вагітності жінка набирає вагу. Але важливо стежити за тим, як саме вона набирає вагу. Нормальна надбавка у вазі у вагітних різна для кожної вагової категорії.

Дуже худенькі жінки повинні харчуватися краще і більше, ніж до вагітності, інакше дитина може не добрати поживних речовин і народитися слабким або з маленькою вагою.

Жінкам повним, навпаки, потрібно дуже стежити за правильним харчуванням, щоб не набрати зайвих кілограмів. Надмірна вага не піде на користь ні мамі, ні малюкові.

Жінки нормальної статури можуть лише трохи відкоригувати образ харчування, щоб надбавка у вазі була в нормі.

Куди розподіляються набрані кілограми

Перш за все, вагітні жінки набирають вагу через зростання плоду. Якщо на 12 тижні вагітності маса плода становить всього 20-25 г, то до кінця вагітності вага дитини коливається від 2600 г до 5000 р

Матка збільшується протягом всієї вагітності. Якщо до вагітності матка важить 50-100 г, то до кінця вагітності 1000 р

Навколоплідні води збільшуються в обсязі рівномірно. У 10 тижнів вагітності їх обсяг складає 30 мл, а до кінця вагітності 800 мл.

Крім цього, під час вагітності збільшується об'єм крові, ростуть і утяжеляются молочні залози.

З огляду на всі фактори, жінка може додати за весь термін вагітності від 7 кг до 16 кг.

Збільшення ваги по триместрах

Набір ваги у вагітних відбувається по-різному в залежності від триместру вагітності.

У першому триместрі вагітна може як набрати у вазі, так і втратити . Це не є порушенням норми. Небезпечна тільки сильна втрата у вазі при токсикозі.

У другому триместрі потрібно уважно стежити за тим, як ви набираєте у вазі. Недостатня прибавка може привести до народження слабкої дитини.

У третьому триместрі жінка найменше повинна набирати ВЕСС кожним тижнем. Організм вже готується до пологів.

Чим небезпечна патологічне збільшення кілограм під час вагітності?

При занадто великому наборі ваги можуть з'явитися проблеми, як у вагітної, так і у плода:

• Непомірний набір ваги один із симптомів пізнього токсикозу, нездорового стану вагітної.
• Пізній токсикоз може привести до розвитку загрози викидня.
• При цьому у жінки з'являються болі в попереку і в низу живота.
• В особливо важких випадках можливі передчасні пологи або передчасне відшарування плаценти.
• Зайва вага ускладнює роботу м'язів.
• Веде до появи набряків на ногах, передній черевній стінці, на руках.
• Починають боліти спина і литкові м'язи, порушується кровообіг у венах ніг, загострюється варикозна хвороба .
• Вагітна частіше і сильніше стомлюється, стає дратівливою.
• Для плода пізній токсикоз небезпечний хронічним кисневим голодуванням і навіть внутрішньоутробної загибеллю. У дуже повних жінок вище ризик всіх цих ускладнень.

Відео-матеріали по темі статті

Якою має бути норма набору ваги під час вагітності:

Думка лікаря з цього питання:

Як правильно харчуватися вагітній:

Як змінюється вага при вагітності: