Відрижка при вагітності

Вагітність, для кожної жінки є прекрасним періодом у житті, проте на ряду з усім цим виникають деякі неприємні моменти, які не так просто подолати. Зазвичай, в перші тижні вагітності, майбутню матусю починають мучити деякі симптоми вагітності, наприклад токсикоз, нудота, печія, болі в спині, варикоз. Як показує практика, при цьому більший процен всіх вагітних жінок страждають таким проявом, як відрижка. 

Судячи з думки вчених, відрижка при вагітності є досить нормальним явищем, яке не здатне привести до яких-небудь поганих наслідків. Такого роду прояв є наслідком гормонального зміни організму при вагітності.

Отже, під відрижкою розуміється, як раптове виділення газу з ротової порожнини, який раніше знаходився в стравоході або ж шлунку. При цьому вона може бути кислою, так як потрапляє в нижній відділ стравоходу.

Що ж може провокувати відрижку при вагітності? 

Відрижка проявляється через наступні випадки:

• гормональне зміна;

• при збільшенні матки, починає змінюватися зміна положення шлунка , тим самим відбувається тиск черевної порожнини;

• загострення хронічних хвороб;

• різкий поворот з одного боку на інший або ж нахил тулуба;

• вживання кислої або ж жирної їжі.

Як позбутися від відрижки при вагітності? 

Багато медики схильні вважати, що в більшому випадку відрижку ви можете звести до мінімуму, якщо ж ви будете дотримуватися наступних правил:

не рекомендується споживати продукти, які здатні викликати бродіння. До таких прлбуктам обносять: капусту, спаржу, квасолю. Також слід менше споживати кислої йди смаженої їжі.

Не слід споживати занадто багато їжі. Якщо ж у ви відчуваєте почуття голоду, то намагайтеся їсти частіше (5-6 разів), але маленькими порціями. При дотриманні такого правила, ви не тільки позбавитеся від зайвої ваги, але і ще не станете набирати зайву вагу.

Слід підбирати собі одяг, яка спеціально призначена для вагітних. Пам'ятайте, що в зв'язку з тим, що матка збільшується, одяг починає здавлювати тіло, в результаті чого це може викликати не тільки відрижку, а й срьезние наслідки. Слід зазначити те, що одяг для вас повинна бути вільною, і не викликати у вас той чи інший дискомфорт. При цьому, слід віддати перевагу речам, які зроблені з натуральних тканин. 

Слід уникати незручних поз, наприклад лежання в незручному положенні, нахилів і т.д. Для власного комфорту рекомендується використовувати спеціальні подушки для вагітних.

Вживайте якомога тих прдуктов, які володіють лужними властивостями. До них можна віднести: молочні продукти, яйця всмятку, овочі і фрукти, відварене м'ясо. Однак слід враховувати те, що овочі рекомендується споживати в сирому вигляді, а фрукти найкраще запікати. 

У тому випадку, якщо ж ви будете дотримуватися таким простим правилам, то в результаті ви зможете звести до мінімуму прояв відрижки при вагітності.