9 кращих засобів, які допомагають заспокоїти нудоту

Нудота — знайоме кожному відчуття, яке важко висловити словами. Вона може бути викликана безліччю причин: харчовим отруєнням, зневодненням, непереносимістю транспорту, вагітністю, побічною дією деяких лікарських препаратів.

Слід знати, що часті напади нудоти є результатом серйозних змін, що відбуваються в роботі організму. В цьому випадку слід неодмінно звернутися до фахівця.

Позбутися неприємного почуття нудоти цілком можна за допомогою натуральних домашніх засобів.

1. Імбир

Імбир, чи то у вигляді імбирного елю, чаю або навіть сирої, стане гарантованим засобом від нудоти. Імбир сприяє секреції різних травних ферментів, які можуть нейтралізувати шлункову кислоту. Імбир також містить фенолсодержащие речовини, які розслаблюють м'язи живота і заспокоюють роздратовані тканин шлунка. У той же час, фенолсодержащие з'єднання прискорюють травлення, а також допомагають позбутися від токсинів.

2. Лимон

Лимон, вірніше, його запах стане хорошим засобом від нудоти. Лимон слід потримати кілька секунд в окропі, а потім розділити на кілька частин і вдихати запах. Ефірні з'єднання, що відповідають за характерний цитрусовий аромат, при нагріванні будуть виділятися з більшою інтенсивністю. Хорошим засобом стане також чай з лимоном без цукру або простий заморожений скибочку лимона.

3. М'ята і меліса

М'ята і меліса стануть відмінним засобом від нудоти. 2 столових ложки листя слід залити чашкою окропу і залишити на півгодини. Дозу розділити на два прийоми з різницею в годину. Цей трав'яний настій можна також приймати перед їжею для профілактики нудоти.

4. Вахта трилистий

При частих нападах нудоти кращим засобом стане вахта трилистий. Трав'яний чай, приготований з 3 чайних ложок листя і двох чашок окропу, слід залишити на 12 годин. Пити такий чай рекомендується по кілька ковтків. Повторювати процедуру потрібно якомога частіше.

5. Кульбаба

Кульбаба, який містить в своєму корінні інулін, вважається відмінним засобом для лікування проблем травлення. Будучи активним природним адсорбентом, він здатний виводити з організму токсичні речовини. Добре настояний чай, приготований з 2 столових ложок нарізаного коріння рослини і чашки води, рекомендується пити перед їжею.

6. Прохолодний компрес

При черговому нападі нудоти можна ззаду на шию накласти холодний компрес. Як компресу можна використовувати пакет з замороженими овочами, загорнутий у рушник. Цей прийом особливо ефективний, якщо нудота викликана стресом або тривожним станом.

7. Кріп

Флавоніди, вітаміни, ефірні масла та мінерали, які містяться в цій рослині, активізують травні процеси і збільшують секрецію шлункового соку. Ці явища здатні припинити напади нудоти, особливо що виникли через проблеми з травленням. При появі перших ознак нудоти слід прийняти теплий відвар кропу.

8. Кориця

Кориця містить активні хімічні речовини катехіни, які полегшують приступи нудоти. Крім того, кориця збільшує секрецію шлункового соку, що також знижує відчуття нудоти. Довести до кипіння чашку води і половину чайної ложки кориці і залишити на 10-15 хвилин. Напій процідити і додати за смаком чайну ложку меду.

9. Гвоздика

Високий вміст ефірних масел, вітамінів і мінералів в гвоздиці, дозволяє успішно використовувати цю спецію для боротьби з нудотою. Приготований настій з чайної ложки порошку гвоздики і чашки води слід процідити і пити при нападах нудоти. Миттєве полегшення приносить також бутончік гвоздики, який слід ретельно розжувати.