Чай для дітей: «за» і «проти» — чи можна його немовляті?

«Кожна випита чашка чаю розоряє аптекаря» (китайське прислів'я).

Напевно ти здивуєшся, але на тему питання, який ми спробуємо розглянути в цій статті, дитячими дієтологами зламано точаться суперечки. Давай вивчимо найбільш поширені і різнополярні думки на цей рахунок, і з'ясуємо для себе — чи можна пити чай маленькій дитині?

чи може чашечка свежезаваренного чаю виявитися шкідливою для малюка.

Види чаю. Дитячі чайні збори і напої

Умовно всі види чаю, які ми обговоримо, можна розділити на три великі підгрупи:

Власне, сам чай, в його традиційному розумінні (чорний, зелений , червоний, і ін.).
Дитячі трав'яні чайні збори.
Фруктово-ягідні відвари.

Який же вид чаю найкращий для самих-самих маленьких?

найбільше суперечок викликає саме перша група — звичайний, в нашому розумінні, чай. З якого віку можна пропонувати малюкові цей «дорослий» напій? Наскільки небажано для маленького чоловічка його тонізуючу дію? Чи можна пити його грудничку? І що краще — чорний або зелений?

Отже, по порядку.

Компоненти, що входять до складу чайного листя. Їх вплив на організм малюка

Як відомо, в листі чаю виявлена велика кількість біоактивних складових. І якщо для дорослої людини дію свежезаваренного, ароматного напою — бальзам на душу, то для крихти все не так однозначно.

Танін — це основне дубильні речовини чаю. Будучи для дорослих відмінним протиотрутою, що зв'язує в організмі солі важких металів (ртуті, свинцю), для немовляти — протипоказаний, так як руйнує і залізо. Його дія часто призводить до зниження вмісту гемоглобіну в крові. Також таніни подразнюють ще не зміцнілу слизову оболонку шлунка дитини.

Зниження гемоглобіну може бути чревате самими неприємними наслідками.

Теїн — алкалоїд, який надає на організм відмінне тонізуючу дію. Але у малюка може гальмувати утворення вітаміну D, що загрожує рахіт.
Пуринові підстави — можуть сприяти зайвої виробленні сечової кислоти і її солей (оксалатів). Для її виведення з організму посилюється робота нирок, до чого немовля ще не готовий.
щавлева кислота — погано впливає на розвиток молочних зубів дитини, так як пов'язує кальцій.

щавлева кислота може надати згубну дію на «новенькі» зубки дитини.

Вітаміни групи B і C — поза підозрою.
Мікроелементи (фтор, магній, калій, марганець, та ін.) — також вітаються.
Біофлавоноїди — антиоксиданти, поряд з вітамінами C і E. Рекордсмен за змістом — білий чай, потім йде зелений. У чорному їх значно менше, так як при ферментації частина з них руйнується.

Велика частина педіатрів сходяться в думках, що для немовлят, при достатній кількості молока у мами, до введення прикорму, давати будь-яку рідину не потрібно. Винятком може бути тільки звичайна вода в жарку пору року.

— Мамине молочко куди смачніше якогось чаю!

Вводити в раціон малюка традиційний для твоєї сім'ї чай, можна не раніше півтора-дворічного віку . Звичайно, це не повинен бути напій з маминої (а тим більше — татової, «чіфірной») гуртки. Заварка для дітей може бути тільки неміцний (не більше 1-1,5 г на склянку). З огляду на тонізуючу дію чаю, даємо його тільки в першій половині дня (ти ж не хочеш потім до пізньої ночі на пару з перевозбуділся сином?). До речі, хоч зелений чай і вважається більш корисним за змістом багатьох вітамінів і флавоноїдів, але він же містить і більше кофеїну.

Ну, і звичайно, пам'ятаємо народну мудрість: «Свіжий чай — це ліки , старий — отрута ».

Чай з молоком для дитячого меню

Пам'ятаєш, в дитячих садах, лікарнях і школах, на «третій», цей напій покладався саме в такому поєднанні? Чому?

Чай з молоком має низку значних переваг.

Так, дійсно, краще зберігаються всі корисні властивості, вітаміни і мікроелементи чайного листа, і в той же час, значно знижуються всі ризики для дитячого організму:

При розведенні заварки молоком знижується її концентрація;
Молоко пов'язує дубильні речовини, що містяться в ній і перешкоджає роздратуванню шлунка;
Фарбувальні пігменти чаю, розбавленого молоком, менше впливають на емаль зубів малюка;
Молоко нейтралізує дію солей щавлевої кислоти, не даючи їй зв'язувати кальцій.

Чайок з молоком — безпечно і корисно.

Рекомендована пропорція, при додаванні молока до заварки — дітям до трьох років розбавляють наполовину, дітям старшого віку доливають молоко в довільній кількості.

Якщо ваша дитина не п'є чай, чудовою альтернативою послужить компот з чорносливу . Цей напій надає благотворну дію на травну систему малюка в цілому. Поряд з компотом, діткам дають відвар і настій з сухофрукта.

Ще один корисний напій — це геркулесовий відвар. Це питво діє заспокійливо на організм дитини, допомагає заснути. Як приготувати відвар з геркулесу читайте в цій статті .

Чи є альтернатива цукру?

Якщо маленького «чаехлёба» цілком влаштовує натуральний смак напою, тобі пощастило. Цукор-таки, в цій справі, і справді, зло.

Маленький ласун , напевно, захоче підсолодити напій.

По-перше: перспектива карієсу.
По-друге: руйнує добру половину корисностей, що містяться в заварці.
По-третє : сприяє, як стверджують сучасні вчені, неправильного формування смаку.

Але якщо юний гурман, все ж вимагає «солодкого життя» — шукаємо альтернативу.

Найбільш популярним замінником цукру, ще з часів наших бабусь, був мед. Корисно, натурально, нешкідливо. Але … З останнім твердженням, будь уважна! Воно вірно, тільки якщо у малюка немає на мед алергії.

Ложечка меду скрасить всю прісність чаю.

Так само, для підсолоджування чаю, можна додавати в нього шматочки фруктів, ягід. На цьому і перейдемо до огляду наступної групи.

Фруктово-ягідні дитячі чаї

Чим фруктовий чай відрізняється від компоту? Незалежно від того, чи входить до його складу чайний лист, або він цілком складається з фруктово-ягідної сировини — чай, на відміну від компоту, чи не ВАРЯТЬ, а заварювати! Пам'ятаєш, яким огидним на смак стає закипілий на плиті кави? Ось, і тут, принцип той же.

Напевно, найвідомішими фруктовими чаями є, знайомі всім з дитинства, настої шипшини та малини, які літрами вливалися в нас турботливими мамами та бабусями.

Джерело вітамінів в одній гуртку.

Прогрес не стоїть на місці, і зараз прилавки з дитячим харчуванням забиті упаковками з вітамінними фруктовими концентратами для заварки. Найчастіше вони являють собою гранули сухої речовини, до складу яких входять екстракти тієї ж малини, полуниці, чорної смородини і багатьох інших.

Більшість відомих виробників, таких як Hipp, Semper, Heinz не включають до їх складу кристалічний цукор , а замінюють його при необхідності декстрозой, фруктозою та ін., більш легко засвоюваними малюками, підсолоджувачами. Також, ці суміші можуть бути додатково збагачені вітамінами і пребіотиками.

Спеціальні дитячі чаї в допомогу матусі, на користь дитині.

чи стануть вони гідною заміною настоям нашого дитинства — вирішувати тільки тобі, ну, і вашому лікареві, звичайно. Безсумнівним зручністю вітамінних чаїв є легкість їх приготування. Для завантаженої мами, розчинити у воді гранули напою, або залити окропом фільтр-пакетик — істотна економія часу і сил.

Практично всі фруктові чаї рекомендовані вже з першого року життя малюка. Більш детальна інформація обов'язково вказується виробником на етикетці.

Свічки Віферон — це ефективний засіб, який застосовується при найрізноманітніших хворобах, в тому числі при інфекційних захворюваннях, хламідіоз, уреаплазмоз і т.д.

При простудних захворюваннях педіатри часто призначають малюкам електрофорез. Ця процедура сприяє швидкому одужанню. Детальніше про електрофорезі читайте в цій статті .

Стоматит доставляє дискомфорт дитині. Як тільки ви побачили білі виразки на яснах свого малюка, негайно зверніться до лікаря. Детальніше про захворювання розказано на цій сторінці www.o-my-baby.ru/zdorovie/bolezni/detskii-stomatit.htm .

Лікувальні трав'яні збори-чаї

Незважаючи на те, що травички, на відміну від хімії, вважаються у нас в народі нешкідливими, пам'ятаємо — більшість рослин, на основі яких випускають дитячі трав'яні чаї — це біологічно активні речовини. Тобто, без фанатизму!

Кожному члену сім'ї напій до смаку.

За допомогою трав'яних зборів можна вирішити багато дитячих проблеми, не вдаючись до медикаментозного лікування. Але тут тобі знадобиться рада педіатра, і звичайно, твоя материнська інтуїція.

Найчастіше трав'яні чаї використовують як заспокійливі. Але з їх допомогою можна вилікувати дитину і від багатьох інших болячок:

Збір, зміцнює імунітет. До складу входить шипшина, глід, квіти липи, ромашки. Можна додавати мед і лимон.
Вітамінний чай. У нього добре додавати листя малини, чорної смородини, суниці.

Запас вітамінів забезпечить чай з додаванням листя ягід.

Заспокійливий збір. Для збуджуваним діток можна заварювати м'яту, материнку, хміль.

Заспокійлива дія робить чай з м'ятою.

При проблемах з травленням відмінно зарекомендував себе фенхель (на його основі і готується та сама кропова вода). Він допомагає дитині впоратися з газоутворенням, знімає спазми і коліки в животі. Також непогано змішати плоди фенхелю з низкою і ромашкою.

Більшість дитячих трав'яних зборів зараз продається в аптеках в необхідних пропорціях і дозуваннях. Або ти можеш використовувати гранульовані трав'яні чаї для дітей, порадившись з лікарем. Деякі з них (наприклад, на основі ромашки і фенхелю) застосовуються при вирішенні проблем малюків вже з їх перших місяців життя.

Відгуки мам

Олена (мама Марії 1,5 міс.):

«Дівчатка, я щось заплуталася, так укропную водичку з чого роблять? Я думала, плоди кропу — це його насіння. А тут — фенхель … »

Вероніка С. (мама Викули 6 міс.):

« Льон, та я теж так думала спочатку. Ну, кріп, і кріп … Мені потім доктор наша пояснила — це не той городній кріп, до якого ми звикли. Фенхель схожий на нього, його ще «аптечним кропом» називають. Теж пряність. Раніше цю укропную водичку у всіх аптеках робили, а зараз — або сама, або «Плантекс», він в сухому вигляді, в пакетику продається ».

Наталія Іванівна (мама Насті 6 років і Вані 9 міс.):

«Насіння фенхелю теж можна в аптеці купити, і самим потім дитині заварювати — пару грам на склянку окропу, 25-30 хвилин заварюється, процідити-остудити, і по чайній ложечці в суміш підмішувати, або так давати.

Дівчата, а хто чим з готових Чайків користується? Хіпп фірма непогана, але ціни зависокі для нас … Є щось побюджетнее на прикметі? «Бабусин козуб» хто-небудь пробував? Начебто, у них не погана лінійка трав'яних заварок ».