Правильний початок прикорму

Перші місяці життя вашого малюка позаду, він активно зростає, набирається сил, одне мамине молоко (молочна суміш) не здатні забезпечити йому повноцінне харчування. Крім того до 4-6 місяців дитина вже готовий до споживання іншого роду їжі, і фізіологічно і з точки зору потреби харчування. Прийшов час введення прикорму.

Прикорм — це додавання в раціон харчування дитини нової правильно підібраною їжі, поступово витісняє годування грудьми (сумішшю). 

Термін введення прикорму обов'язково обговорюються з педіатром, але треба враховувати, що затягувати з його введенням не варто так само, як і поспішати. На грудному вигодовуванні можна починати з шестимісячного віку, але за обов'язкової умови повноцінного раціону матері.

Важливість введення прикорму обумовлюється потребою зростаючого організму в рослинних білках, маслах, вуглеводах, жирних кислотах, а також необхідністю вміння пережовувати тверду їжу. 

Дотримуючись основні вимоги при введенні прикорму, ви забезпечите своєму малюкові хороше травлення, самопочуття, правильний розвиток в усіх напрямках:

• 1. Не рекомендується введення прикорму в період щеплень, в жарку пору року, якщо дитина не здоровий.
• 2. Давати прикорм потрібно до годування грудьми, дитячою молочною сумішшю , з ложечки, в невеликій кількості.
• 3. Для виявлення переносимості необхідно давати прикорм в дообеденное час, починаючи тільки з одного продукту. 

Збільшувати обсяг пропонованої їжі, її густоту, а також різноманіття продуктів потрібно поступово. Важливо використовувати їжу для прикорму виключно промислового виготовлення.

Завжди потрібно пам'ятати, що материнське молоко (або його аналоги) ще довго є головним джерелом їжі дитини.

У різних джерелах пропонується різна перша їжа для дитини: фруктовий сік, каша, овочеве пюре. Що це буде повинні вирішити самі батьки, узгодивши свій вибір з педіатром. На що б не ліг їх вибір — все правила прикорму повинні дотримуватися в будь-якому випадку. 

Якщо це фруктовий сік, то бажано яблучний (половина чайної ложки, до 12 місяців — 100 мл), якщо каша — безглютеновая (кукурудзяна, рисова, гречана), овочеве пюре краще з кабачка або брокколі.

Після яблучного соку поступово можна вводити нові соки — грушевий, персиковий, абрикосовий, морквяний, далі і полікомпонентні соки.

Каші надалі можна споживати і пшеничну, і вівсяну, згодом і многозерновие.

Овочеві та фруктові пюре теж цілком різноманітні. У великому виборі промислових продуктів харчування для дітей до року досить легко орієнтуватися, адже вони підібрані строго з віковими особливостями дітей.

Після 8-9 місяців в раціон додаються рибні, м'ясні пюре, кефіри, йогурти. До році життя дитини його раціон повинен бути різноманітний, корисний і поживний.

У першому прикорму дитини немає нічого складного, головне — наявність терпіння, і все вийде.