Дієта 6 пелюсток

Кращий дієтолог Швеції Анна Юханссон створила унікальну дієту, яка називається дієта 6 пелюсток. І варто зазначити, що якраз на такому варіанті дієти вдалося схуднути багатьом жінкам світу. І зараз ця дієта вважається найпопулярнішою серед сучасного суспільства.

Результати даної дієти можуть вразити будь-кого. Дійсно зайві кілограми тануть на очах. Адже добова втрата ваги складає більше 500 грам.

Суть дієти 6 пелюсток.

Дієта 6 пелюсток меню має тривалість в 6 днів. Тому протягом цього часу кожному худне доведеться дотримуватися всіх правил і сидіти на певних монодієта.

Дієта пелюстки меню дозволить позбутися від непотрібних кг, оздоровити свій організм і отримати гарний настрій. А щоб, пелюстки дієта відгуки , стала легкою і комфортною, потрібно вирізати красиву квітку з паперу. При чому квітка повинен бути схожий на ромашку і мати 6 пелюсток. А кожен лепесточек повинен означати, що цей день пройшов не даремно і Ви схудли на кілька кіло.

Дієта 6 пелюсток.

Тепер прийшов час поговорити про саму дієті. Перший день дієти повинен бути рибним. Це означає, що цілий день потрібно їсти тільки одну рибу. День другий — це день схуднення на овочах. День третій — день схуднення на курці і курячому бульйоні. День четвертий — день схуднення на злакових продуктах. День п'ятий — день спонукання на нежирному сирі. День шостий — день схуднення на фруктах.

Рибний день

Рибний день дозволить кожному худне їсти рибу зовсім будь-яких сортів. При цьому приготувати її для своєї трапези її потрібно в відварному, тушкованому або запеченому варіанті. Для будь-якого виду страви можна використовувати зелень у великій кількості і мала кількість солі. Популярна страва в цей день — вуха. Однак її потрібно варити тільки без картоплі.

Овочевий день.

У такий день дозволено їсти лише овочі. Їсти їх можна в свіжому, вареному і тушкованому вигляді. Овочеве меню можна розбавити натуральними соками з овочів.

Курячий день.

Під час цього дня потрібно їсти тільки куряче філе. Також можна пити бульончик, приготований на курці. Обов'язково в страви потрібно додавати натуральну зелень.

Злаковий день.

У такий день дієта пелюстка 6 днів дозволить жінці худнути на будь-яких кашах . У цей день потрібно обов'язково їсти не тільки каші, але і хлібці, семячко і пророщені зернята пшениці. Що стосується пиття, то в цьому випадку відмінним супутником дня буде вода без газу і не міцний зелений чай.

Сирний день.

Дієта для схуднення дозволить людині їсти сир без жиру. Також можна попити невелика кількість знежиреного коров'ячого молочка.

Фруктовий день.

Для такого дня людині потрібно придбати певну кількість фруктів, які їсти можна на протязі всього дня. Дозволено пити соки з натуральних фруктів, але тільки без цукру.