Англійська дієта

Справжні леді Англії завжди вражають своєю стрункістю. І допомагає їм у цьому англійська дієта. Помітити потрібно відразу, що англійська дієта 21 триватиме протягом 21 дня. І за цей час кожній людині можна буде скинути аж до 15-ти зайвих кг.

Важливі правила

Дієта 21 має свої певні правила . Під час даної дієти з раціону забирається: пиво, вино, будь лимонад і коньяк. Також прибираємо в сторону: цукор, вироби з борошна, білий хлібець і картопля в будь-якому вигляді. Ще одним важливим правилом вважається — це прийом вітамінних комплексів.

Меню

21 дієта меню на день починається з такого раціону. Сніданок варто почати з знежиреного молочка, і невеликого скибочки хлібця. Хліб повинен бути підсушеним. З 12 до 13 знову склянка не жирного молока. У 15-16 годин не жирне молоко і хлібець. 18-19 звичайний стакан молочка малої жирності. А перед самим сном можна випити склянку томатного соку.

Другий день дієти повинен бути таким же як перший.

Третій день дієти — білковий.