Очищення організму для схуднення в домашніх умовах
Очищення організму для схуднення — це, в першу чергу, звільнення від його зашлакованості, а потім правильний раціон для скидання зайвої.
У домашніх умовах можна це здійснити, і тоді ви врегулюєте роботу органів, відновіть структуру волосся, очистіть шкіру.
Та й зміцните загальний тонус.
Починаємо чистку з кишечника
Що знадобиться? Вам потрібно буде робити клізми. Візьміть 2 л окропу, змішаного з 1 ложкою лимонного соку. Якщо у вас немає в наявності лимона, то скористайтеся оцтом на основі яблук. Починаючи з першого тижня, робіть клізми щодня, зменшуючи частоту щотижня. У підсумку ви повинні довести кількість клізм до одного разу на тиждень.
Звичайно, ви скажете, що це неприємно. Але клізма стабільно протистоїть всмоктуванню в кров токсинів.
Проведення клізм для очищення кишечника
Не забувайте і про натуральні очисники — наприклад, клітковині. Їжте висівки, овочі. Крім того, счищайте шкірку з фруктів і їжте її. Клітковина буде вбирати в себе непотрібні токсини і навіть залишки їжі.
Позбавтеся від паразитів — купіть в аптеці тройчатку.
Чистимо печінку
Вам знадобиться Чорна редька. Помийте, наріжте і перейдіть в м'ясорубці разом з шкіркою. Ви отримаєте суміш, з якої і потрібно вичавити сік. І пийте по одній чайній ложці. Робити це треба 3 рази протягом доби.
Чорна редька для очищення печінки
Так, так, очищення організму для схуднення в домашніх умовах слід починати саме з очищення внутрішніх органів, які не менш важливі в цілісної роботі організму.
Наводимо порядок у нирках і судинах
А ви знаєте найдоступніший спосіб чищення нирок? Так просто 7 днів поспіль їжте кавуни вприкуску з хлібом. Тут важливо, щоб хліб був чорним. Що ви отримаєте в результаті? Кавун посприяє виведенню піску з нирок. Тільки дуже важливо знати про наявність чи відсутність великих каменів, адже вживання кавуна — сечогінний варіант. Зупинка каменю в шляхах небезпечна.
Якщо ви не прихильник кавунового методу, то відновіть нирковий функціонування, вдавшись до трав'яному лікування. Візьміть трохи:
- материнки
- звіробою
- споришу
- шавлії
- меліси
Висушіть, подрібніть і перемішайте. Потім робіть собі дивно ароматний і корисний чай. Продовжуйте трав'яне чаювання близько трьох тижнів. Не бійтеся додавати в трав'яний настій крапельку масла ялиці. Ну, і про м'ясо краще забути в цей період.
Трав'яний чай для чищення нирок
А як почистити судини? Помийте, почистіть і припустіть через м'ясорубку цибулю, лимон і часник (все по чотири штуки). Цю корисну суміш помістіть в банку і залийте кип'яченою водою. Зачекайте три дні і поставте в холодильник.
Як приймати? Настій пийте тричі на день. У якій кількості? Приблизно по 100 грам. Продовжуйте протягом місяця.
Робимо все для схуднення
Ви провели очищення, тепер можна приступати до досягнення головної мети. Очищення організму для схуднення в домашніх умовах не може не передбачати правильне харчування. Основні нюанси раціонального прийому їжі:
• розділяйте білки і вуглеводи
• полюбите молочний продукт — краще кефір
• пийте на добу, не літр води, а два
і дуже важливо — не мучте себе голодом, але віддайте перевагу інжиру, журавлині, фруктам, чорносливу, овочів, круп, м'яса індички і рибі.
Рибне блюдо для схуднення
І поєднуйте м'ясне ні з кашею або картоплею, а з овочами.
А проміжок між білковими і вуглеводними раціонами дотримуйтесь близько двох годин.
Чи не знущайтеся над своїм організмом, і він відповість вам здоров'ям.
Тетяна Гордєєва. Всі роботи автора