Очищення шкіри
Очищення шкіри
Шкіра — дзеркало вашого здоров'я, і від її стану багато в чому залежить те, як інші дренажні системи організму справляються зі своїми функціями, тому правильний догляд за нею надзвичайно важливий. Шкіру необхідно не тільки очищати, але і зволожувати, живити, захищати від впливу ушкоджує зовнішніх факторів.
При виборі засобів і методів догляду за шкірою потрібно обов'язково враховувати її тип: суха, нормальна, жирна. Досить часто зустрічається і змішаний тип шкіри.
Примітка
Занадто частим миттям (тим більше при використанні сильно знежирювальних сортів мила і інших косметичних засобів) ви надаєте собі ведмежу послугу: в кінці кінців це не тільки звільняє шкіру від бруду, а й позбавляє її захисного шару.
Очищення шкіри за допомогою ванн
Ароматичні ванни з рослинним і іншим природним сировиною — давнє засіб очищення шкірного покриву. Вони застосовуються як в профілактичних, так і в лікувальних цілях — при шкірних захворюваннях. Однак слід пам'ятати, що будь-які загальні ванни впливають на організм в цілому, тому, перш ніж використовувати цей метод очищення, справьтесь у свого доктора, чи не протипоказаний він вам.
На повну ванну для дорослої людини потрібно 200-250 л води, на сидячу — 20-30, на ножну — 10 л. На дитячу ванну необхідно до 40 л води (в залежності від віку дитини).
Рекомендована температура для ванни — 38-39С. Час процедури — від 6 до 15 хвилин. Не забувайте після ванни промокнути шкіру бавовняною тканиною і відпочити 20-30 хвилин.
Лежите у ванні спокійно, розслабивши м'язи, під голову для зручності підкладіть рушник. Поринути в ванну треба так, щоб вода покривала все тіло, а верхня частина грудей (область серця) залишалася відкритою.
Ванни з настоєм череди
Показання: алергічний діатез у дітей, схильність до шкірних алергічних реакцій.
Для приготування настою використовується подрібнена сушена трава низки : 10-15 г (3-4 столові ложки) рослинної сировини залити 0,5 л окропу і настоювати 10-15 хвилин. Охолоджений настій процідити і влити у ванну. Тривалість процедури — 8-12 хвилин.
При алергічному діатезі у дітей ванни робити щодня перед сном, курс лікування — 8-12 ванн.
Ванни з відваром коренів аїру
Показання: золотуха і рахіт у дітей, неврози у дорослих.
Для приготування коріння і зелень лепехи залити 1 л холодної води і кип'ятити протягом 30 хвилин, потім відвар відразу ж вилити у ванну. Для повної ванни беруть 250 г аїру.
Ванни з відваром лляного насіння
Показання: свербіж шкіри, екзема, нейродерміт.
Для приготування 250 г лляного насіння змішати з 5 л води, довести до кипіння, потім профільтрувати відвар через полотно і додати в ванну.
Ванни з відваром ялівцевих ягід
Показання: будь-які хронічні дерматози.
Для приготування 200 г ягід ялівцю зварити в 1 л води. Відвар процідити і вилити у ванну.
Тривалість лікувального курсу — до 10 ванн через день.
Ванни з відваром висівок
Показання: екзема, почесуха, нейродерміт та інші захворювання шкіри.
Для приготування 2 кг пшеничних або житніх висівок варити в 5 л води протягом 3-7 хвилин. Після фільтрування через полотно додати відвар в ванну.
Ванни з настойкою нирок і листя берези
Показання: екзема, псоріаз, нейродерміт та інші дерматози.
У ванну додають спиртову настоянку з нирок берези (10 мл на 1 л води).
Для приготування настоянки нирки розтерти в ступці і залити 40% -м спиртом у співвідношенні 1: 5. Настояти протягом 4-5 днів. Тривалість процедури — не більше 10-12 хвилин.
Після закінчення процедури вогнища екземи, псоріазу, нейродерміту і інших дерматозів не витирати, а дають їм самостійно висохнути.
Якщо процес локалізується в таких місцях, що загальні ванни допомогти не можуть, застосовують гарячі примочки (протягом години) при тому ж розведенні настоянки.
Ромашкові ванни
Показання: внутрішні та зовнішні запальні процеси, шкірні захворювання, судоми, неврози.
Для приготування квітки ромашки залити холодною водою і кип'ятити в добре закритому посуді протягом 10 хвилин.
для повної ванни — 500 г квіток ромашки, для половинної — 250, для сидячої — 150 і для ножний — 100 г.
смородиновий ванни
Показання: алергічний діатез у дітей.
Для приготування 200 г листя смородини і кілька молодих пагонів покласти в посудину і залити 1,2 л води. Поставити в російську піч або духовку для запарювання. Коли вийде міцний настій, купати в ньому дитини протягом 10-15 хвилин.
Очищення медовими витяжками з Н. Семенової
Показання
за допомогою цього методу можна не тільки відновити властивості шкіри (еластичність, пружність і т. д.), але і почистити весь організм.
Протипоказання
Алергічна реакція на мед .
Наведемо кілька практичних порад для успішного застосування медових витяжок.
Медові витяжки застосовуйте тільки після очищення кишечника і печінки (бажано на 2-й день після чищення печінки). В іншому випадку шкіра стане воротами виходу шлаків, які підтягнуться з кишечника до очищеним ділянок шкіри.
Очищення тіла медовими витяжками починайте завжди з стоп, а закінчуйте особою. Причина все та ж — відкривати ворота для викиду шлаків з тіла на шкірі обличчя слід в останню чергу.
Медові витяжки очищають підшкірну клітковину в області черевної порожнини, і нерідко після активного медового самомасажу упорядковується розташування петель тонкої кишки, повертається на своє законне місце опущений шлунок. Медові витяжки допомагають швидко і легко уникнути затяжних радикулітів.
Методика виконання. Намажте на невелику ділянку (площею 1-2 долоні) сухий (НЕ пітною) шкіри тонкий шар меду і злегка втирайте його протягом не більше 20-30 секунд. Потім опустіть долоні, доторкніться до шкіри, потім підніміть їх, не відриваючи кінчиків пальців від шкіри, і повторюйте ці рухи. Дуже швидко долоні стануть прилипати до оброблюваної ділянки, а мед увійде в нього повністю. Поверхня намазаного ділянки буде сухою, але відчуття прилипання залишиться. Потім до долонь потягнуться зі шкіри нитки брудного меду, який втратить свій аромат і смак і стане схожий на коржі брудного пластику. Коли оброблювану ділянку повністю видасть мед, адсорбує зі шкіри шлаки, вона знову стане сухою.
Кровообіг в шкірі під час медових витяжок істотно посилюється. Часто з'являється тягне біль, слущиваются старі віджилі шари епідермісу.
Після повного очищення шкіри від меду в процесі витяжки руки треба вимити теплою водою без мила. Потім намочити гарячою водою рушник, віджати його і, зберігаючи тепло, покласти на очищену ділянку шкіри, промокнути і масажувати це місце через рушник 1-2 хвилини. Потім накрити теплою серветкою.
Очищення по С. Кнейппа
Показання. Загальна катаральне стан, лихоманка, подагра, ревматизм.
Ця методика називається іспанська плащ. Бавовняну простирадло змочити в теплій воді, розведеною навпіл яблучним або іншим оцтом, укутати в неї так, щоб було покрито все тіло, крім голови, і сховатися сухим простирадлом, а зверху — вовняними ковдрами і периною. Можна застосовувати прокладку з вощеного паперу або кальку, але ні в якому разі не з поліетилену. Лежати 1,5-2 години.
В день проведення процедури (як до її початку, так і під час і після її проведення) п'ють гарячу воду з соком лимона (до 1 склянці води додають сік 1 лимона). Пити слід через соломинку строго через кожні півгодини. Випити таким чином 12 склянок. Ніяка інша рідина або їжа в цей день неприпустимі.
Іспанський плащ — чудова можливість очищення всього організму шляхом окислення, тобто нейтралізації надлишкових лужних сполук. При його проведенні через шкіру виходить величезна кількість отрут і токсинів, тому простирадло, яку використовували для цього, необхідно потім прокип'ятити і пропрасувати.
Особливо корисно застосовувати метод взимку, коли все тіло закрито теплим одягом, шкіра не дихає, а ниркам доводиться нести багаторазово зростаюче навантаження.
Очищення шкіри обличчя за допомогою парової ванни
це очищення вважається глибоким, тому, якщо шкіра жирна, застосовувати його треба не частіше ніж 2 рази на місяць, якщо шкіра суха, то 2 рази в рік.
Методика виконання
Приготувати глибоку чашку з гарячою водою і великий махровий рушник. Нахилити голову над чашкою і накритися рушником. Пар буде потрапляти прямо на обличчя. Тривалість ванни — 10-15 хвилин. Суху шкіру перед ванни слід змастити жирним кремом, жирну шкіру годі й змащувати, але область очей змастити обов'язково незалежно від того, яка шкіра. При чутливій шкірі можна зробити ванну на липовому або ромашковому відварі.
Після ванни вимити обличчя теплою водою з милом, потім сполоснути холодною водою.
Народні способи очищення шкіри
- залити 1 склянкою крутого окропу 3 столові ложки подрібнених огірків , настояти 2-3 години, процідити, віджати осад і додати 1 чайну ложку меду, розмішавши його до повного розчинення. У цій рідині потрібно змочити ватний тампон і протерти ним особа після вмивання. Спосіб допомагає очистити шкіру від вугрів.
- Жирну шкіру очищають сумішшю меду (1 чайна ложка) і настоянки календули (1 чайна ложка), розмішавши їх в 1 склянці теплої кип'яченої води.
- Для видалення прищів протирати шкіру 2-3 рази на день свіжим соком ягід калини .
- Натерти ретельно вимитий і очищений сиру картопля , до 100 г картопляної маси додати 1 чайну ложку меду. Перемішати. Отриману суміш нанести на марлеву серветку шаром 1 см і прикласти до ділянки шкіри, де з'явилися запалені вугри, зафіксувати пов'язку і зняти її не раніше, ніж через 2 години. Якщо запалення не минуло, приготувати нову суміш і процедуру повторити.
- Листя алое промити кип'яченою водою, обсушити і протягом 10 днів зберігати в темному прохолодному місці, після чого подрібнити і віджати сік. Свіжоприготованим соком протирати жирну шкіру 2-3 рази на день. Це очищає шкіру від запалення, вугрової висипки, роздратування. Для сухої шкіри сік алое треба розводити водою.
- Очищенню шкіри сприяє умивання з сірчистих джерел.
- Жовток яйця змішати зі 100 г сметани або густих вершків, додати сік половини апельсина . Все збити. Шкіру обличчя очистити за допомогою ватного тампона, змоченого в суміші, потім обполоснути прохолодною водою. Суміш зберігати в холодильнику не більше 2 днів. Спосіб допомагає очистити шкіру, погано переносить перепади температур.