Горіхова дієта

Особливе місце серед інших займає горіхова дієта, при якій в раціоні переважають насіння соняшнику, насіння гарбуза і різні горіхи в будь-якому вигляді (сирі, смажені, варені …).

У цих продуктах міститься дуже велика кількість корисних речовин, і, крім того, ними швидко насичується.

Їжте 1 раз на добу (вранці або в обід) невелика кількість своєї звичайної їжі, а в інший час вживайте тільки горіхи і насіннячка.

Таким чином, ви не тільки зможете скинути кілька кілограмів ваги , але і омолодити організм.