Чи дозволена хурма при цукровому діабеті

У зимову пору року особливо хочеться внести в свій будинок трохи світла і яскравості. Хурма завжди допомагає підняти настрій — смачна і соковита гостя з південних місць. Наскільки корисна хурма при цукровому діабеті, скільки її можна з'їсти і які у неї особливості?

Помаранчеве сонце

Хурма — це фрукт, який має помаранчевий колір і терпко-солодкий смак. Цей продукт люблять практично всі і дорослі, і діти. За своїми властивостями вона може позмагатися з багатьма фруктами і ягодами.

Яскравий колір хурми дозволяє її називати помаранчевим сонцем і говорить про наявність багатьох корисних властивостей. Хурма піднімає настрій і позитивно діє на весь організм в цілому.

Чи корисна хурма при цукровому діабеті

Хурма в своєму складі містить антиоксиданти у величезних кількостях, що захищають організм від вільних радикалів.

Агресивні молекули кисню, вільні радикали утворюються в результаті життєдіяльності і провокують такі процеси як гниття і іржавіння, в результаті виникає розлад шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи, прискорюється старіння клітин.

Якщо вживається хурма при цукровому діабеті, то можна уникнути негативних впливів. Саме тому лікарі рекомендують всім вживати продукти, що мають помаранчевий колір.

Лікарі стверджують:

• Якщо хурму є кожен день, то судини поліпшать свій стан, так як в цьому продукті є вітаміни С і Р.
• Знижується ризик розвитку ракових пухлин.
• Присутність йоду виступає в якості профілактики щитовидної залози.
• Хурма особливо корисна для всіх людей, у яких часто виникають розлади травної системи. У ягоді міститься пектин, який впливає на діяльність шлунково-кишкового тракту.
• У хурмі містяться дубильні речовини, які в свою чергу володіють антибактеріальними властивостями і благотворно впливають на всю нервову систему, при цьому заряджають енергією.
• Все цитрусові і хурма при цукровому діабеті займають лідируючі позиції в боротьбі з шкідливими вільними радикалами.

Звичайно, хурма корисна, але, як і будь-який інший продукт, дозволений при цукровому діабеті, вживати його можна в обмеженій кількості. Загалом має бути в міру. Дозволено з'їдати не більше двох фруктів на добу, при цьому нічим не запивати. Хурму найкраще вживати в проміжках між сніданком і обідом, вечерею і сном.