Главная » Здоровий спосіб життя (страница 5)

Здоровий спосіб життя

Яблучний оцет для схуднення: властивості, користь, шкоду

Про яблучному оцті відомо вже давно, його активно використовували англійці, римляни, єгиптяни. Не дивно! Саме в цьому виді оцті збережені всі корисні властивості яблук. Англійці впевнені, з’їдаючи одне яблуко в день можна забути про лікарів. У засобі багато цінних мінеральних компонентів, вітамінів, флавоноїдів, органічної кислоти. Жінки знають, що яблучний оцет – прекрасне домашнє засіб для краси, здоров’я. Як правильно використовувати ...

Читать далее »

Моцарелла – склад, калорійність, користь і шкода

Кисломолочні продукти повинні бути в нашому щоденному раціоні. Це основа харчування. Одним із смачних, корисних італійських сирів є Моцарелла — поживний продукт, швидко позбавляє від почуття голоду. Вперше про неї заговорили в Неаполі. Раніше готували сир ченці Сан-Лоренца, які називали сир «моцца». Продукт давали всім, хто відвідував монастир. Сир мав свій недолік – мало зберігався, тому через деякий час почали ...

Читать далее »

Соєвий соус — чим корисний і шкідливий для організму?

Соєвий соус – це продукт, про місце походження якого ходять легенди і посій день. Описуваний соус є продуктом бродіння соєвих бобів, яке відбувається під дією особливих грибів родааспергилл. Сьогодні цей компонент є невід’ємною частиною східних страв, особливості кулінарії Японії. При цьому так само часто соєвий соус застосовується і в інших світових кухнях країн Америки, Європи, Азії і навіть Африки. Не ...

Читать далее »

Селера черешкова — рецепти на зиму

Незважаючи на запропонований сучасними супермаркетами широкий асортимент овочів і фруктів, черешкова селера – вкрай рідкісний гість на продуктових полицях. Та якщо господині вдасться знайти заповітні соковиті стебла, про їх якості і корисності можна буде тільки здогадуватися. Справа в тому, що селера, привезені з далеких країн, містить більше хімікатів, ніж вітамінів. Статті по темі: Черешкова селера: корисні властивості Суп із селери ...

Читать далее »

Як куріння впливає на ДНК: це краще знати

  Про шкоду куріння говорять постійно, у тому числі самі виробники сигарет. Ця згубна звичка призводить до зменшення об’єму легень, може ставати причиною розвитку туберкульозу, хронічного бронхіту і навіть злоякісних утворень. Незважаючи на це, число бажаючих перестати палити зростає дуже повільно. Щоб в черговий раз показати суспільству, як шкідливий сигаретний дим, вчені провели одне дослідження. У ньому взяли участь співробітники ...

Читать далее »

Розкрито вік, в якому починаються процеси старіння організму

Процеси старіння організму людей хвилюють уми вчених вже дуже давно. Скільки століть вони намагаються знайти еліксир молодості, який дозволив би жити вічно або хоча б набагато довше, і все марно… Нагадаємо, що тривалість життя в світі на 2016-й рік в середньому становить 71 рік. Генетики говорять, що сучасна людина може жити набагато довше (на 20-30 років) наших далеких предків. Особливо ...

Читать далее »

Потрібно їсти солодощі при грипі: детально розбираємося

Днями в одному з американських наукових журналів були опубліковані результати нового дослідження, проведеного з метою виявлення впливу солодкого на лікування грипу. Для цього вчені з Єльського університету поставили експеримент за участю мишей, в крові яких був виявлений потрібний вірус. Також були задіяні здорові гризуни. Потрібно відзначити, що коли людина хворіє (у нього підвищена температура і його морозить), погіршується апетит. Це ...

Читать далее »

Дієта від Алсу: правила харчування, меню, рекомендації

Алсу – відома співачка і мама двох гарних дочок. Раніше співачка розповідає, що могла їсти все підряд, зовсім відмовлялася від сніданку, а на роботі взагалі любила обідати в Макдональдсі. В кінці дня після роботи не уявляла себе без вечері в італійському ресторанчику. Коли Алсу бачила, що поправляється, сідала на шоколадну дієту. З роками співачка зрозуміла: вона вбиває своє здоров’я, красу, ...

Читать далее »

Дієта Брітні Спірс : 5 ефективних меню

Брітні Спірс у 90-ті роки була прикладом наслідування для багатьох молодих дівчат. Всі мріяли виглядати як вона: велика груди, тонка талія, довгі світлі волосся, шкіряні брюки, що обтягують стегна. Зараз американська співачка вже не так популярна. Ще недавно про неї ми тільки дізнавалися з жовтої преси про розгульний спосіб життя, зловживання наркотиків, алкоголю, тусовках і про постійні вечірки до ранку. ...

Читать далее »

Звичка їсти вночі – як боротися?

Ви досі не можете побороти себе і перестати їсти вночі? Близькі називають вас ненажерою? Але, не поспішайте зневірятися і зайвий раз стратити себе за черговий з’їдений бутерброд або солодкість. Лікарі-дієтологи і психотерапевти стверджують, що звичка їсти вночі – це справжня хвороба, з якою потрібно боротися. Дивна хвороба Ті, хто звик їсти вночі дивним чином описують свій стан. Вони стверджують, що ...

Читать далее »

Ожиріння 1 ступеня – причини і методи лікування

Зайва вага, прагне до ожиріння або ж даний ожиріння – це справжня хвороба, яка має свої причини, симптоми і методи лікування. Сьогодні кількість людей із зайвою вагою перевищує всі допустимі норми. Точніше, ожиріння ніколи не входило до норми, воно завжди було ознакою будь-якого патологічного стану або ж була патологією. Практично в кожній сім’ї є заможні люди. Чому може збільшуватися вага, ...

Читать далее »

Чим перекусити на роботі?

У всіх сучасних людей одна проблема – немає часу на перекуси. Вони поспішають, летять кудись, швидко з’їдають хот-доги, запиваючи його Кока-Колою або кави. Все закінчується спочатку печією, постійної гикавкою, відрижкою, а через деякий час взагалі ожирінням. Тому так важливо стежити за своїми перекусами. Важливе значення тут має вигляд професії. Якщо ви підберіть харчування, яке буде ідеально підходити вашій увазі діяльності, ...

Читать далее »

Дієти Вікторії Бекхем: основні принципи, меню

Багато заздрять Вікторії Бекхем, вона має приголомшливу фігуру, при цьому встигла народити чотирьох дітей. Це прекрасна танцівниця, талановитий дизайнер, модель, співачка і відмінна дружина. Вікторія має зріст – 163 см, при цьому важить всього лише 45 кг і жодного разу не дозволяла собі поправитися. Будь-яка дівчина захоплюється 41-річної знаменитістю. У чому її секрет? Як Вікторії вдається так чудово виглядати? Історія ...

Читать далее »

Американська дієта «Вечеря мінус»: користь і шкода

На сьогоднішній день найпопулярнішою вважається дієта американців – «Вечеря мінус». Для тих, хто має зайву вагу, це відмінний варіант. У чому ж секрет? Все досить просто – не повинно бути вечері. В даному випадку необхідно повністю забути за вечірню трапезу, при цьому дотримуватись певних правил. З допомогою дієти можна привести в норму режим харчування, поліпшити форми тіла. Наскільки ефективна дієта? ...

Читать далее »

Дієта при ревматоїдному артриті: опис, меню

Здавалося б, як дієта може вплинути на самопочуття при ревматоїдному артриті? Ті, хто її дотримувався кажуть, що контроль за харчуванням допомагає помітно поліпшити своє самопочуття. Головне дотримуватися основних принципів і не відмовлятися від дієтичного харчування. Що можна, а що не можна їсти? Наскільки ефективна така дієта? Виключення шкідливих продуктів Всім відомо, що ревматоїдний артрит відноситься до аутоімунної патології, при якій ...

Читать далее »

Дієта при безплідді: опис, меню

Коли ставлять діагноз – безпліддя, здається, що валиться весь світ. Як же так? Людина повинна розмножуватися, залишати після себе слід на землі». Пара вважається безплідною, якщо за рік при регулярному сексі, без контрацепції не змогла зачати дитину. Безпліддя може бути і у жінки, і в чоловіка. Важливо розібратися в причині! Зараз є безліч способів вирішення проблеми, тому не варто засмучуватися ...

Читать далее »

Користь ягід годжі, їх вітамінний склад і список протипоказань для їх вживання

Щоб там не казали, а користь ягід годжі давно доведена. Головне це вживати їх без фанатизму і перед покупкою проконсультуватися з лікарем. Адже вони не тільки допомагають схуднути, але і при певних дозах допомагають видужати або поліпшити загальний стан організму. Ще в стародавньому Китаї існувала легенда, котораярассказивала про ягоді, під названіемалмаз червоного кольору. Той, хто починав приймати її в їжу, ...

Читать далее »

Чи потрібно носити бюстгальтер при грудному вигодовуванні і яку модель краще вибрати

Автор даної статті, будучи сама щасливою мамою двох малюків і володаркою грудей 5-го розміру, може відповісти на питання "Чи потрібно носити бюстгальтер при грудному вигодовуванні?" наступним чином: так, потрібно. І під час вагітності, і після. Це допомагає зберегти форму грудей мамі, що годує. Бюстгальтер, в цілому, така річ, про користь і шкоду носіння якої фахівці і жінки сперечаються вже не ...

Читать далее »

Зі скількох років можна носити лінзи і як правильно за ними доглядати

Лінзи це чудова заміна очками. Вони дуже зручні, непомітні і практично не відчуваються при використанні. Але зі скількох років можна носити лінзи? Це питання хвилює багатьох людей, що мають проблеми із зором, дуже актуальне це питання для батьків, стурбованих зором своїх дітей. Адже, насправді, існують вікові рамки для їх носіння. До єдиної думки прийшли фахівці і визнали вік, з якого ...

Читать далее »

Як носити компресійні панчохи при різних захворюваннях

Вважається що, компресійні панчохи — один з найбільш простих і ефективних способів по догляду за ногами, лікування та профілактики варикозного розширення вен нижніх кінцівок. Ці вироби з еластичного матеріалу зазвичай довжиною до коліна або до стегна. Компресія в тому, що такі панчохи тиснуть різного ступеня сили на ділянки ноги — більш щільно облягають гомілку і менш щільно область стегна або ...

Читать далее »