Главная » Здоровий спосіб життя (страница 10)

Здоровий спосіб життя

Чим корисна хурма жінкам, як її застосовують в косметології

Хурма, в перекладі з латині, означає Їжа богів. Батьківщиною цієї солодкої і смачної ягоди є Китай. Ця рослина дуже теплолюбива і виростає до 10 метрів у висоту. Плоди мають яскраво оранжеве забарвлення і важать від 100 до 500 грам. І калорійність варіюється від 100 до 300 ккал у кожної ягоди в залежності від ваги і сорти. Про те, чим корисна ...

Читать далее »

Чим корисні банани і кому їх протипоказано вживати

Банани відомі всім. Вони мають своєрідний солодкий смак, швидко насичують. Батьківщиною бананів прийнято вважати Індію, але вони виростають на територіях, що знаходяться в тропічному поясі. Зараз їхможна придбати в будь-якому магазині, в будь-який час года.Чем корисні банани? Їх люблять вживати як дорослі, так і діти, тому буде важливо знати про всіх їх позитивних і негативних властивостях. Банани заряджають нашорганізм великою ...

Читать далее »

Чим корисні гриби для людини, чи можуть вони скласти повноцінну заміну м'ясу

Гриби це продукт, який подарувала нам природа. Гриби досить вивчені вченими, але суперечки про те, чим корисні гриби для людини, не вщухають. Унікальність грибів полягає в тому, що вони мають багатий хімічний склад. У них содержітсябольшое кількість білків, тому оніотлічно замінюють собою м'ясо і рибу. За частини вуглеводів вони легко порівнюються з фруктами і овочами. А ось жирів не мають. ...

Читать далее »

Вправи при плоскостопості, які рекомендують лікарі

Сьогодні мова піде про плоскостопості, а точніше — про спеціальні вправи при плоскостопості, які допомагають ефективно боротися з цим неприємним недугою. Плоскостопість це хвороба опорно-рухового апарату, при якій стає плоскою стопа. Порушується механізм ходьби і розвиток різних ускладнень для інших груп суглобів, таких як: коліна, тазостегнові суглоби і хребет. Звід стопи є амортизатором в системі опори. Всі суглоби є пружинами і ...

Читать далее »

Користь і шкода фейхоа, як правильно вибрати ці ягоди

Фейхоа це екзотичний фрукт родом з Бразилії. Вчені давно вже вивчили користь і шкоду фейхоа, а селекціонери вивели досить багато сортів, які можуть рости навіть в південних регіонах Росії. Ці ягоди добре вирощують в Грузії, Вірменії, Абхазії і навіть в Криму. Смак цієї ягоди багатогранний. Це суміш суниці з бананом і ананасом. Корисні властивості цієї ягоди полягають в тому, що ...

Читать далее »

Вправи при грижі хребта, що допомагають повернути йому рухливість

Грижа хребта це розрив міжхребцевого диска, в якому зміщено ядро. Грижі появляютсяіз через деструктивно-дегенеративного зміни хребта, які виникають через спадковості, поганої постави, перенесених інфекційних захворювань або травм, умов праці. Щоб полегшити свій стан, треба робити спеціальні вправи при грижі хребта. Про них і піде мова ветой статті. Ризики, що збільшують ймовірність появи грижі хребта: Підняття і носіння важких предметів. Тривале ...

Читать далее »

Вправи при артрозі колінного суглоба, які допомагають відновити його рухливість

Найпоширенішим захворюванням суглобів є артроз колінного суглоба. Ця хвороба широко поширена і причин її виникнення безліч (будь-які чинники, які впливають на руйнування хрящової тканини). Найчастіше початок захворювання люди пропускають і звертаються до лікарів, коли проблема наявності запальний процес, набряк, біль. І як показує практика, захворювання знаходиться на II стадії, коли ставиться діагноз. Вилікувати артроз можна. Можна лише уповільнити або зупинити ...

Читать далее »

Вправи після інсульту, які необхідно виконувати вдома

Лікування хворих, що перенесли інсульт це дуже складний багатоетапний процес. Він складається з цілого ряду послідовних дій. Перше, що отримують пацієнти інтенсивна терапія в реанімаційному відділенні, де лікарі борються за життя человекаісключітельно медикаментами і в повному спокої. Потім пацієнта переводять в неврологічне відділення, де відновлюють пошкоджені клітини. Але основним і самим тривалим етапом реабілітації стає той момент, коли пацієнта виписують ...

Читать далее »

Корисні властивості топінамбура для діабетиків і людей, які страждають ожирінням

Топінамбур коренеплід, який належить до сімейства айстрових. На європейський континент рослина було доставлено за часів відкриття Північної Америки. У наш час цей овоч знаходиться на етапі відродження, і цьому процесу сприяють сучасні кулінари, які популяризують рецепти з його змістом. Корисні властивості топінамбура обумовлені великим складом всіляких макроелементів та вітамінів. Багатий такими речовинами, як магній, фтор, хром, кальцій, калій. Має у своєму ...

Читать далее »

Користь і шкода топленого молока, рецепт його приготування

Топлене молоко чисто слов'янський продукт, виготовлений із цільного молока, який отримують за допомогою його кип'ятіння і подальшого поступового томління. Аналогів у світі немає, саме словосполучення не перекладається на іноземні мови. У Росії в ті часи, коли не було холодильників, цей процес давав можливість зберігати продукт довше. Готували його в традиційних російських печах. Цей напій має особливий аромат і смак. Використання ...

Читать далее »

Як позбутися від хронічної втоми, яка може привести до інсульту

Всі ми працюємо в різному режимі, в різний час і на різних посадах. Кому-то доводиться працювати в нічний час, хтось навіть оре цілодобово на кількох посадах, щоб прогодувати сім'ю і забезпечити собі гідне життя. Тільки це навряд чи вийде, якщо в зв'язку з таким життєвим ритмом несподівано з'являться проблеми зі сном, пропадетаппетіт, і вас буде переслідувати постоянноежеланіе відпочити навіть після ...

Читать далее »

Стійка на голові в йозі: чим корисна така асана і як її правильно виконувати

З кожним роком різні практики знахарів стають все більш популярні. Зокрема, в нашій країні стає все більше людей, які цікавляться заняттями йогою. Вони можуть не тільки допомогти придбати бажане тіло, а й досягти внутрішньої гармонії. Йога містить у собі велику кількість різних поз асан, але по праву однією з найскладніших вважається стійка на голові. Вона має свою назву шіршасана. Стояти ...

Читать далее »

Користь і шкода сиру сулугуні: його склад, калорійність

Страви грузинської кухні відомі й улюблені в усьому світі. Одним з найяскравіших і відомих можна вважати сир сулугуні, який має велику кількість шанувальників у багатьох країнах. В особливій пошані цей вид сиру користується у слов'янських народів. На смак він солонуватий і має кисломолочний присмак, практично не має запаху. Колір сиру безпосередньо залежить від молока, з якого він виготовлений, і може ...

Читать далее »

Солодощі, корисні для всіх, з натуральних інгредієнтів

Напевно, кожна людина, будучи ще дитиною, часто чув в дитинстві: Не їж багато солодкого! Живіт буде хворіти і зуби випадуть !. А адже іноді так хочеться побалувати себе чимось солоденьким. Дивно, але існують солодощі, корисні для всіх: і для бажаючих не поправлятися, і для літніх людей, і для дітей. Які солодощі не зашкодять здоров'ю і будуть не тільки корисними, але ...

Читать далее »

Слива: користь і шкода для тих, що худнуть, вагітних жінок і тих, хто стежить за своїм здоров'ям

Що ми знаємо про сливу? Чим вона корисна? Слива, як і багато інших фруктів і ягоди, родом з дитинства. Будучи ще дітьми, багато забиралися на саму верхівку дерева і ласували цими дивовижними плодами. Здавалося, що на дереві, зірвані власноруч, сливи були смачніше і ароматні, ніж у мами в відерці. Скільки сортів слив, всіх не перелічити! Форма, колір плодів, запах, смакові ...

Читать далее »

Проносні продукти, які допомагають позбутися від запорів

Проносні продукти рекомендують застосовувати при регулярних запорах, з метою розвантажити організм і очистити його від покладів шлаків і токсинів. Також такі продукти застосовують, як альтернативу для схуднення. Але слід пам'ятати, що здоров'я перш за все. Не приносьте його в жертву заради мрії стати стрункішою. Згубний вплив на організм, а точніше на кишечник, надає тривале вживання проносних засобів. Манія позбутися зайвих ...

Читать далее »

Селезінка: що це таке і які функції вона виконує, чим загрожує її видалення і як визначити її захворювання

У наш освічений вік більшість чудово розуміє, як влаштований людський організм і для чого призначені різні органи. Однак селезінка і раніше залишається terra incognita. З якою метою природа створила цей загадковий орган? Сьогодні ми спробуємо в цьому розібратися. Що це таке? Селезінка — це розташований в лівому підребер'ї вище і лівіше шлунка овальний сплощений орган масою від 150 до 200 ...

Читать далее »

Причини, симптоми, лікування і профілактика діареї: поради досвідчених лікарів і відео-добірка

Якщо ви відправляєтеся попудрити носик по-великому більше двох разів на добу, а відвідування вбиральні перетворюється в порятунок потопаючого у вас діарея. З грецького це слово перекладається як сходжу, що вельми наочно пояснює конфуз ситуації. Дуже делікатна ситуація, але сьогодні ми з вами разом спробуємо в ній розібратися. Симптоми Діарея (пронос) це симптом неполадки в травному тракті, який проявляється послабленням стільця ...

Читать далее »

Користь каші: гречаної, вівсяної, пшоняної, рисової, перлової і манної

Каша споконвіку російське блюдо. З нею пов'язано багато старовинних традицій і обрядів. Наприклад, весільне торжество на Русі спочатку називали кашею. Жениха і наречену за весільним столом пригощали тільки кашею, а гості їли її з одного горщика. Це найдоступніший, нешкідливе і простий засіб для оздоровлення організму. Будь-яка каша джерело клітковини і органічних кислот, вона як магнітом притягує і виводить з організму ...

Читать далее »

Причина жіночих захворювань — блокування своєї природи

Як вважають деякі психологи, саме блокування своїх бажань є головною причиною жіночих захворювань. Багато хто думає, що причина всіх бід криється в легкому одязі, настільки недозволеною для клімату наших широт. До того ж пані давно змінили спідниці на штани, зробивши цим сильну помилку.

Читать далее »