Главная » Здоровий спосіб життя » Дієти та харчування (страница 5)

Дієти та харчування

Дієта для схуднення живота. Як прибрати животик?

Дієта для схуднення живота . Її мета — позбавити вас від пузика. Його ще називають трудової мозолем. Обтягнути живіт навіть найкрасивішій жінці означає підкреслити цю не надто милу родзинку. І балахони — вихід для представниць прекрасної статі. Але чи варто шукати способи прикрити живіт, якщо можна трохи напружитися і забути про нього. Та й до того ж, пузо — це і ...

Читать далее »

Як схуднути за тиждень на 7 кг?

Безумовно, швидке схуднення шкідливо і ризиковано. І все ж, дамочки часто вдаються до супер-дієт, автори яких обіцяють швидке розставання з ненависними кілограмами. Самий хвилюючий їх питання як схуднути за тиждень на 7 кг ? Встаньте вранці, випийте води (стаканчика вистачить), тільки потім — через годинку або півгодинки їжте. Майте на увазі, що можна пити воду звичайну, але бажано робити інакше ...

Читать далее »

Дієта при гастриті — їмо правильно, щоб уникнути сумних наслідків

Дієта при гастриті пропонує таке меню, щоб забезпечити нормалізацію травлення, в першу чергу. Адже гастритом називається запалення шлункової слизової. Може бути кислотність підвищена або знижена. Це два різних гастриту. У нашому шлунку утворюється кислота соляна. Ось щодо її змісту та кількості можна дізнатися категорію гастриту . Для того щоб лікувати або хоча б не погіршити недугу, дотримуйтесь дієту . Майте на ...

Читать далее »

Дієта при подагрі — дотримуємося правил і бережемо здоров'я

Дієта при подагрі передбачає обмежений раціон, тому що націлена на запобігання загострення самої подагри, а також будь-якого порушення в усьому організмі в цілому, здатного привести до погіршення стану людини. На подагру називають хвороба, для якої характерний порушений обмін речовин, а саме — білків. Кров будь-якої людини містить сечову кислоту. А у хворого подагрою її рівень значно підвищений. Від цього в ...

Читать далее »

Дієта по групі крові. Що визначає товщину людини?

Дієта по групі крові — творіння американського доктора Пітера ДАдамо. На його думку, гени людини впливають на загальний процес засвоєння їжі організмом. В чому сенс? Справа в тому, що Пітер пов'язує нормалізацію травної системи, а також і імунної, з харчуванням, відповідним групі крові. Іншими словами, він пропонує їсти те, що колись їли конкретно ваші предки. Дивіться, якщо ви виключіть те, що ...

Читать далее »

Дієта на гречці — швидкісне приведення фігури в порядок

Дієта на гречці належить до категорії дієт, мета яких — прибрати жахливі кілограми шляхом споживання одного єдиного продукту. Це називається монодиета. Ви знаєте кого-то, хто зміг би схуднути, так і не поміняв свої звички в споживанні їжі? Навряд чи, тому як для позбавлення від зайвого жирку потрібно чимось пожертвувати. Наприклад, відмова від високалорійного, солодкого, тобто, від того, що ми так любимо. ...

Читать далее »

Вода Сассо. Вода для схуднення

Справжньою знахідкою для жінки, яка бажає схуднути і просто привести стан організму в порядок, стане вода Сассо . Рецепт приготування води для схуднення настільки простий, що завоював мільйони прихильниць. Розробка рецепта належить відомому дієтолога Синтії Сасс. Головним плюсом є доступність інгредієнтів і дійсна ефективність. Ефективність цього методу схуднення перевірили на собі багато жінок. Вода Сассо має позитивний вплив на травний тракт, ...

Читать далее »

Дієта на крупах

Якщо Ви хочете в найкоротший термін скинути обридлі кілограми і при цьому очистити свій організм від накопичених в ньому шлаків і токсинів, то в такому випадку прекрасним варіантом для Вас стане дієта на крупах . Щоб відчути всю користь круп і скинути обридлі кіло, потрібно всього лише варити смачні, корисні і ситні каші. Сучасні крупи і їх користь для організму. Кожна ...

Читать далее »

Черешнева дієта

Соковиту черешню, мабуть, люблять всі люди. І це не дивно! Адже саме в цій ягоді поєднується прекрасний смак і справжня цілюща сила. А чи знаєте ви, що черешнева дієта є найефективнішою дієтою, яка зробить вашу талію стрункою і позбавить від обридлих кілограм. Трохи про користь солодкої черешні .Популярная ягода черешня має в своєму складі безліч корисних вітамін, органічних кислот і ще ...

Читать далее »

Дієта «Драбинка» на 5 днів

Дана дієта відноситься до розряду монодієт, вірніше сказати, що вона включає в себе п'ять різних монодієт, які розподілені на кожен день. Сама назва пояснює, що кожен день — це ще одна сходинка сходів до досягнення мети під назвою оптимальну вагу. Ця методика користується заслуженим успіхом у людей, які хочуть позбутися від непотрібного баласту — жирових відкладень. Як показує статистика, після завершення ...

Читать далее »

Білкова дієта Дюка

Вам знайоме ім'я П'єра Дюка? Значить, ви вже цікавилися його знаменитою системою зниження ваги за допомогою білкової дієти. Цей спосіб широко відомий і в Європі, і в Америці. Мільйони людей, стурбовані своїм здоров'ям і вагою, що не відповідає нормі, захлинаючись читають його книги, опубліковані рекордними тиражами. Зірки і знаменитості двох півкуль із захопленням демонструють свою сексуальну худобу, прославляючи диво-дієту. Якщо вам ...

Читать далее »

дієта Протасова

Дієта Протасова — це екзотична система харчування, що прийшла до нас з Ізраїлю. Її розробив професійний дієтолог, намагаючись зробити процес схуднення найбільш приємним і легко стерпним. Обов'язково протягом усього часу, пити багато рідини, близько двох літрів за день. Любителям кави і чаю приємно буде дізнатися, що їх улюблені напої не заборонені. Але все ж, бажано перейти на зелений чай. Вашої ...

Читать далее »

Етапи дієти по В.І. Міркін

На сьогоднішній день існує маса дієт, тому будь-яка жінка може вибрати ту, яка їй здасться більш простій і доступній в дотриманні. Є дієти на кашах, на овочах, але як радять дієтологи — харчування має бути різноманітним, інакше можливі негативні наслідки для здоров'я або зриви з дієтичного харчування, що призведе тільки до збільшення ваги. Понад десять років тому з'явилася нова методика по ...

Читать далее »

Маггі-дієта

Однією з найбільш ефективних, але дуже строгих дієт вважається дієта Маггі . Але, не дивлячись на те, що до даної системи харчування необхідно підійти з величезною відповідальністю, дотримуватися її досить легко, так як існує докладний меню на кожен день. Одним з головних умов є споживання точної кількості наведених продуктів. Якщо не вдалося з'їсти ту чи іншу страву, то його категорично ...

Читать далее »

протеїнова дієта

Одна з основ здоров'я людини — його харчування. Завдяки йому люди отримують запаси енергії і «будівельного матеріалу» у вигляді білків, жирів і вуглеводів, а також вітамінів і мікроелементів. Однак, незважаючи на таку важливість правильного, збалансованого і цілісного харчування, багато дівчат, дівчатка, жінки вдаються до суворих дієт і сильним обмеженням себе в їжі. При цьому лише невелика частина таких представниць прекрасної ...

Читать далее »

Яєчна дієта — поєднуємо задоволення з користю

Яєчна дієта — дієта особлива, тому що до того ж до простоти, вона ще й корисна. Яйце — продукт ситний, але це не означає, що в ньому сила-силенна калорій. Навпаки, до вашого подив в одному яєчку близько сотні калорій всього лише. А буває і вісімдесят — тобто, і того менше. Крім того, яйця належать до категорії легкозасвоюваних організмом продуктів. У ...

Читать далее »

Дієта улюблена меню на 10 днів

Усім пишним дамам рано чи пізно захочеться позбутися жиру і статися привабливою. Однак багато жінок не хочуть сидіти на складних дієтах і виснажувати себе різними фізичними вправами. І тому спеціально для таких дамочок була розроблена дієта улюблена меню на 10 днів, яка допоможе схуднути на щадному раціоні харчування. Варто сказати, що така щадна дієта має свої певні особливості. І якщо Ви ...

Читать далее »

Яєчна дієта на 2 тижні меню, етапи, правила застосування

Багато жінок, напевно відчувають, що надмірна вага приносить їм масу неприємностей. І тому кожна дама, що має пишні форми позбавляється від зайвих кг за допомогою особливих дієт. І сьогодні таких дієт існує тисячі, проте яєчна дієта на 2 тижні , стане одночасно корисною і кращої дієтою для Вашого організму. Яйце. Куряче яйце вважається низькокалорійним і одночасно корисним продуктом. Яйця мають цілу ...

Читать далее »

сирна дієта

Кращу дієту для схуднення сучасній жінці знайти не просто. Адже сьогодні в інтернеті існує їх просто велика кількість. Однак не факт, що дієта надасть позитивний ефект і дозволити знизити вагу до потрібних показників Але не варто впадати у відчай! Адже існує сирна дієта , яка здатна врятувати багатьох жінок від зайвого жиру. Корисні якості молочного сиру Найкориснішим і кращим продуктом є ...

Читать далее »

вівсяна дієта

останнім часом величезною популярністю користується вівсяна дієта , яка допомагає жінкам скидати до трьох кіло зайвої ваги і купувати привабливі форми. Крім цього, дана дієта дуже добре очищає шлунково-кишковий тракт і налаштовує його належну роботу. Важлива користь вівсяної дієти для організму. Отже, вівсяні пластівці з пачки в своєму складі містять максимальну кількість корисних речовин. У цьому складі присутні: мінерали, складні вуглеводи, ...

Читать далее »