Главная » Здоровий спосіб життя » Дієти та харчування (страница 2)

Дієти та харчування

Соєвий соус — чим корисний і шкідливий для організму?

Соєвий соус – це продукт, про місце походження якого ходять легенди і посій день. Описуваний соус є продуктом бродіння соєвих бобів, яке відбувається під дією особливих грибів родааспергилл. Сьогодні цей компонент є невід’ємною частиною східних страв, особливості кулінарії Японії. При цьому так само часто соєвий соус застосовується і в інших світових кухнях країн Америки, Європи, Азії і навіть Африки. Не ...

Читать далее »

Селера черешкова — рецепти на зиму

Незважаючи на запропонований сучасними супермаркетами широкий асортимент овочів і фруктів, черешкова селера – вкрай рідкісний гість на продуктових полицях. Та якщо господині вдасться знайти заповітні соковиті стебла, про їх якості і корисності можна буде тільки здогадуватися. Справа в тому, що селера, привезені з далеких країн, містить більше хімікатів, ніж вітамінів. Статті по темі: Черешкова селера: корисні властивості Суп із селери ...

Читать далее »

Потрібно їсти солодощі при грипі: детально розбираємося

Днями в одному з американських наукових журналів були опубліковані результати нового дослідження, проведеного з метою виявлення впливу солодкого на лікування грипу. Для цього вчені з Єльського університету поставили експеримент за участю мишей, в крові яких був виявлений потрібний вірус. Також були задіяні здорові гризуни. Потрібно відзначити, що коли людина хворіє (у нього підвищена температура і його морозить), погіршується апетит. Це ...

Читать далее »

Дієта від Алсу: правила харчування, меню, рекомендації

Алсу – відома співачка і мама двох гарних дочок. Раніше співачка розповідає, що могла їсти все підряд, зовсім відмовлялася від сніданку, а на роботі взагалі любила обідати в Макдональдсі. В кінці дня після роботи не уявляла себе без вечері в італійському ресторанчику. Коли Алсу бачила, що поправляється, сідала на шоколадну дієту. З роками співачка зрозуміла: вона вбиває своє здоров’я, красу, ...

Читать далее »

Дієта Брітні Спірс : 5 ефективних меню

Брітні Спірс у 90-ті роки була прикладом наслідування для багатьох молодих дівчат. Всі мріяли виглядати як вона: велика груди, тонка талія, довгі світлі волосся, шкіряні брюки, що обтягують стегна. Зараз американська співачка вже не так популярна. Ще недавно про неї ми тільки дізнавалися з жовтої преси про розгульний спосіб життя, зловживання наркотиків, алкоголю, тусовках і про постійні вечірки до ранку. ...

Читать далее »

Чим перекусити на роботі?

У всіх сучасних людей одна проблема – немає часу на перекуси. Вони поспішають, летять кудись, швидко з’їдають хот-доги, запиваючи його Кока-Колою або кави. Все закінчується спочатку печією, постійної гикавкою, відрижкою, а через деякий час взагалі ожирінням. Тому так важливо стежити за своїми перекусами. Важливе значення тут має вигляд професії. Якщо ви підберіть харчування, яке буде ідеально підходити вашій увазі діяльності, ...

Читать далее »

Дієти Вікторії Бекхем: основні принципи, меню

Багато заздрять Вікторії Бекхем, вона має приголомшливу фігуру, при цьому встигла народити чотирьох дітей. Це прекрасна танцівниця, талановитий дизайнер, модель, співачка і відмінна дружина. Вікторія має зріст – 163 см, при цьому важить всього лише 45 кг і жодного разу не дозволяла собі поправитися. Будь-яка дівчина захоплюється 41-річної знаменитістю. У чому її секрет? Як Вікторії вдається так чудово виглядати? Історія ...

Читать далее »

Американська дієта «Вечеря мінус»: користь і шкода

На сьогоднішній день найпопулярнішою вважається дієта американців – «Вечеря мінус». Для тих, хто має зайву вагу, це відмінний варіант. У чому ж секрет? Все досить просто – не повинно бути вечері. В даному випадку необхідно повністю забути за вечірню трапезу, при цьому дотримуватись певних правил. З допомогою дієти можна привести в норму режим харчування, поліпшити форми тіла. Наскільки ефективна дієта? ...

Читать далее »

Дієта при ревматоїдному артриті: опис, меню

Здавалося б, як дієта може вплинути на самопочуття при ревматоїдному артриті? Ті, хто її дотримувався кажуть, що контроль за харчуванням допомагає помітно поліпшити своє самопочуття. Головне дотримуватися основних принципів і не відмовлятися від дієтичного харчування. Що можна, а що не можна їсти? Наскільки ефективна така дієта? Виключення шкідливих продуктів Всім відомо, що ревматоїдний артрит відноситься до аутоімунної патології, при якій ...

Читать далее »

Дієта при безплідді: опис, меню

Коли ставлять діагноз – безпліддя, здається, що валиться весь світ. Як же так? Людина повинна розмножуватися, залишати після себе слід на землі». Пара вважається безплідною, якщо за рік при регулярному сексі, без контрацепції не змогла зачати дитину. Безпліддя може бути і у жінки, і в чоловіка. Важливо розібратися в причині! Зараз є безліч способів вирішення проблеми, тому не варто засмучуватися ...

Читать далее »

Схуднути без дієти можливо

Багато жінок обтяжені зайвою вагою і докладають багато зусиль для того, щоб позбавитися від зайвих кілограмів. Для цього вони застосовують безліч самих різноманітних дієт, які відрізняються своєю складністю, кількістю скидаються кілограмів, застосуванням тих чи інших типів їжі. Найчастіше такі дієти тільки шкодять нашому організму. Однак худнути можна і без дієт. Насамперед, необхідно звернути свою увагу на звичайну воду. Її необхідно ...

Читать далее »

Рецепти легких десертів в домашніх умовах

Солодкий десерт призначений для отримання приємних смакових відчуттів в кінці обіду або вечері і є завершальним стравою столу. Десерти бувають солодкі і не солодкі, гарячі і холодні. В якості десерту можуть подаватися: кондитерські вироби, морозиво, фруктові салати, різні напої, креми, желе, конфітюри, муси. ____________________________ Зміст Рецепт 1. Збиті вершки з горіхами та шоколадом Рецепт 2. Гарячий шоколад Рецепт 3. Морозиво ...

Читать далее »

Рецепти приготування грибів

Дуже рідко можна знайти людину, яка не любить гриби. В грибах міститься величезна кількість мінеральних речовин і вітамінів, а також білок. Гриби вживають у їжу в різних видах, заготовляють про запас. В поєднанні з різними продуктами смак грибів розкривається зовсім по-різному.   Рецепт 1: Ікра з грибів Ікра з грибів – універсальне, ніжне і соковите блюдо. Його можна готувати з ...

Читать далее »

Корисні страви з болгарського перцю

Солодкий болгарський перець займає не останнє місце на кухні в приготуванні різних страв. Він популярний у свіжому вигляді, маринованому, печеному і тушкованому. Страви, приготовлені з додаванням солодкого перцю ароматні і смачні, і сприяють кращому засвоєнню їжі. ____________________________ Зміст Рецепт 1: Салат «Шопський» Рецепт 2: Салат з печеного солодкого перцю з часником Рецепт 3: Салат з гогошар і капусти Рецепт 4: ...

Читать далее »

Користь і шкода лляної каші і рецепти приготування

Льняна каша по праву вважається одним з найбільш корисних страв, які можна собі тільки уявити. Популярність ця каша отримала близько десяти років тому, після того, як більшість англійців, які ведуть здоровий спосіб життя, стали надавав перевагу лляної сніданок вівсянку. Щоденне споживання продукту може привести не тільки до тонізації організму, а також зміцненню імунної системи людини, а й лікуванню великої кількості захворювань, ...

Читать далее »

У чому користь сочевиці і чи є шкода і протипоказання?

Практично всі види бобових продуктів активно використовуються в області кулінарії для створення як простих, повсякденних, так і незвичайних святкових страв. Боби поживні, мають цікавий смак, який можна непогано обіграти — це і приваблює кулінарів. Сочевиця не виняток, це рослина сімейства бобових згадується в рецептах юшки ще часів Стародавнього Єгипту. Однак крім смакових параметрів, продукт цінний і своїми неабиякими корисними властивостями, які ...

Читать далее »

Як варити варення із соснових шишок: кращі рецепти

Напевно майже кожна людина нашого неосяжного і густозаселенного земної кулі любить солодке. Незважаючи на суперечливі висловлювання, солодке може бути дуже корисним і смачним в той же час. До таких продуктів необхідно віднести варення, яке радує в холодну пору, коли за вікном лежить сніг, а на столі стоїть кухоль гарячого чаю і баночка солодкої закуски. Варення може бути зроблено абсолютно з будь-якого ...

Читать далее »

Як приготувати смачний домашній фарш для пельменів

Ніжні, ароматні пельмені з соковитою начинкою і тоненьким тістом — від такої страви точно не відмовиться жодна людина. Є маса варіантів того, як їсти пельмені і нерідко ведуться суперечки щодо найбільш смачного і вдалого варіанту. Але якщо люблять це блюдо все, то ось правильно готувати їх вдається далеко не кожному. По суті, в пельменях всього два основних компоненти — начинка і ...

Читать далее »

Чим відрізняються оливки від маслин

Оливки або маслини? Одні люблять найперше, інші ж віддають перевагу другому, проте далеко не кожен має чіткі уявлення, що є що. У народі існує безліч теорій, в одних говориться, що це абсолютно різні плоди, як за своєю природою походження, так і за смаком, відповідно і за складом. Згідно інших думок це ягоди одного і того ж рослини, тільки зібрані на різних ...

Читать далее »

Що таке фунчеза і як її приготувати?

часом досить важко скласти щоденне меню, особливо в тому випадку, якщо на підготовку немає багато часу, але при цьому є бажання отримати смачну вечерю, який можна без праці організувати в домашніх умовах. Найпростіший і, напевно, швидкий спосіб сфабрикувати перекусити — це зварити макарони, заправивши їх чому-небудь, адже це гарнір, який підходить практично до будь-якого основного продукту. Одним з видів локшини, що ...

Читать далее »