Главная » Здоровий спосіб життя » Дієти та харчування (страница 2)

Дієти та харчування

Як підтягнути шкіру на животі після схуднення

Боротьба з зайвим жиром в області живота передбачає постійну роботу над собою і вимагає терпіння. Тоді рано або пізно схуднути обов’язково вдається. Але далі постає нова проблема – що робити з обвислою шкірою? Її ж треба якось підтягнути, щоб живіт став не тільки худим, але і красивим. Різноманітних порад з приводу того, як підтягнути шкіру на животі після схуднення, знайдеться ...

Читать далее »

Допоможе корінь кульбаби в лікуванні хвороб і схудненні?

У світі існує величезна кількість всіляких лікарських рослин, однак далеко не кожне має настільки ж яскравим та радісним зовнішністю, що і кульбаба. З настанням літа все в окрузі усеивается цими чудовими яскраво-жовтими квітами з дивовижною невибагливістю до зовнішніх умов. Дані квіти відмінно ростуть і в тіні і на сонці, і в сухій місцевості та біля озер. При цьому далеко не ...

Читать далее »

Чи шкідливо безалкогольне пиво?

З якою метою використовують безалкогольне пиво? Багато людей переконані в тому, що воно нешкідливе, тому що не містить в складі алкоголю, який негативно впливає на організм. Деякі батьки дають дітям, не думаючи про наслідки. Чи шкідливо вживати безалкогольне пиво? Чи можна його вживати під час вагітності, дітям або людям, у яких проблеми з алкоголем.Лікарі говорять про те, що під час ...

Читать далее »

Хлібна дієта – ефективність, відгуки

Смачна, ніжна ароматна кірочка свіжого хліба…що може бути смачніше для людини, яка прагне скинути зайву вагу всіма можливими способами? До того ж, вчені встановили, що аромат свіжоспеченого хліба найбільш приємний для людини запах. Саме він викликає у нас викид гормону щастя, а не запах шоколаду або духів, як думають багато хто. Але, для більшості тих, що худнуть хлібний запах, на ...

Читать далее »

Дієта «ЕКА» — ефект, шкоди, відгуки

Мільйони жінок були б неймовірно щасливі, якщо б зайвий раз танув на очах, як повітряна кулька. Щоб досягти саме такого результату, представниці прекрасної статі кожен день придумають нові «ліниві» методи для схуднення. Один з таких методів зараз дуже обговорюємо на просторах інтернету – це дієта «ЕКА». Що це за дієта? В чому її суть? Дійсно на ній можна стрімко і ...

Читать далее »

Повноцінне харчування для мозку

Від роботи головного мозку залежить працездатність людини. Кожен повинен знати мозок має ліве і праве півкуля, мозковий стовбур, мозочок, два типи клітин: сірі мозкові клітини і білі нервові клітини. Цікаво, що мозок обробляє інформацію швидше будь-якого комп’ютера. Трирічна дитина має в три рази більше нервових клітин, ніж дорослий. Через деякий час клітини, які не використовуються людиною починають відмирати, а ось ...

Читать далее »

Перловка: калорійність, склад, корисні властивості

Перловка відноситься до однієї з корисних круп. Готують її з цільного зерна, попередньо очищають від висівок. Раніше перловка ставилася до цінного та унікального продукту. Стародавні воїни Риму тільки й харчувалися цією крупою, вона надавала їм міць, силу. Перловку цінували у древній Греції вважалося, що вона підвищує інтелектуальні здібності, підносить настрій, бадьорить. Пізніше вченими був проведений хімічний аналіз і, дійсно, виявилося, ...

Читать далее »

Перлова дієта: ефективність, меню, відгуки

Якщо звичайну перлову кашу регулярно вживати, вона позитивно впливає на різні системні органи, таким чином ви зможете поліпшити своє самопочуття, а головне схуднути. Основним компонентом є лізин, саме він покращує стан шкіри, надає їй еластичності, пружності. А ось клітковина приводить в норму обмін речовин, тому на сьогоднішній день перлова дієта актуальна. Крім того, відомо, що перловка має протигрибкову, антибактеріальну дію. ...

Читать далее »

Твердий сир — склад, калорійність, користь і шкода

Практично кожен любить вранці з’їсти бутерброд з скибочки хліба, твердого сиру та вершкового масла. Найбільше, звичайно ж, привертає увагу сир. Крім того, якщо потерти цей продукт і посипати ним піцу, запіканку, картопля, він розплавиться, перетвориться у смачну скоринку. Але корисний твердий сир? Кому його можна вживати? Чи Не зашкодить цей продукт? Трохи історії Прийшов до нас продукт з Близького Сходу, ...

Читать далее »

Моцарелла – склад, калорійність, користь і шкода

Кисломолочні продукти повинні бути в нашому щоденному раціоні. Це основа харчування. Одним із смачних, корисних італійських сирів є Моцарелла — поживний продукт, швидко позбавляє від почуття голоду. Вперше про неї заговорили в Неаполі. Раніше готували сир ченці Сан-Лоренца, які називали сир «моцца». Продукт давали всім, хто відвідував монастир. Сир мав свій недолік – мало зберігався, тому через деякий час почали ...

Читать далее »

Соєвий соус — чим корисний і шкідливий для організму?

Соєвий соус – це продукт, про місце походження якого ходять легенди і посій день. Описуваний соус є продуктом бродіння соєвих бобів, яке відбувається під дією особливих грибів родааспергилл. Сьогодні цей компонент є невід’ємною частиною східних страв, особливості кулінарії Японії. При цьому так само часто соєвий соус застосовується і в інших світових кухнях країн Америки, Європи, Азії і навіть Африки. Не ...

Читать далее »

Селера черешкова — рецепти на зиму

Незважаючи на запропонований сучасними супермаркетами широкий асортимент овочів і фруктів, черешкова селера – вкрай рідкісний гість на продуктових полицях. Та якщо господині вдасться знайти заповітні соковиті стебла, про їх якості і корисності можна буде тільки здогадуватися. Справа в тому, що селера, привезені з далеких країн, містить більше хімікатів, ніж вітамінів. Статті по темі: Черешкова селера: корисні властивості Суп із селери ...

Читать далее »

Потрібно їсти солодощі при грипі: детально розбираємося

Днями в одному з американських наукових журналів були опубліковані результати нового дослідження, проведеного з метою виявлення впливу солодкого на лікування грипу. Для цього вчені з Єльського університету поставили експеримент за участю мишей, в крові яких був виявлений потрібний вірус. Також були задіяні здорові гризуни. Потрібно відзначити, що коли людина хворіє (у нього підвищена температура і його морозить), погіршується апетит. Це ...

Читать далее »

Дієта від Алсу: правила харчування, меню, рекомендації

Алсу – відома співачка і мама двох гарних дочок. Раніше співачка розповідає, що могла їсти все підряд, зовсім відмовлялася від сніданку, а на роботі взагалі любила обідати в Макдональдсі. В кінці дня після роботи не уявляла себе без вечері в італійському ресторанчику. Коли Алсу бачила, що поправляється, сідала на шоколадну дієту. З роками співачка зрозуміла: вона вбиває своє здоров’я, красу, ...

Читать далее »

Дієта Брітні Спірс : 5 ефективних меню

Брітні Спірс у 90-ті роки була прикладом наслідування для багатьох молодих дівчат. Всі мріяли виглядати як вона: велика груди, тонка талія, довгі світлі волосся, шкіряні брюки, що обтягують стегна. Зараз американська співачка вже не так популярна. Ще недавно про неї ми тільки дізнавалися з жовтої преси про розгульний спосіб життя, зловживання наркотиків, алкоголю, тусовках і про постійні вечірки до ранку. ...

Читать далее »

Чим перекусити на роботі?

У всіх сучасних людей одна проблема – немає часу на перекуси. Вони поспішають, летять кудись, швидко з’їдають хот-доги, запиваючи його Кока-Колою або кави. Все закінчується спочатку печією, постійної гикавкою, відрижкою, а через деякий час взагалі ожирінням. Тому так важливо стежити за своїми перекусами. Важливе значення тут має вигляд професії. Якщо ви підберіть харчування, яке буде ідеально підходити вашій увазі діяльності, ...

Читать далее »

Дієти Вікторії Бекхем: основні принципи, меню

Багато заздрять Вікторії Бекхем, вона має приголомшливу фігуру, при цьому встигла народити чотирьох дітей. Це прекрасна танцівниця, талановитий дизайнер, модель, співачка і відмінна дружина. Вікторія має зріст – 163 см, при цьому важить всього лише 45 кг і жодного разу не дозволяла собі поправитися. Будь-яка дівчина захоплюється 41-річної знаменитістю. У чому її секрет? Як Вікторії вдається так чудово виглядати? Історія ...

Читать далее »

Американська дієта «Вечеря мінус»: користь і шкода

На сьогоднішній день найпопулярнішою вважається дієта американців – «Вечеря мінус». Для тих, хто має зайву вагу, це відмінний варіант. У чому ж секрет? Все досить просто – не повинно бути вечері. В даному випадку необхідно повністю забути за вечірню трапезу, при цьому дотримуватись певних правил. З допомогою дієти можна привести в норму режим харчування, поліпшити форми тіла. Наскільки ефективна дієта? ...

Читать далее »

Дієта при ревматоїдному артриті: опис, меню

Здавалося б, як дієта може вплинути на самопочуття при ревматоїдному артриті? Ті, хто її дотримувався кажуть, що контроль за харчуванням допомагає помітно поліпшити своє самопочуття. Головне дотримуватися основних принципів і не відмовлятися від дієтичного харчування. Що можна, а що не можна їсти? Наскільки ефективна така дієта? Виключення шкідливих продуктів Всім відомо, що ревматоїдний артрит відноситься до аутоімунної патології, при якій ...

Читать далее »

Дієта при безплідді: опис, меню

Коли ставлять діагноз – безпліддя, здається, що валиться весь світ. Як же так? Людина повинна розмножуватися, залишати після себе слід на землі». Пара вважається безплідною, якщо за рік при регулярному сексі, без контрацепції не змогла зачати дитину. Безпліддя може бути і у жінки, і в чоловіка. Важливо розібратися в причині! Зараз є безліч способів вирішення проблеми, тому не варто засмучуватися ...

Читать далее »