Причини слабкості в 3 триместрі вагітності
Вагітність — стан, що впливає на весь жіночий організм без будь-яких винятків. Природно, що це не зовсім звичайний стан впливає і на самопочуття представниці прекрасної статі, яка готується випробувати радість материнства. Зростаючий і активно розвивається малюк «виймає» з материнського організму всі поживні речовини і необхідні йому вітаміни, тому жіночий організм перемикається на екстрений режим роботи. Слідство довгострокової роботи в подібному режимі — хронічна втома, яка особливо дає про себе знати на пізніх термінах.
Втома після їжі
Випробовувана жінкою слабкість при вагітності в третьому триместрі — явище абсолютно нормальне, його не варто боятися, через це не варто переживати. Якщо ви поїли і відчуваєте, що пора прилягти — прислухайтеся до свого тіла і зробіть те, чого воно від вас просить. Перетравлення їжі вимагає від вагітної великих енергетичних витрат, яких вона в своєму цікавому положенні дати не може. Тому варто зменшити активність і після чергового прийому їжі просто полежати.
Однак втома буває різною. Іноді вона не віщує біди і є абсолютно логічним супутником процесу виношування. В окремих випадках слабкий стан — ознака порушень, пов’язаних зі здоров’ям. Про які саме порушення йдеться в конкретному випадку, допоможе розібратися лише медик-фахівець. Ми ж перерахуємо основні причини хворобливої слабкості на завершальному етапі виношування плоду.
Гестоз
Синонім гестозу — токсикоз. Але якщо токсикоз атакує вагітну на ранніх термінах, то гестоз є пізнім явищем і вимагає, на відміну від свого «побратима», обов’язкового лікування. Якщо слабкість в 3 триместрі вагітності супроводжується блювотою і нудотою, набряками і підвищенням тиску, якщо аналіз сечі при цьому демонструє підвищений вміст білка, значить, мова йде не просто про гестозі, а про прееклампсії — його важкого ступеня.
Гіпотонія
Іноді втома супроводжується запамороченням. Тандем цих симптомів вказує на те, що майбутня мама страждає зниженим тиском. Сумно констатувати, але факт залишається фактом: слабкість при гіпотонії — не найстрашніше. Через зниженого тиску кров в судинах починає циркулювати повільніше звичайного. А це погано не тільки для матері, але і для плода: гіпотонія може привести до гіпоксії малюка. Іноді через брак кисню (а це, власне, і є гіпоксія) плід гине. Тому, якщо у вас спостерігається подібне хворобливий стан, відмовтеся від улюбленої кави вранці або від чашки чаю, без якої вам складно прокинутися. Куди мудрішими почати день зі склянки фрешу, який буде корисний і вам, і малятку.
Залізодефіцитна анемія
Коли заліза в маминому організмі катастрофічно не вистачає, у вагітної може розвинутися анемія. Сильна втома при вагітності в третьому триместрі може вказувати саме на цю недугу, якщо симптом пов’язаний із задишкою, випаданням волосся і онімінням рук. Звучить досить страшно, проте залізодефіцитна анемія останнім часом зустрічається все частіше. Нічого катастрофічного в цьому немає, адже кількість заліза в організмі легко можна скорегувати. Лікарі, як правило, призначають своїм пацієнткам залізовмісні препарати, попутно рекомендуючи налягати на яловичину, гречку, бобові, горіхи, а також інші продукти, які характеризуються підвищеним вмістом цього мікроелемента.
Застуда та ГРВІ
Крім іншого, втома при вагітності в третьому триместрі — свідоцтво різних простудних захворювань, починаючи від традиційного ГРВІ та закінчуючи небезпечним грипом. Розпізнати біду нескладно: втома і слабкість у випадку з простудними хворобами пов’язані з ознобом, ломота, кашлем і течею з носа. Краще лікування такого стану — багато теплого пиття, прохолодне повітря в кімнаті з задовільним рівнем вологості, комфортна зігріває одяг.
Методи боротьби зі слабкістю на пізніх термінах
Якщо ви відчуваєте себе вичавленим лимоном, варто переглянути раціон харчування. Незважаючи на те що відчуття слабкості на пізніх термінах цілком логічно, не варто упускати можливість самостійно дати собі раду. «Харчовими» помічниками в цій справі стануть свіжі фрукти, якісний білок і цільнозернові злаки. Чи варто згадувати про те, що відпочивати потрібно якомога більше! Навіть якщо зовсім не виходить. Біологічно активні добавки на зразок риб’ячого жиру вплинуть на стабілізацію життєвого тонусу, а контрастний душ підбадьорить навіть сирим осіннього ранку.