Главная » Здоровий спосіб життя » Фітнес і спорт » Еліптичний тренажер: відгуки тих, що худнуть, результати, фото ДО і ПІСЛЯ

Еліптичний тренажер: відгуки тих, що худнуть, результати, фото ДО і ПІСЛЯ

Худнути за допомогою фізичних навантажень виходить швидко і надійно, правда, вплив на зайві кілограми пов’язане з великими труднощами. Важливо підібрати тренажер, що дозволяє добитися успіху. Серед популярних варіантів схуднення за допомогою виконання вправ для чоловіків і жінок варто назвати заняття на еліптичному тренажері (ПОВ). Відгуків про нього чимало.

Специфічною рисою тренажера виступає наявність можливості дати організму велике навантаження за короткий час. Ймовірність схуднення помітно збільшується, а витрати сил знижуються. Наскільки дієвий спосіб позбавлення від непотрібної ваги?

Чи можна схуднути за допомогою еліптичного тренажера – відгуки з форуму

Наталія Дубровіна

Оскільки я люблю заняття спортом, не можу не залишити відгук про тренажері, присутнім практично в кожному залі – еліптичному. Добре знаю, завдяки постійним заняттям на ньому цілком можна скоректувати фігуру.

Складно сказати, чи достатньо котрі худнуть ефекту. Не варто сподіватися на швидке усунення жиру і зниження маси. Тренування, дозволяючи спалювати багато калорій, замінює жир м’язами. У мене вийшло помітно поліпшити контури тіла за рахунок роки занять.

Тепер про відчуття, що виникають під час використання. Почала займатися, відразу здивувалася: працювати легко, навантаження не відчуваються. Зате через день тіло почало страшно ломити, ніби в м’язи встромили голки. Це говорить про наявність результату.

Але швидкого ефекту не чекати. Реально отримати схуднення вдасться через 2-3 місяці з початку тренувань. Мені допоміг прибрати 3 кг і стала краще виглядати, ніж раніше.

Ангеліна

Мій досвід використання тренажера становить близько 4 місяців. Враховуючи свої успіхи, відразу порекомендую. У мене ПОВ варто будинку. Обійшовся недорого, а тренування виходять не гірше, ніж в залі. Дозволяє давати організму відмінну кардионагрузку.

Працювати на снаряді легко. А ще можна паралельно рахувати калорії. Наприклад, у мене зазвичай за 10 хвилин ходьби спалюється близько 200 калорій. Разом протягом чотирьох місяців схудла на 6 кг!

«Професійні худне можуть подумати, занадто мало. Але потрібно врахувати, замість жиру в найбільш важливих місцях з’являється привабливий рельєф – підтягується попа, на животі виникають легкі обриси преса. Ефект з’явиться, якщо займатися регулярно.

 

Марія

Давно хотіла придбати додому тренажер підтримувати фігуру в нормі. В останній рік потреба стала особливо очевидною. Довго вибирала, що придбати. І зупинилася саме на еліпсі. Відгуки налаштовували на хороший лад. Але домогтися успіху не вийшло. Займалася щодня. Витрачала по 15-20 хвилин, постійно ходила і ходила… І через місяць змін не бачу. Втоми не відчувала після завершення тренувань. Розчарована.

Христина Доленко

У мене приєднатися до схудлим не вийшло. Я спеціально придбала абонемент в тренажерний зал, начитавшись відгуків. Причому, ходила саме заради элипсоида. Зараз радію, хоч не додумалася придбати агрегат додому, хоча подібні думки були.

За цілий місяць ходьби по 20 хвилин 3 рази в тиждень нічого не змінилося. Вага 62 кг залишився. Не виключаю, що в інший спосіб підійшов. В моєму випадку позитивних зрушень не відбулося – доброго відкликання залишити не можу. По закінченні місячного абонемента припинила заняття, адже вони виявилися марними.

Ніна

Щоб підтримувати фігуру і вагу в нормі, постійно намагаюся давати собі навантаження. Перепробувала багато відомих варіантів тренувань, що дозволяють досягти мети. Займалася на велотренажері і біговій доріжці, бігала по вулицях і виїжджала в ліс на велосипеді… Все, звичайно, результат приносило, але занадто великими були витрати сил. Потім з ніг валилася.

Все змінилося, коли я стала займатися на еліптичному тренажері. Спасибі відгуками в мережі – вони мене підштовхнули. Зараз у мене свій дім. У відгуках говорили, краще тренуватися регулярно, але недовго. А постійно ходити в зал важко.

Ось і вирішила придбати агрегат. Півроку на ньому вже ходжу і жодних проблем не відчуваю. Втратила небагато – близько 5 кг. Але зате ноги стали стрункими, талія придбала жіночні і спокусливі контури. Задоволена методом, допомагає, рекомендую.

Висновок

В цілому, відгукуються добре, заняття не пов’язані з великими навантаженнями, худнути виходить ефективно. Головне – регулярні сумлінні тренування.

2/1

 

загрузка...

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*