Криза особистості – причини, ознаки, як подолати?

Кожна жінка більш емоційна, вона легко може розповідати про свої проблеми, висловлює свої емоції. У чоловіків все набагато складніше. Коли у них трапляється криза особистості, вони віддаляються від світу, стають замкнутими, страждають від депресії. У цій ситуації необхідна підтримка, щоб людина знову навчився радіти життю. Наскільки небезпечний криза особистості? Як його уникнути?

Вікові кризи

• Діти різко змінюються 3, 7, 14 років. Вони мають величезне значення у розвитку деяких якостей.
• Юнацький криза з’являється у 18 років. Він необхідний, щоб подолати подальший життєвий шлях.
• Криза середнього віку з 35 до 40 років дає можливість підбити підсумки життя, оцінити свій досвід, скорегувати свій подальший шлях.
• З 55 до 60 років після того, як людина виходить на пенсію, він повністю змінює свій звичний спосіб життя, намагається заново реалізуватися у світі.

Ознаки

Практично кожній людині доводиться переживати періоди кризи. Дітки підлітки, коли виростають, зовсім по-іншому сприймають зовнішній світ. Після завершення певного етапу життя потрібно залишити минуле позаду. Ось тут і виникає проблема, з’являється сильний страх, що можна втратити старе і при цьому не отримати нове. В даному випадку кожен починає протестувати, боротися з усіх сил з різними обставинами. Після припливів люті розвивається затяжна депресія.

Досить-таки часто зустрічаються ситуативні кризи – змінюються звичні умови, вмирають близькі, людина втрачає роботу, змінюється матеріальне становище. Кожному доводиться долати безліч складних етапів, деякі події негативно відбиваються на житті, заважають повноцінно існувати. Людина криза проживає по-своєму, він має індивідуальні особливості.

Нерозуміння «Себе»

Розглянемо ситуацію, коли ви знімаєте старий одяг, надягаєте нову, напевно, не впізнаєте себе в дзеркальному відображенні. Коли щось старе йде з життя, людина переживає кризу, доводиться міняти «маски». Виникає неприємне відчуття перед невідомістю: «Що ж буде далі?». Щоб прийняти себе новим, необхідно бажання, сили і час. Пригніченість та шоковий стан може тривати ще довгий час.

Почуття гніву, несправедливості

Переломний момент життя – це завжди відповідальність. Запам’ятайте, не можна нікого звинувачувати, завжди винні обидві сторони. Багато хто після втрати чогось важливого перекладають провину на інших. В даному випадку відсутнє почуття відповідальності, виникають серйозні проблеми.

Апатія

Часто бувають ситуації, коли потрібно терміново діяти, а внутрішня сила заважає це робити. З-за того, що людина опускає руки, перестає вірити у зміни, виникають серйозні проблеми.

Відсутність інтересу до життя

Що найбільше заважає? Як правило, це фобії, відчуття безнадійності. Знесилений чоловік щодня встає з ліжка і нічого не хоче робити, тому що відсутні моральні, фізичні сили.

Причини

У чоловіків криза особистості розвивається згодом низької емоційності. На них впливають різні фактори:

• Одруження.
• Нова робота.
• Розставання з батьками.
• Зміна виду діяльності.
• Успіх у кар’єрі, трудоголізм.
• Втрата близьких людей.
• Поява дитини в сім’ї.

Коли у чоловіка в житті є все для щастя – професія, сім’я, діти, гроші, він не може зрозуміти, що з ним відбувається. Йому хочеться боротися за щось ще, але він не знає своїх наступних кроків. У даному випадку починає рости дисбаланс, з’являється холод до всього навколишнього світу. Психологи в цій ситуації говорять про катастрофу, кризі.

Всі негативні події негативно позначаються на емоційному тлі. Згодом виникають блоки, сильне напруження, яке не дає розслабитися емоційно, фізично. З часом з’являється нервовий тик, тіло мимоволі сіпається, виникає сильна скутість, з якою важко впоратися.

Як здолати кризу особистості?

На жаль, багато хто замість того, щоб звернутися до психотерапевта, починають захоплюватися наркотиками, алкоголем. У результаті проблема ще більше ускладнюється, чоловік потребує допомоги фахівця. В даному випадку необхідно зробити все, щоб близька людина не зруйнував своє життя. Звичайно, доведеться докласти максимум зусиль, але всі вони будуть винагороджені. Існує кілька кроків, щоб допомогти своїй близькій людині:

• Доведіть свою любов. Чоловік повинен повірити, що з ним не з користі, а з любові. Він чутливий, йому необхідні щирі почуття.
• Увійдіть в довіру. Складно, звичайно, це зробити, тому що практично кожен чоловік скептик. Жінка в цьому випадку повинна позбавитися від зайвої емоційності, холоднокровності. Тільки, коли людина повністю буде довіряти, він розповість, що його хвилює, чому так себе веде.
• Будьте прикладом. Деяким жінкам досить складно підлаштуватися під свого чоловіка. Але іноді доводиться «втратити все», щоб почати нову, цікаву життя. Постарайтеся надихнути свого улюбленого оптимізмом, оживіть його, почати все заново.

Звертаємо вашу увагу, кризовий стан – це руйнування зовнішнього, неукорененного, того, що сидить неглибоко. Все те, що накопичилося глибоко в душі, рано чи пізно виходить назовні. Таким чином очищається свідомості, стикається справжня глибина існування людини з екзистенціальної.

Отже, щоб подолати особистісний криза, необхідно навчитися планувати майбутнє, усвідомлено вибирати найкраще рішення. Іноді важкий період життя дає можливість перейти на інший рівень. В цьому випадку людина усвідомлює, що у нього є емоції, почуття, а не тільки фізична оболонка. Головне в будь-якому разі не здаватися, всіма силами переборювати перешкоди на своєму шляху, і все обов’язково вийде. Навчіться жити заново, спробуйте забути про проблеми, знайдіть у кожній, навіть складної ситуації, позитивну сторону!