Головна » Краса і здоров'я » Чому сняться сни?

Чому сняться сни?

 

загрузка...

Раніше мені часто снилися сни. Вони були яскравими і барвистими. Іноді повторювалися дуже часто снився один і той же сон, і, здавалося, що деякі з них через якийсь час втілювалися в життя. Зараз сновидіння стали рідкісним явищем. Вони перетворилися у уривки якихось безладних історій, виконаних в чорно-білому варіанті, і при цьому без чітких обрисів дійових осіб.

Напевно, саме це наштовхнуло мене на вивчення природи снів, з’ясування причин тих чи інших сюжетів, визначення взаємозв’язку реального життя і образів, які ми бачимо в сновидіннях.

Сон і механізми його виникнення

 

Сон являє собою природний процес у фізіології людини, коли його мозкова діяльність знаходиться на мінімальному рівні активності, а реакція на зовнішні подразники/навколишній світ – знижена.

Вважається, що мрії притаманні не тільки людині, але і практично всім ссавцям, і навіть деяким комахам! З іншого боку їх можна представити і простіше – через послідовність є образів, які згодом запам’ятовує і може переказати людина.

Механізми формування і природа сновидінь, як це не дивно, досі не до кінця вивчена тема.

Існує кілька версій того, чому сняться сни, які постараюся коротенько викласти:

    1. Колись вважалося, що мрії є результатом накопичення і наступного розсіювання хімічних речовин по всьому організму людини.
    2. Деякі вчені стверджували, що сновидіння виникає в момент припливу крові до голови і подальшого її поширення по всьому людському тілу.
    3. Також в давні часи була теорія про те, що бачення проявлялися у процесі розсіювання газів, накопичених в процесі їжі.
    4. Існує версія, в основі якої лежить віра в здібності ясновидіння, передбачення майбутніх подій. При цьому важливо, щоб стан спокою огортало і тіло, і душу людини (так звані, віщі сни).
    5. Одним з цілком можливих пояснень є подання сновидінь як відображення паралельної реальності, в якій так само відбуваються різноманітні події, явища, процеси.
  1. Частина вчених схиляється до думки, що мрії – це свого роду наш пошук сенсу існування, обробка одержуваної ззовні інформації, а також – результат аналізу складних життєвих ситуацій, пошук їх рішень і можлива проекція наших емоцій.
  2. І, нарешті, сни як «перезавантаження» мозку. Це одна з сучасних теорій про сни. Вона полягає в тому, що мозок порівнюється з комп’ютером, який для кращої роботи необхідно періодично перезавантажувати, розвантажувати, позбавляти від непотрібної інформації. Саме сновидіння дозволяють привести в баланс емоції людини, забезпечують подальшу стабільну роботу мозку.

Які різновиди (фази) сну існують?

Розрізняють дві фази сну: так званий «швидкий» і «глибокий» (традиційний).

«Швидкий»

Під час швидкого сну можна помітити під повіками рух очей. Ця фаза займає приблизно 20% від загального обсягу нічних сновидінь людини. Під час неї знижується рівень гормонів, а активність мозку, навпаки, зростає.

При цьому людина здатна запам’ятати те, що йому наснилося в цей час. Спробуйте розбудити когось в період швидкої фази і запитайте, що йому снилося, — зможете почути переказ сновидіння до найдрібніших подробиць.

Найбільш тривалі швидкі фази сну, як правило, трапляються вранці і тривають від 30 до 40 хвилин.

«Глибокий»

Глибокий сон займає все інше час. В процесі нього тіло слабшає, розслабляється, в певному сенсі – «паралізується», залишається відносно нерухомим. Можливо, для того, щоб ми не змогли в реальності зробити те, що нам приснилося (наприклад, для запобігання поранень, забитих місць, травмування).

Повільні фази сну наступають кілька разів за весь період нічного відпочинку. У середньому, вони тривають по 90 хвилин, потім наступає швидка фаза.

Характер сновидінь і процеси, що відбуваються в мозку в період сну

Те, що нам сниться, може бути абсолютно різним за своїм змістом і настроєм: деякі сновидіння погані, і ми називаємо їх нічними кошмарами (страшні) з-за того, що вони викликають стан страху, побоювання, а деякі цілком нешкідливі, можуть бути теплими, добрими і душевними.

Дуже часто ми помічаємо, що в мріях з нами трапляються якісь безглузді ситуації, відбуваються нереальні ірраціональні речі, явища. Учасники подій здійснюють алогічні вчинки, суперечливі і необґрунтовані.

При цьому вони можуть мати перетину з реальним життям, а можуть не мати до неї ніякого відношення. Так, уві сні можна запросто перетнути частина земної кулі, або здійснити стрибок в часі.

Бачення можуть мати забарвлення – кольорові або чорно-білі, можуть бути чіткими або розмитими. Сюжети однієї ночі ми можемо сприймати як непов’язані між собою історії. Вчені пояснюють це специфічною роботою нашої підсвідомості, багаторазовими спалахами мозкової активності, під час яких і формуються образи (теорія Зелигмана).

Кожен новий образ вклинюється в загальну історію, тому ми і отримуємо зовні непорівнянні ситуації та моменти. Згадуючи такий сон, ми наділяємо його якимсь надприродним характером.

 

Спровокувати виникнення нового суб’єкта/об’єкта у сні можуть зовнішні подразники реального світу. Так, наприклад, ви спите, а до вас хтось з близьких звертається, кличе – під час сну це може бути відображено як поява людини, але необов’язково в цій кімнаті, а як його телефонний дзвінок або отримання від нього якогось особистого повідомлення і так далі.

Вважається, що характер сновидіння частково залежить від накопичених емоцій людини, від того, якою мірою був інформаційно навантажений мозок людини протягом дня.

Цікаві факти про сни

Результати досліджень питань сну показали, що не тільки дорослим сняться сни, але і дітям. Пов’язано це з активним пізнанням світу, насиченням їх нової, досі невідомої інформації, яку необхідно опрацювати і засвоїти. Сновидіння допомагають упорядковувати, упорядкувати її, полегшують розуміння і прийняття.

Цікаво, що не тільки люди бачать мрії. Чи помічав хтось із вас, як ваш домашній улюбленець скиглить уві сні, видає інші звуки? Як бігають очі під повіками або сіпаються лапи? Ось-ось, це і є одним із свідчень наявності сновидінь у тварин.

Кажуть, що люди, що кинули палити, стають свідками/учасниками яскравих, насичених і яскравих сновидінь.

Сни не обов’язково передають реальність «дослівно». Найчастіше під час сну ми бачимо якийсь символ того, що нам потрібно в реальному житті. Наприклад, потреба в дитині може бути виражена у сні придбанням ляльки, а глухий кут у лабіринті – всього лише віддзеркалення існуючої в житті і поки що невирішеною проблеми.

 

А ще є один цікавий факт, на який ми не звертаємо увагу. А точніше – ми самі не можемо її ні довести, ні спростувати. Це те, що нам сняться сни з участю тільки знайомих людей. В тому сенсі «знайомих», що хоча б раз у житті, але ми бачили того чи іншої людини! Так, наприклад, одного разу ти їдеш в міській маршрутці і дивишся на когось, а потім ця людина (його образ), так чи інакше, виявляється «тканини» у наше бачення.

Ще одним цікавим моментом є те, що сни сняться всім! Без винятку. А ті, хто стверджує, що снів не бачить, просто-напросто не пам’ятає їх.

У будь-якому випадку, сновидіння – ще одне дивовижне явище в нашому житті. Будучи знайомим і навіть банальним, воно досі залишається маловивченим, а тому в спробах пояснення/трактування у нас завжди залишається місце для фантазії!

Відео: чому нам сняться сни?

загрузка...

загрузка...

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*