Від чого бувають судоми в ногах?

Судоми ніг являють собою раптове мимовільне скорочення м’язових тканин, що супроводжується різкою сильним болем, відчуттям оніміння і неможливістю повноцінно керувати кінцівкою.

Як це відбувається, і чи небезпечні судоми в ногах?

Під час судоми м’яз змінює свою форму, сильно твердне, може трохи сіпатися, а після її припинення, коли м’язові волокна розслабляються, біль може відчуватися деякий час. Найчастіше трапляються судоми м’язів задньої і передньої поверхні стегон, гомілок, стоп, пальців ніг, які тривають близько 2-5 хвилин.

При поодиноких випадках, особливо у нічний час, деякі надають їм значення і замислюються, від чого бувають судоми в ногах вночі, і всерйоз замислюються про проблему лише в разі частого появи симптому. Проте слід розуміти, що даний прояв, навіть те, що трапилося вперше, може приховувати за собою досить серйозні захворювання, які в майбутньому здатні викликати більш важку симптоматику. Тому краще вчасно звернутися до лікаря, з’ясувати, чому бувають судоми в ногах ночами, і при необхідності розпочати відповідне лікування.

Чому бувають судоми в ногах?

Найбільш часта і невинна причина, чому бувають судоми в литках і інших ділянках ніг по ночах, пов’язана з незручним положенням у ліжку, при якому відбувається здавлювання судин нижніх кінцівок і порушується кровообіг, надходження до тканин кисню і поживних речовин, що і призводить до м’язового спазму.

Порушення кровотоку і судоми відбуваються іноді при переохолодженні організму.

Також вважається, що нічні судоми можуть обумовлюватись збоєм механізмів регулювання скорочення м’язів, яке може статися при надмірних фізичних навантаженнях напередодні, особливо у людей з недостатньою фізичною підготовкою.

Патологічними причинами судом ніг, що виникають як у нічний, так і в денний час, є:

• зневоднення організму;
• нестача або надлишок у крові таких елементів, як калій, натрій або магній;
• варикозне розширення вен;
• захворювання нирок;
• серцево-судинні патології;
• захворювання щитовидної залози;
• плоскостопість;
• ожиріння;
• алкоголізм;
• неврологічні розлади;
• інфекційні захворювання;
• побічні ефекти після прийому деяких медикаментів (наприклад, сечогінні, протиастматичні).