Шпори на п’ятах – причини і лікування
Приблизно кожен десятий житель планети періодично відчуває інтенсивні болі в стопі внаслідок плантарного фасциїту. Дана патологія більш відома як шпори на п’ятах – причини і лікування цієї хвороби вивчають хірурги і подологи. Незалежно від факторів, що викликали плантарний фасциит, розробляється комплексна терапія, спрямована на купірування запальних процесів в стопі і зменшення больового синдрому.
Причини появи шпор на п’ятах
Кісткові вирости на п’яткової кістки, звані шпорами, насправді не викликають неприємних симптомів. Вони зустрічаються навіть у здорових людей, причому в множині кількості. Причина утворення болючих шпор на п’ятах криється в микроразрывах плантарной фасції – органічної структури, що складається зі сполучної тканини. Вона прикріплена до фаланг пальців з одного боку і до п’яткової кістки з іншого. При пошкодженнях фасція запалюється, що і провокує сильну біль. Потім її микроразрывы заростають, а сама структура коротшає. Тому подальші порушення цілісності фасції неминучі.
Фактори, що сприяють розвитку описуваного процесу:
- плоскостопість;
- надмірна вага;
- порушення мінерального обміну в організмі;
- хвороба Бехтерева;
- хронічний забій п’яткової кістки;
- ревматоїдний артрит;
- витончення жирової подушки в п’яткової області;
- хронічні захворювання суглобів;
- травми зв’язок у стопі;
- подагра;
- порушення кровообігу в ступнях;
- судинні хвороби;
- переломи;
- інтенсивне навантаження на стопу;
- носіння нераціональної, незручного взуття;
- виснажливі спортивні тренування.
Лікування причин і симптомів виникнення шпор на п’ятах
Після постановки діагнозу «плантарний фасциит», в першу чергу, необхідно знизити навантаження на уражену стопу. Для цього рекомендуються наступні заходи:
- постільний або напівпостільний режим;
- зменшення часу обігу або перебування у вертикальному положенні (стоячи);
- використання тейпов днем для фіксації стопи;
- застосування ортезів або брейсов вночі;
- носіння ортопедичного взуття, устілок;
- використання допоміжних засобів для пересування (милиць, тростини).
Далі здійснюється стандартне консервативне лікування:
1. Нанесення місцевих нестероїдних протизапальних препаратів з анестезуючою дією:
- Димексид;
- Ібупрофен;
- медична жовч;
- Диклофенак;
- Кеторол;
- Вольтарен;
- индометациновая мазь;
- Бутадіон;
- Кеторолак;
- Піроксикам;
- ОРТО крем «П’яткова шпора» та інші.
2. Ін’єкції з глюкокортикостероидными гормонами:
- Флостерон;
- Дипроспан;
- Кеналог.
3. Новокаїнові блокади:
- Прокаїну гідрохлорид;
- Новокаїн Віал або Буфус.
4. Фізіотерапія:
- радонові, грязьові, мінеральні, парафінові ванни;
- фонирование (віброакустичний апарат «Вітафон»);
- масаж;
- ультразвук;
- магнітотерапія;
- фоно — і електрофорез.
5. Гімнастика:
- катання м’яча ступнями;
- перебирання дрібних предметів пальцями на ногах;
- розтягування стоп.
Найбільш ефективними сучасними методами лікування плантарного фасциїту визнана лазерна та ударно-хвильова терапія. Вони допомагають за 2-4 сеанси усунути запалення, больовий синдром і нормалізувати кровообігу в м’яких тканинах.
Лікування причин і наслідків «шпор» на п’ятах народними засобами
Нетрадиційні способи боротьби із захворюванням малоефективні, вони лише зменшують прояви плантарного фасциїту і можуть використовуватися тільки в якості додаткової терапії. Краще всього застосовувати народні ванночки (10-хвилинні). Перед сном вони добре розслаблюють стопи і знижують вираженість больового синдрому.
Рецепти ванн: